この講座を受ける前にどんなことで悩んでいましたか？
自己肯定感が低く生きづらさを感じていました。
自分を自己否定して、人との関わりも気を使ってしんどい状態でした。
自分らしく楽に生きられないことが続いていて、なんとかしたいと思っていました。
どうしてこの講座を受けようと思いましたか？
自分の感情に蓋をして生きてきたので、自分の気持ちを見て、癒して、生きやすくしたいと思ったからです。
本を読んだり、講座に参加したりしていましたが、なかなか変われなかったので、今度こそ変わりたいと思っていました。
小さい時の傷が、今も影響して生きにくくなってるなとは薄々気づいていたので、その傷を癒したいと思ったからです。
この講座を受けてどのような変化がありましたか？
母親に対する怒りの感情と傷ついた気持ちを持ち続けて、今まで癒されてなかった事がよくわかりました。
親から否定されてる、私の事を認めてくれてないと言う気持ちがあったけど、その気持ちがゆるまり、親との関係が以前より楽になり、マイナスの気持ちが少なくなってきました。
陰陽の陰を持っている自分はダメ人間と責めてきたけど、陰を持ってる自分の気持ちを聞いてあげて、責めなくなりました。
沢山感じたことはありましたが、１番は自分にご褒美を普段あまり与えてない自分に気づき、与えていても条件付きでないと、自分にご褒美をあげれない自分も知れました。 もっと自分を大切に労える生き方をしたいと思い、大切にできるようになってきました。
自分１人で向き合うのではなく、一緒に参加する方の気づきから、私もそうそうと忘れていた気持ちを思い出したり、共感できる事、が良かったです。また、こんなことを感じたらだめ、そう思ってる自分は否定されて、受け入れてもらえないと、隠してきた気持ちを、聞いてくれて、ダメじゃないよと、気持ち受けとめてくれる事に、リラックスして「作らなくて良い自分」でいれたのが、居心地が良かったです。
自分の気持ちを、話す話が沢山あり言語化できたのが良かったです。 また、他の方の気持ちも聞けた事で、私もそうだな。と気づいたりでき、気づくことで自分が変わっていくことができました。
受講していなかったら、沢山の思い込みや成仏してない気持ちを抱えたまま生き続けてしんどかったと思います。受講してよかったです。
小林の印象を教えてください
ソフトで話しも聞きやすく、どんな発言も聞いてくださり、安心できる人
いつも穏やかに話を聞いてくださり、どんなことも受け止めてくださって、安心してなんでも話すことができました。今まで他の人には話さなかったことも話すことができ、とても気持ちが軽くなり、気づきもたくさん得ることができました。ありがとうございました。
この講座を受けようと思っている方にメッセージをお願いします。
何を言っても受け止めてもらえる安心安全な場所です。
自分としっかり向き合える時間なので、沢山の方に受講してほしいです
どんな方にこの講座をおすすめしたいですか？
自己否定をしてしまう人や、生きづらさを感じている人
ずっと頑張ってきた方や、我慢をしてきた方
仕事でバリバリ頑張っていたり、リーダーだったりで、弱音を言えない方
否定されたり、比較されたりして育った方
