【まっすん7】気づきの量←→行動量

Category : トゥインクルスターの活動　　Date : 2019年01月13日

【まっすん7】気づきの量←→行動量

こんにちは（╹◡╹）
ライフミッションサポーターの
まっすんこと
いいむれまさみです。
＼＼\٩( ‘ω’ )و //／／

ライフミッションコーチ協会のブログは
7回目の投稿になります。
よろしくお願いします。

ちなみに第1回はこちら↓
【ライフミッションコーチ協会との出会い】
https://lmc-japan.com/20451

毎日の生活で
気づきの量！って
どのくらいありますか？

1つ1つ気になることがあっても
調べる習慣や考える習慣があまりないと
気づきの量は少なくなります。

しかも
後で考えよう！後でメモしよう！って、
私は、できた試しがありません。

やっぱりそれだけ
次から次へといろんな対応をしていると
思い出すことができなくなります。

こんな話をすると
その時の気づきをメモや音声で取っておく
というのはすごーく大切になります。

なぜかというと
今の気づきから→次なる行動が変わるからです。

気づきの量が増えると
改善点に気づき、行動へとつながります。

また行動してわかった事で
気づきがあり
また自然な行動
無意識に良い行動へ進みます。

気づきが少ないと
いつも通りの習慣と行動だけとなります。

そこで
私が、おススメするのは
日報や日記などを活用し
行動からの気づきを書くこと。

毎日気づきを思い出す時間を
少しつくります、
最初は簡単に3行くらいから始めても
大丈夫です。

そのうち
脳は、勝手に気づくようになるので
空いた隙間の時間にでも
メモするんです。

そうすると
メモした瞬間から
行動が変わります。

それだけ
変化のある毎日があり
結果が変わります。

私はテニスをしていましたが
スポーツをする人は
ノートに記入する習慣があります。

テニスノートです。
練習内容や気づき
目標など自由に書いていきます。

次の日の
練習メニューの改善や
取り組みを変えていく事ができます。

気づきも行動もかなり増えます。

私も毎日日報を書いています。

●気づきの量や行動量を増やしたい方
●変化ある毎日が欲しい方
●欲しい結果、目標がある方

ぜひ
お試しください

そして
●自分の気持ちに気づきたい方
●自分でも気づいていない気持ちと
出会いたい方は
メンタリングカードセッションへ

まっすんでした
＼＼\٩( ‘ω’ )و //／／

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　ライフミッションストーリー
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●いいむれ まさみ記事一覧
1.ライフミッションコーチ協会との出会い
　https://lmc-japan.com/20451

2.気づき→行動＝自信
　https://lmc-japan.com/20587

3.自由＝コミット＋信用
　https://lmc-japan.com/20653

4.他者からの評価
　https://lmc-japan.com/20696

5.本当に難しい？
　https://lmc-japan.com/20849

6.パートナーシップの本当のかたち
　https://lmc-japan.com/20887

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　【まっすんのテニス遊び】
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