【06】『自信がない』とお悩みの方へ

Category : 体験レポート　　Date : 2017年10月17日

こんにちは！大阪サポーターの加守田です^^

先日は「自分に自信が持てません」という

ご相談でのメンタリングカード体験セッションでした。

そこから改めて感じたことを今回はレポートしたいと思います。

<まずは下記、アンケートより>———-

① 今回、私にお申込み頂けたキッカケを教えて頂けますか

FacebookでLMC協会を知り、加守田さんのブログとホームページ、あとメルマガも拝見して決めました！

② 今回はどのようなことでお悩みでしたか

自信が無い。そんな自分が嫌で申し込みました。

③ ご体験いただいた感想・気付きや変化をお聞かせください

違う自分になりたい！とずっと思っていましたが、ありのままで幸せだと思える様になる。という言葉が衝撃でした。過去を振り返っても「辛い事も思い出すし、良い事がない」と思っていましたが、そうではなく、とても大事なプロセスだとわかりました。

④ 講師の印象は如何でしたか

私はすぐ心を閉じて、言いたい事も隠す所があるのですが、話し始めてすぐに隠さなくても良いという安心感がありました。質問に一つ一つ丁寧に答えて下さって嬉しかったです。

【メールより抜粋】————————

昨日はありがとうございました！帰りは心も軽く帰りました。

また下がるもんだというのも教えていただいたので、下がっても自分はだめだと思わず、ひたすらトゲをとる作業を進めていこうと思います＾＾

申し込むまで余計な事を考え過ぎてかなり悩みましたが申し込んで加守田さんにお願いしてやっぱり良かったです！またよろしくお願いいたします！

（Y様、こちらこそお会いできて心底嬉しかったです><！)

*******************************

「自信がない」と

感じてしまう理由は、、?

*******************************

それはもちろん

「過去の自分の失敗や挫折で

心にトゲが刺さっている状態」だからなんですが

でも　もっと深ぼると・・・・

そもそも失敗を

・責めてしまうタイプと

・ものともしないタイプ

って、ありますよね？

■ この2人、いったい何が違うのか?

何だと思われますか＾＾？

「モノの見方」が違うんです。

なんで見方が違ってくるのかって

そもそも「自分に対する自分の見方」

つまり「自己評価」が根本から違うから

世界を見る眼が違うんです。

周りが正しくて　自分が間違っている

【周りは〇で、自分は×】という価値観で

これまでの何十年もの人生を生きてきたから。

間違ってないのに

間違っていると思い込んで生きてきたので

自分を責める体質が出来てしまい

いつもどこか苦しいわけです。

■ じゃあその根本の

自分に対する自分の評価は

どこに根付いてくるのか・・・？

自分の過去の

失敗や挫折のせいだ。

そう思いますよね？！

私もそれに他ならない。と思ってました。

でも実は　もっと昔　もっと奥に

原因が眠っていることを

あなたはご存知でいらっしゃいますか？

なんせ私も　心の勉強をはじめたことで

それを初めて知ったとき

あまりに衝撃でした。

「自信がない」

その原因を突き詰めていくと

実はその大半は

幼少期の家族関係

≒ 両親との関係

に行きつくんです。

暴力や虐待といった

判りやすい要因ではなくとも

些細なことの積み重ねが

自己評価　自己肯定感

を作ってしまうことは

医学的事実なんです。

気付けば「常に自信がない」

いわばいつも低体温状態で

人生なにごとも萎縮していて

パフォーマンスが上がるわけないんです。

お心当たり、ございませんか？？

「人目を気にしすぎて

出来ることすら、出来なくなる」

それが常態化してるわけです。

■ でも・・・・

そんなに根深い原因があるなら

もう、どうしようもないのでは。。。？

って　諦めたくもなりますよね。

私は実際、何十年も諦めてました。

「もう、どうしようもないに決まってる」って。

それがなんと、、できたんです(;　;)

何十年も背負ってた「自己否定」を

私は去年、やっと手放すことができました。

どうやったのか？

詳しい方法はメルマガにも書いてますが

一言でいうなら

過去の整理です。

ぜんぶ過去に根付いています。

そりゃそうです。

赤ちゃんなんて

みんなケラケラ笑ってるのに

大きくなるにつれ

自分を責めるトゲが刺さりだし

「自分はダメだ」の思い込みの鎖ができて

いまの自分がいるんです。

↓のグレーのイラストのように

心が慢性的なマイナス状態にあるので

そもそも自分に余力がないんです。

なので　実は・・・

自分を変えるというより

元の自分　自信をなくす前の自分に

戻していくのが最優先。

人生の大掃除のように

キレイさっぱり

過去を清算してしまうんです。

■ でも、そこと向き合うことは

強烈に怖いから

誰でも無意識に蓋をしています。

だけど　根本的な突破口は

【過去の清算】

ここ以外、ないんです。

多少自信を付けようが

ここをクリアーにしなければ

また同じ症状を繰り返すから。

逆にそこさえ変えられたら

世界が一変するんですよね。。。。。

泣けるほど変わったから

今の私は　それを仕事にしたくらいだもの。

自分なんか・・・

と思ってる

昔の私みたいな方へ。

自信がなくても　いいんです。

安心して下さい。

だって

自信を取り戻す方法は

ちゃんとあるし

「自信をなくす前の自分」に

戻すだけなんだから

大袈裟なことではないんです。

ただ

それと向き合うか／向き合わないか

決めさえすればいいんですよ ^ ^

いつからだって　できるんですよ ^ ^

じゃなきゃ　こんな仕事を

諦めて腐ってた　このアタシが

そもそも始めるワケがないでしょう？？

大丈夫！いけるんです！

誰だって、可能性の塊なんです ><！！

=====================
1Day講座 @大阪市内　11:00～15:00
======================

■10月22日 (日) メンタリングカード
http://lmc-japan.com/courseday/mentoring_osaka1022

■10月25日 (水) 強みカード・強み発掘
http://lmc-japan.com/courseday/tsuyomi_osaka1025

■11月7日 (火) メンタリングカード
http://lmc-japan.com/courseday/mentoring_osaka1107

■11月18日 (土) メンタリングカード
http://lmc-japan.com/courseday/mentoring_osaka1118

■11月30日 (木) メンタリングカード
http://lmc-japan.com/courseday/mentoring_osaka1130

======================
【10月】無料体験モニター募集中
限定５枠 ⇒ 残３
======================
■所要時間　約60分
■オンライン（zoom・スカイプ）
もしくは対面（南海なんば駅周辺）

■お申込みフォーム
https://ws.formzu.net/dist/S17502295/
（もしくは facebook へご連絡ください）

★ その他開催リクエストございましたら
是非お気軽にお問い合わせくださいませ ^^
ご希望の場所や時間などお知らせ頂けると嬉しいです

加守田和佳子（かもだわかこ）

■メルマガ「ネガティブ、パッカーン!!」
http://kamowako.com/mailmagazine/

■ ホームページ自己紹介
http://kamowako.com/profile/

■Facebook ＼リクエストうれしいです!!／
https://www.facebook.com/wakako.k