待っているだけでは、自分を満たせない～過去を癒す道のり～

Category : 未分類　　Date : 2020年11月22日

こんにちは！
三重県を中心に活動している森岡恵美です。

 

今日は久々にLMC協会代表の叶理恵さんから
講座を受講しインプットの時間を取りました。
（LMC協会から新講座が誕生します♪
詳細をお楽しみにお待ちください！）

 

過去の傷と向き合うために、
メンタリングカードを使っての
内面ホリホリを続け、

過去の傷を昇華するために、
もうひとつの私の課題
【自分の内面にある醜さ、心の貧しさ】
と向き合ってみよう！

 

と決めたものの、
じゃあ、実際に過去の傷が昇華されて
自分が満たされた状態って、
どんな状態なんだろう･･･

 

漠然としずぎて、
なかなか想像できずにいました。

 

それが、今日の理恵さんの講座を受講し、

自分の現在地を知ることで、

「なるほど！
ここに取り組めば、満たされた状態に
近づくかも！」

と、明確な目標ができました。
（まずは、家を整えるための断捨離から！）

 

今の自分は満たされていない･･･

とだけ感じていると、
何をどうしていいのか、
身動きが取れないけれど、

 

細分化して、
どんな所には満足していて、
どこに不足感を持っているのか。

（例えば、人間関係や仕事には満足しているけど、
自分の健康に関すること（睡眠や運動）や、
家事にもっと時間を使いたいって思っている･･･
という具合）

ここを明確に数値化したことで、
まずはここから取り組んでみよう！
と行動を起こすことができる。

 

このワークをやってみて、

待っているだけじゃ、
自分を満たせない。

自分を満たすための行動を
自ら起こしていかないといけない。

 

そう感じました。

 

数値化したグラフを見ると、

「ここを伸ばすことは、今すぐできるな。」

「ここができたら、次はこれを伸ばそうかな。」

って、客観的に対処していける。

 

そして、自分でどうするかを選択して、実行する。

 

それって、

自分で自分を幸せにできる

ってこと！！

 

行動目標ができて、
次のステップに進めた気分です(*^^*)

断捨離、がんばるぞー！！

 

 

今日は、ここまで。

この投稿が、誰かの勇気になることを願って･･･

 

また、続きを書いていきますね。

 

 

 

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