ネガティブな感情を出し切る！

Category : 未分類　　Date : 2020年04月08日

こんにちは！
三重県を中心に活動している森岡恵美です。

 

今日は堀部優規子講師の個人コンサルの日でした♪

堀部ちゃんに、今の自分の課題だと思っていることや
疑問なんかを話していくと、
見事なほど悶々とした頭の中がスッキリしていきます！

今日のコンサルでは、話しているうちに
自分では「できていないな～」
と思っていても、
ちゃんと行動できている部分もあるって
気づかせてもらえて、
元気をもらいました(*^^*)

 

こんな風にやる気を維持していますが、
実は先月のあったかセールス養成講座中の私は

「自信がない」
「やれる気がしない」

という、ネガティブ発言を連発していたのです！

 

どうしても
どうしても！（２回言った）

自分で集客できる自信がない！！

 

何を隠そう、元来は超ネガティブ人間だったので･･･。

「私が誘っても、誰も来ない」
とか
「私、嫌われ者だから」
「信用される人間じゃない」

次から次へと、そんな思い込みが脳内を駆け巡る！

 

いつもはそれほどネガティブなことを
口に出さない方なのですが、

その日は何故かあんまり前向きになれず、
でもその状態をごまかして
無理に明るく振る舞うのも違う気がして

安心・安全・ポジティブな場に身を任せるように
胸の内にある自分の自信の無さを吐き出しました。

 

その日は
「あ～、なんかみっともないこと言っちゃたかな･･･」
とどんよりしましたが、

ひとしきりその感情を出し切ったせいか、

 

「自分に自信がないとかいうの、もう飽きたな」

 

という心境に！！

 

とことん言い尽くして、飽きた（笑）

自信がないっていつまでも言ってても
何も変わらないわ

 

いい意味で諦めがついた

 

そんな感じです。

 

ネガティブな感情があっても、
無理にポジティブに転換しようとしたり、
否定したりすると、
余計に自分が苦しくなる･･･

自分の経験上、そう思っています。

 

だから、感情に蓋をしないで、
とことん味わってみる！

そして、それを溜め込まずに、
吐き出す！！

吐き出すときは、
安心・安全・ポジティブな場で♡
これが大事なポイントです♪

 

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【第１話】
入籍10周年に振り返る、
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【第２話】
産後クライシス突入の夫婦関係暗黒時代
https://lmc-japan.com/35136
【第３話】
暗黒時代から復活への兆し！？
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