「痩せたい」を卒業した日

Category : トゥインクルスターの活動　　Date : 2026年08月10日

 

若い頃の私は、

何度もダイエットを

繰り返していました。

 

 

 

りんごだけを

食べるダイエット。

 

 

食べるものが

決められた

ダイエット。

 

 

汗をかくための

サウナスーツ。

 

 

レコーディング

ダイエット。

 

 

ヨガ、筋トレ、

ランニング、

ウォーキング…。

 

 

 

そのたびに

一度は痩せるのに、

安心すると元通り。

 

 

気づけば、

ダイエット前より

太っていることも

ありました。

 

 

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2021年7月。

 

 

身長158cm、

体重67kg。

 

 

 

 

 

夫より体重が

重いことも

嫌でしたが、

 

 

歩くたびに

太ももがこすれて

痛くなることや、

 

 

「着たい服」ではなく

「着られる服」を

選んでいる自分が、

何よりつらかったんです。

 

 

 

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でも今思うと、
私はずっと

「痩せること」だけを

目標にしていました。

 

 

 

だから目標体重に

なった瞬間、

 

 

心の中で

「もう終わり」と

ゴールテープを

切ってしまって

いたんですね。

 

 

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そんなある日、

ふと思いました。

 

 

 

「私は、

死ぬまで

自分の足で歩ける、

元気なおばあちゃん

になりたい。」

 

 

 

その瞬間から、

ダイエットは

「我慢するもの」

ではなく、

 

 

未来の自分を

育てる習慣に

変わりました。

 

 

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一番痩せた時

は48kg。

 

 

でも、それは

私には少し

痩せすぎでした。

 

 

 

今は55kgくらいを

心地よくキープ

しています。

 

 

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インナーチャイルドも

同じなのかも

しれません。

 

 

 

「嫌な自分を

なくしたい」

 

 

と思うより、

 

 

「どんな自分に

なって生きて

いきたいか」

 

 

を決めたほうが、
心はずっと自然に

動き始めます。

 

 

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痩せては太るを

繰り返していた私が、

 

 

5年間体型を維持し

続けられている理由は、
目標が変わったから。

 

 

 

未来は、

今日の小さな

選択の積み重ねです。

 

 

 

あなたは、

どんな未来の

自分に会いたいですか？

 

 

 

よかったら

コメントで教えて

くださいね😊