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受講講座 自分で理想の人生を選べるようになる3ヶ月講座 新しいことや分からないことに対して、必要以上に怖がらなくても大丈夫と思えるようになりました。課題の分離もできるようになってきて、すごく生きやすくなったなあと感じています。
詳細を見る菊池僚子様(愛知県)
[受講講座] 自分で理想の人生を選べるようになる3ヶ月講座
[講師名] 小林 博美
新しいことや分からないことに対して、必要以上に怖がらなくても大丈夫と思えるようになりました。課題の分離もできるようになってきて、すごく生きやすくなったなあと感じています。
この講座を受ける前にどんなことで悩んでいましたか?
新しい事に向かう時に不安が先だって、焦ったり、気持ちが空回りして足踏みしやすいパターンが自分の中にありました。 自分のネガティヴな思考がぐるぐる回る状態でした。保活が始まったところで、来年度の入園に向けて、見学の申込や必要書類の準備にドキドキしていました。
どうしてこの講座を受けようと思いましたか?
一つずつ準備を進めながらも、これでよいのだろうか?不安でいつも落ち着かなかったです。自分のパターンに気づいて変えていけるようになりたいと思ったので受講しようと思いました。今のままの状況だと、無意識に癖になっているところがあるので、新しいことが始まる前に、心をケアした方がスムーズにいくと思いました。
この講座を受けてどのような変化がありましたか?
自分がこれまでそれなりに決断して進んでこれた事を再認識できる機会になった。 保活、脳育、お金、 結局、事は違えど、自分が何を大切にしたくて決断したのか?を思い出す事も大切だなぁと感じました。 小さな事でも決断した自分を認めてあげられる事も自分と仲良くすることに繋がると思えるようになりました。 また留学時代、失敗の連続でよく陥っていた負のスパイラルを思い出しては 留学出発の日の両親の言葉 父の「何も出来なくても良いから元気で帰っておいで」 母の「は貴方には沢山応援団がいるんだから、自分を大切にしないといけないよ」 目の前の事柄にへこたれる自分を支えて前を向かせてもらえた宝物と思っていた。 この言葉が、こんなにパワーのある自分を愛する言葉であった事を改めて認識出来ました。両親の言葉を通して、想いを言葉にして伝えていく事の大切さを改めて感じました。息子にも伝えていきたいです。
また、失敗して間違った決断をしてしまって自分を責め続けても苦しいまま変わらない。 私は「その時、決断をしたことは間違っていた」と認める事で「次はしないぞ‼️」と前を向けた自分がいた。 結局、わからない場合は、学べば良いんだ!と学ぶことで決断しやすくなること、 不安なら相談できる人にきいてみれば良いんだ!と思える事で、すごく生きやすくなったなぁと感じています。ことが進んでも、恐れていたようなことは起こらなかった。新しいことやわからないことに対して必要以上に怖がらなくて大丈夫なんだと思えるようになりました。
ニーズという言葉が自分のなかに馴染んできたなぁと感じています。 息子の自己主張が増えてきたことで、ある意味、客観的に「そうか、これが息子のニーズなんだなぁ」と受け取れるようになってきました。
「依存・自立・相互依存」を自分の中で考えた時に、自分で自分を責めて苦しかった時期、自立したいけど、依存している自分が嫌で自己否定していたなぁと感じました。 結局、何が自分にとって自立なのか? 依存して支えてもらっている分、 私が出来る事で支えられる関係になりたいと思えた事で、 自分の環境や周りの人に感謝が出来るようになったなぁと思えた。 自分も相手も大切に思えることで、関係性が変わってくるし、お互いのニーズを認めて関わりあっていける事が重要だなと思いました。
目の前でうまくいかない事柄に 自分を責めてしまいやすいけれど、 それ全てが自分の存在を否定したり、脅かすものではなく、角度を変えれば 何がうまくいかないのか?方法が違うのか? 落ち着いて「課題の分離」が出来るようになってきました。その時に自分のパターンを変えていくきっかけになっていくと思いました。
小林の印象を教えてください
いつも穏やかで優しく、なんでも受け止めてくれる安心感があります。細やかなところにも気を配ってくださって安心して参加できました。対応も丁寧で信頼できます。
この講座を受けようと思っている方にメッセージをお願いします。
参加している仲間の感じた事や気づきから、自分にはない視点で気が付かせてもらえる事って大きいので、化学反応みたいで楽しいです。
ホワイトな自分もダークな自分も統合した一人の私なんだと受け入れやすくなります! 新しい視点で柔軟に楽しんでみてくださいありのままの自分を知れる良い機会になると思います
自分に向き合える時間は、自分を大切に出来る時間です。自分と仲良く楽しんで受講してみてください。
どんな方にこの講座をおすすめしたいですか?
自分をもっと知りたい人
自分のパターンを変えたい人
もっと自分らしい道を模索したい人
人に頼ること、頼むことが苦手な人や自分で頑張ってしまう人
初めてのことをする時に不安が先立ってなかなか行動に移せない人
やりたいことをやろうとするときに罪悪感を感じる人
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受講講座 自分で理想の人生を選べるようになる3ヶ月講座 自分が望む望まないに関わらず、親の価値観の影響を受けていて、無意識にジャッジして自分で自分を苦しくしていたと気づけたのが大きかったです。とても生きやすくなり、苦手だった人間関係も楽しくなりました!
詳細を見るC.S様(群馬県)
[受講講座] 自分で理想の人生を選べるようになる3ヶ月講座
[講師名] 小林 博美
自分が望む望まないに関わらず、親の価値観の影響を受けていて、無意識にジャッジして自分で自分を苦しくしていたと気づけたのが大きかったです。とても生きやすくなり、苦手だった人間関係も楽しくなりました!
この講座を受ける前にどんなことで悩んでいましたか?
落ち込んで自分を責めることが多かった。なんで自分はこんな人間になってしまったんだろうと原因探しをしていた。
価値観が合わない人との人間関係が難しかった。夫や娘たちとの人間関係にも悩んでいた。
SNS集客を積極的にできない。自分の素を開示したり、個性に気づくことができず、また本音を発信するのが怖く、困っていた。
どうしてこの講座を受けようと思いましたか?
今までたくさん心のことを学んだり、専門家の継続カウンセリングを受けたりしてきたが、なかなか変わることができなかった。このインナーチャイルドをケアする講座の第1チャクラをまず受講したところ大きな変化があり、自分を責めたり落ち込んだりしなくなりました。ずっと変な焦りを感じていましたがそれも無くなりました。ダメだなと思っている自分も、受け入れられるようになってきました。とてもよかったので、この第4チャクラも自分には必要だと感じ受講を決めました。
この講座を受けてどのような変化がありましたか?
良くも悪くも、また自分が望む望まないに関わらず、親の価値観の影響を受けていて、それを自分の価値観だと思い込んでいた、ということに気づけたことが、とても大きかった。今までは自分で無意識にジャッジして決めつけてしまうことが多かった。でも、そのジャッジって本当?と改めて考えられるようになったのはとてもよかった。これは親の価値観でジャッジしているよね、この価値観は引き継がなくていい、と気づけるようになって楽になった。
以前はできなかったが、自分の課題と人の課題を分けて考えられるようになったので楽になった。また、以前は白黒はっきりさせないと気が済まず怒りが出てしまったが、自分の価値観と合わなくても、それは相手の価値観だし、もしかしたらその相手も親や誰かからの影響で植え付けられているのかもしれない、と考えられるようになった。そのまま横に置いて置けるようになった。
自分を一番ジャッジしていたのは自分だったと気づいた。しなくてもいいジャッジだったのかなと思えるようになった。
以前は落ち込んで自分を責めていたけど、ずぐ気づいてやめられるようになってきた。今まではなんで自分はこんな人間になってしまったんだろうと原因探しをしていたけれど、「これから変えていけるから大丈夫」と思えるようになって、それは大きかった。
夫、娘、その他価値観が合わない人との人間関係が難しかったが、捉え方や考え方に正解不正解はなくて、そういうものなんだなと思えるようになった。そのままでいるのも相手の自由だし、相手の中で見えているのもきっと氷山の一角に過ぎない。だから確認しないとわからない。自分のことも伝えなければ相手には分からないし、相手のことも確認すれば良いだけ。相手との距離をどうしたいのか?で、近づきたければ近づけばいいし、違うと思ったら距離をとって保てばいい。そう捉えられるようになったので、たとえイラッとすることがあっても、穏やかでいられるようになり、人間関係が楽しくなった。
パートナーを選ぶ際に、親にして欲しかったけど、してもらえなかったことを、無意識に求めていたことにも気づいた。
以前は人と比較して落ち込むことがあったけれど、それは親のやり方だった、それを自分が採用していたんだと気づかせてもらえた。また、自分が愛して欲しい形ではなかったけれど、親は愛してくれていた、精一杯やってくれてはいたんだなと思えるようになった。自分はこういうふうに愛して欲しかった、というのがあったこともわかった。
嫌な感情を見つけても、それで終わらなくなった。嫌だと思っているのはなぜ?と自分に問いかけられるようになって、自分の気持ちに気づけるようになって楽になったのが本当によかった。
今まで人間関係が苦手でほとんど1人で頑張ってきた。でも1人でやるのは限界があるので、これからは、同じ志を持っている人と一緒にやっていけるようになりたいと思えるようになった。
小林の印象を教えてください
穏やかで安心感があり話しやすい。信頼感がある。自分の中の言葉にならない感覚を、博美さんが言葉にしてつないでくれて腹落ちしました。講座の場が安心安全で落ち着くのがよかったです。博美さんがいるだけで安心感が感じられました。博美さんから受講してよかったです。
この講座を受けようと思っている方にメッセージをお願いします。
自分自身の価値観や考え方をクリアにしたい方に、おすすめです。
他者が自分の鏡になって、自分に気づくことができる講座です。
自分と向き合って自分が無意識に抱えていた思い込みに気づくことでとても楽に生きられるようになるので、気になった方は是非受けてみてください。
どんな方にこの講座をおすすめしたいですか?
人間関係でつまずいたり、同じパターンでトラブルになる方
無意識に自分を責めてしまう方
自分を受け入れられない、自分を心の底から好きになれない方
両親との関係、夫婦関係、自分の親子関係で悩んでいる方
今まで、色々、心やインナーチャイルドを癒そうとしてきてうまくいかなかった方にも、おすすめしたいです。