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体験レポート

【DAY27】話すのが苦手な人は、全肯定してもらえる場に身を置こう

Category : 未分類, リアル日記・1Day開講までの道のり, トゥインクルスターの活動  Date : 2021年07月17日

ご訪問ありがとうございます!

【でも・だって・どうせ】を【できる・大丈夫・どうにかなる】に♫
\心のエネルギーシフトをお手伝い/
苅谷萌です。

 

最近、本屋さんに行くとよく見かける本があります。

『人は話し方が9割』永松茂久著

 

おお、こういう本好き!
でも、夫が勤める会社の
ビジネス書関連のサービスで年間人気NO.1と聞いて
「ようし買わないぞー!」と思ってたのですが笑

ある日

ふと

家の本棚を眺めていると

・・・・あるやん!!

中身をパラパラめくると、ドッグイヤーもついている^^;

 

全然記憶にない汗
完全に読んで満足して終わってたパターン。

 

あらためて目を通してみたのですが
話すのが苦手な人が話せるようになる場づくりの「3つコツ」
その内容がまさにLMCでいう

安心・安全・ポジティブ + うめらいす

だったんです。


①否定禁止

否定・批判などマイナスの空気が全体を覆ってしまうと
人目を気にして自由に発言しにくくなりますよね。
否定的な空気は発言のモチベーションを奪ってしまいます。

大切なのは、多様な意見がどんどん出てくること。
安心して、遠慮なく意見を出せる安全な場であれば、話すことのハードルが下がります。

LMCの「安心・安全」♡


②笑顔でうなずく

話すときに、うなずきながら聞いてくれる人がいたら安心ですよね。
「うなずきの徹底」が話し手のリラックスを生みますし、
リラックスしている状態の方が人はパフォーマンスが向上します。

これって、LMCが大切にしている「うめらいす」!

「う」・・・うなずきながら
「め」・・・目を見て(眉間)
「ら」・・・ラストまで
「い」・・・一生懸命
「す」・・・スマイルで

③プラストーク

前向きな話は、人を元気にするし、
後ろ向きだったり否定的な話は自分だけでなく周りのエネルギーも下げてしまいます。

だから
「今の現状を良くしていこうとすること」
「人をほめること」
「感動した話をすること」

など明るい言葉で明るい空気を作ることが大切だそうです。

これは、LMCでいう
I want + whyで語る「ポジティブ」ですね^^

不満や文句があるときも、
主語を「私」にしてどうしたらいいか考えていく。

もちろん、落ち込んだときはその感情を一旦受け止めることも大切ですよ。

 

職場や学校、家庭など日常生活において、
マイナス言葉が飛び交っていたりしませんか?

だから人目を気にしてしまう、
本音を話せない、
夢や好きなことも言えない。

笑われたり、批判されたりした過去の傷のせいで
話すことに苦手意識を持っている人は、

自分自身を全肯定してくれる
安心・安全・ポジティブな場に身を置いて
リラックスした状態で話す練習をしてけば
過去の傷が癒されていって
そうじゃない場所でも少しずつ話せるようになる、

ってことなんだなと私は解釈しました^^

 

この本、累計発行部数は200万部だそうで!
それくらい、話し方やコミュニケーションに悩んでる人が多いってことなんだな。

でも、実際に
安心・安全・ポジティブな場に身を置ける人ってどれくらいいるのかな??

 

私は、LMCに出会って、安心・安全・ポジティブな場で
思ったことを話すことができるようになり
自分の気持ちややりたいことに気づくことができました。

そして、完ぺきではないけれど
少しずつ日常生活でも行動を変えることができています。


もしも、

過去の嫌な思い出が原因で
話すことやコミュニケーションに苦手意識があるのなら・・・

ぜひ、「安心・安全・ポジティブな場」を体感しに来てくださいね^^

あなたの一歩を応援しております!!

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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WRITER
苅谷 萌 先生  
Moe Kariya

1987年生まれ。いて座。A型。
元新聞記者→食品メーカー勤務。
奈良出身→上京→結婚で名古屋へ。
一男一女のママ。
 
自分に自信がなく自分軸がないまま仕事と子育てに追われ
人生にモヤモヤ、夫にヒステリック、子どもにイライラ。

LMCに出会い、ないものねだり&悲劇のヒロイン卒業!
自分の気持ちに気づき、自分で人生を決め出したら
夫に感謝でき、子育ても楽しめるように。

離婚危機⇒別居⇒再構築を歩んでいます。
 
変えられるのは、自分だけ。
自分が変われば未来に影響を与えることはできます。

人生の主人公はあなたです^^ 
【でも、だって、どうせ】と
自分を抑えることにエネルギーを使うのってもったいない!
【できる、大丈夫、どうにかなる】に換えていきましょう🎵

趣味:学び、ゆる~い筋トレ
好き:イヤリング、森林浴、温泉、開けたてのワイン・日本酒を注ぐ音
苦手:人混み、整理整頓、ナメクジ