この講座を受ける前にどんなことで悩んでいましたか？
自己肯定感が低くいつも自分を責めていました。凝り固まったガチガチの思考に囚われがちでした。
実家の両親との関係に溝があり、関わりたくないと思っていました。子育てするようになっても実家に頼れず一人で抱えて疲れていました。
いつも１オペで夫にイライラしていました。でもそういうものだと思って一人でなんとかしていました。
職場にとても苦手な上司がいていつもビクビクして気を遣っていました。
どうしてこの講座を受けようと思いましたか？
自分ではどうにもできず、でもなんとかしたいと思っていました。
軽やかに生活している人を見て、私もそうなりたいと思いました。講座を知った時、自分も当てはまっていることが多く、受けてみようと思いました。
この講座を受けてどのような変化がありましたか？
今まで無意識でしたが、誰かが幸せにしてくれる、夫が幸せにしてくれるという意識があったことに気づきました。しかしそうではなく、自分を幸せにするのは自分なんだと気づきました。夫への過度な期待も自然に止めることができ、イライラすることが少なくなりました。
今までは子どもを預けてまで一人でリフレッシュするのに罪悪感がありました。でもご褒美ワークをきっかけに子どもを預けて、一人で、行きたかったカフェに行ったら、ものすごく心が喜んでいる自分がいて、私こういう時間が欲しかったんだと感じました。そして子どもにも優しくできました。自分を幸せにするのは自分なんだということが腹落ちして、これからは定期的に自分を喜ばせることをしていこうと思うようになりました。
親にはどうせ否定されると思い疎遠になっていましたが、親に甘えて子どもを見てもらうことができるようになりました。自分の時間を大切にするのが必要なんだと思うようになり、自分を大切にできるようになりました。
過去の嫌な出来事を思い出して仲間に話して浄化できました。以前は思い出すのもかなり嫌で、以前はその人がいなくても、その人を思い出させる漢字を見かけただけでも、嫌な気持ちが蘇って目を逸らしたり、無理やり気を逸らそうとしたりしていましたが、ワークで分かち合ったら、わずか何十分くらいのうちに、それほど「うっ嫌だ！」とならず割と平気になっていた自分がいてびっくりしました。
嫌なことがあってもさらりと流すことが軽やかに生きていく秘訣だと感じました。以前はずっと気になってしまいましたが、それほど気にならなくなり、楽になりました。 どんな自分にも丸をあげたいと思えるようになりました。 月一でご褒美ワークをしたいと思うようになりました。
夫がお財布を無くした時、以前だったらかなりイライラして怒ったり、ものすごく心配になったりしていたと思うのですが、これは夫の問題だしなんとかなるから大丈夫と、穏やかに対応することができました。
皆さんも、自分も、変化したんだなということを感じることができました。受講してよかったです。
これからこの講座を受講しようと考えている人たちにメッセージをお願いします
安心安全な場が徹底されていて、何を言ってもなんでも受け入れてくれるので良かったです。安心して受講できました。他の方が話している最中に過去のいろいろなことを思い出したり、体験談が自分のことにも当てはまるなと思うことができました。気になる方は受けてみてください。
どんな方にこの講座をおすすめしたいですか？
真面目すぎる方
自分を責めてしまう方
自分に自信がないなど、自己肯定感が低いと感じている方
過去のことに囚われてしまう方
