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体験レポート

【17日目】カードコーチングの前に・・・

Category : 未分類  Date : 2021年07月07日

こんにちは。

愛と笑顔をお裾分け

ライフミッションサポーター®
藤原舞花です。

▼どうも最近気分が沈んだまま治らない・・・

▼細かいところばっかり気になってしまって、イライラしている・・・

▼疲れが抜けず、体を動かすのがつらい

 

そんなお悩みありませんか??

 

 

そんな方は、カードコーチングへ!!

って言いたいところなんですが、今回は違~うの!!

 

 

 

これね、メンタルの問題かと思いきや・・・

 

鉄分タンパク質がからっぽ

だからみたいよ!!

 

以前、寺本奈美江講師に教えていただ

「薬に頼らずうつを治す薬」著者 藤川徳美さま

こちらに書かれていることなんだけれど、

 

心が付きまとわれるのも落ち込みから抜け出せないのも

ただ、、、

栄養が足りてないだけ!

なんだとさ~~~

 

 

へ~~やんね。。。

 

 

 

先日ね、

LMC協会認定講師の木村蘭さん

に教えてもらったことなんだけど、

彼女、管理栄養士さんなの!!

んでね、

舞花ちゃん昨日なに食べた~

って聞かれて・・・

 

舞花:あっっ・・・ヤバ・・・

 

蘭さん怒らないで聞いてね~(蘭さんは決して怒るような人ではありませんw)

 

朝は栄養ドリンクで~

昼はそうめんで~

夜はチャーハン

 

です。。。

 

蘭さん:なるほど~!

(おっ、蘭さんにちゃんと食べれ~~って怒られなかった。とホッとするw)

 

 

 

 

だがしかし、

みなさん、お気づきでしょうか。

舞花はん、どんな食事内容やね~~ん!!

 

食べてへんやーーーん!!!!

 

 

蘭さんがね

今まで食べたものから体ができていて、

これから食べるもので未来がどうなるか決まってくるんだよ♡

 

っと。。。

 

なので、カードコーチングも大事なツールなんだけど、

その前に、食改善!!っと自分に言い聞かせる・・・。笑

 

幸せを感じさせるのがセロトニン

喜びを感じさせるのがドーパミン

それらはタンパク質が大事なんだとさ^^

 

そして、タンパク質と同じくらい必要な鉄分!!

こちらも足りないと

幸せも喜びも作られなくなって体も心が病んでしまうみたい。。。

 

 

LMCフィロソフィー≪心の平安≫の前に、

あなたの心と体は健康ですか??

カードコーチングまでやる元気がない・・・

今が精一杯・・・

ってい方は、まずはご飯をしっかり食べて、
体力つけて、脳をセロトニンとドーパミンでいっぱいにしましょ♡

 

 

そして、

一歩踏み出せそうだ!

なんだかいける気がする~~~!

っておもったときは、

是非カードコーチングを体験しに来てください^^

 

あなたの新たな一歩を踏み出すお手伝い、させてください^^♪

 

あなたにお会いできることを楽しみにしています♡

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WRITER
藤原 舞花 先生  
MAIKA FUJIWARA

1987年生まれ。いて座。B型。
大阪育ち→名古屋在住。元銀行員。
職業:ライフミッションサポーター、グラフィックデザイナー、事務代行
3児のシングルマザー。
“子どもとワクワクの毎日を過ごしたい”
この気持ちを大切に、自分らしく生きることを決意した2020年。
マザー・テレサの言葉に共感
世のため、人のため、自分のため
愛と笑顔を皆さんにお裾分けしたい。
マザー・舞花になるべく現在奮闘中。

特技:どこでも寝られる
好きな事:車の中でひとりカラオケ、学び
苦手な事:料理、掃除、整理整頓(こんなママでも大丈夫♪笑)
好きな言葉:やればできる