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体験レポート

【まっすん9】常に自分に目を向ける

Category : トゥインクルスターの活動  Date : 2019年01月16日

【まっすん9】常に自分に目を向ける

こんにちは(╹◡╹)
ライフミッションサポーターの
まっすんこと
いいむれまさみです。
\\\٩( ‘ω’ )و ////

ライフミッション
協会のブログは
9回目の投稿になります。
よろしくお願いします。

ちなみに第1回はこちら↓
【ライフミッションコーチ協会との出会い】
https://lmc-japan.com/20451

皆さま
体調はいかがでしょうか?
インフルエンザが流行っていて
病院には人が多いみたいです。

今日は、整骨院に行ったのですか
人が多かったように思います。

私はまだインフルエンザには
なっていませんが
いつなるのか?と
恐る恐る外出してしまいます。

カフェに行くのは
買い物ついでに
夜にしました(╹◡╹)

まったりできました〜!
パフパフ〜

いつもと違うタイミングでの
夜カフェは、なんか
いつもなら忙しい時間帯なので
いいのかなぁ〜?
なんて思ってしまいます。

主婦あるあるですね。
(╹◡╹)

今日は【常に自分に目を向ける】です。

常にこれができるようになると
自分次第の毎日で過ごす事ができます。

とは言え
皆さん1人で生きていませんので
家族や会社の人などと関わりながら
過ごしているかと思います。

自分の事だけの時
全て本を読んでいるような
集中し自分の気持ちに目を向けて過ごす
習慣を身につけてみてください

習慣は
自分の心構えがあれば身につきます

あまり意識を周りに持っていかない習慣です。

仕事しながら周りの人が気になって、
仕事が進まない
本を読みたいのに、テレビを見てしまう

など
こんな方は
目の前の事しかしない!と決めて
テレビは
やり終えてからねーと決める!

チラチラ
周りが気になる習慣は
時間がいくらあっても
足りません。

集中する取り組み自体は
ここまでしたら休憩とか
決めてしまえばいいと思います。

自分の決めたことが守れたら
しっかりとPDCAがまわりはじめます。

それ以外はやらないと決める!
どうしてもやらないといけない場合は
何分までやる!と決めて
違うことをやる

これは
脳の休憩やリフレッシュだと思い
潔く
隙間に入れてみるのもありです。

この些細な習慣が
達成感になるんですね。

他者は気にならない
見えない状態になると
他者の話で気持ちやエネルギーを
持っていかれる事が減ります。

この習慣を
自分のためにやるんです!
自分の心が満たされていきます。

そして
自分が時間をコントロールする
感覚を得てください。

プラスα
のたくさんのやりたい事を
自分次第で
やれる自分になります。

自分を責めない体質になります
まっすんでした
\\\٩( ‘ω’ )و ////

●体験セッション、1DAY講座はこちらから👇
 いいむれ まさみ
 ライフミッションストーリー
  https://lmc-japan.com/koushi/masami_iimure

●いいむれ まさみ メルマガ
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 https://39auto.biz/m-marketing/registp.php?pid=2

●いいむれ まさみ記事一覧
1.ライフミッションコーチ協会との出会い
 https://lmc-japan.com/20451

2.気づき→行動=自信
 https://lmc-japan.com/20587

3.自由=コミット+信用
 https://lmc-japan.com/20653

4.他者からの評価
 https://lmc-japan.com/20696

5.本当に難しい?
 https://lmc-japan.com/20849

6.パートナーシップの本当のかたち
 https://lmc-japan.com/20887

●いいむれ まさみブログ
 【まっすんのテニス遊び】
 http://massun-tennis.com/

WRITER
いいむれ まさみ 先生  
Masami Iimure

仕事:ジュニア専門のテニスコーチ、コーチングセッション
ライフミッション:子どもたちが自分の力で、スポーツや家庭、学校、様々な場所で思い通りに可能性を広げていけるように寄り添ってサポートしていきます。
 
親子、夫婦、家族が幸せになる為に、クリアなコミュニケーションで心の平安と安心安全ポジティブな家庭をつくる人を増やす!
大切なのは、クリアなコミュニケーションと2人のビジョン。
 
スポーツ指導者や教師の在り方を整えて、安心安全ポジティブな場をつくる人を増やします。
 
スポーツ分野やビジネス分野における在り方、優先順位、時間の使い方、メンタルサポートを得意としています。
感情を丁寧に取り扱うと、怖さの中にある大切にしている気持ちが隠れています。
怖くても手放さないで進もう!
戦わなくてもいいよ!
 
強み:愛情深く逃げたり諦めたりしない、普段から本音で話す、鋭い着眼点、目に見えないものを大切にする、勘がいい、シンクロニシティーが起こる。