【まっすん8】ご褒美は先に！

Category : トゥインクルスターの活動　　Date : 2019年01月14日

【まっすん8】ご褒美は先に！

こんにちは（╹◡╹）
ライフミッションサポーターの
まっすんこと
いいむれまさみです。
＼＼\٩( ‘ω’ )و //／／

ライフミッション
協会のブログは
8回目の投稿になります。
よろしくお願いします。

ちなみに第1回はこちら↓
【ライフミッションコーチ協会との出会い】
https://lmc-japan.com/20451

ご褒美は先に！というタイトルに！
な〜に〜？って思われましたか？

実は
行動量が上がらない〜
やりたいのに進まない〜
という時に
やってみてほしいことがあります。
＼＼\٩( ‘ω’ )و //／／

私の場合
平日の夕方は子どもたちに
テニスを教えています。

テニスレッスンの前には
子どもたちと普段どおり会話をして
子どもたちが、何が今楽しくて
何が今楽しくないのか？
困った事はないか？
聞いたりして
コミュニケーションをとります。

これが
子どものやる気を引き出す
スタート地点だと思っています。

それだけなんですが
なんとですね！

子どもたちって
話を聞いてもらえたらスッキリして
頑張るんですね。

また、いろいろ話して
頑張るんです。

ライフミッションコーチ協会も
シェアなどのアウトプットを大切に
講座を運営しています。

アウトプットが先！

ご褒美＝アウトプット

(・∀・)
真面目な話なんです！

昨日も
日記や日報を書いて
アウトプットをすると
気づく量が増え
行動量も上がると
お話させていただきました！

女性は話すと元気になる！
というのもありますよね？

あともう一つあります。

朝起きた時
まず自分にご褒美をあげると
スムーズなPDCAサイクルが回り出します。

人によって違うと思うので
何度か試していただきたいです。

例えば
掃除したらいい方もいますが、
私はあんまりでした(＞人＜;)

朝からお風呂入ったり、音楽を聴いたり
お化粧をするとか

私の場合はダントツで
朝からコーヒーを飲みに出かけ
ゆっくりと本を読むと
頭の中にあれもこれもと
浮かんできて、行動量も上がります。

そ、そうじも！
早く終わっちゃいます。

ゆっくりしたら、さぁ！と
エンジンがかかりはじめます。

これは
ルーティーンというものです。

皆さんの
自分なりの
ご褒美って何ですか？

とても気になります！
皆さん、違うと思います！

バンバン書き出して
やってみましょう！
まずは、自分が喜ぶこと優先です。
＼＼\٩( ‘ω’ )و //／／

まっすんでした。
＼＼\٩( ‘ω’ )و //／／

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1.ライフミッションコーチ協会との出会い
　https://lmc-japan.com/20451

2.気づき→行動＝自信
　https://lmc-japan.com/20587

3.自由＝コミット＋信用
　https://lmc-japan.com/20653

4.他者からの評価
　https://lmc-japan.com/20696

5.本当に難しい？
　https://lmc-japan.com/20849

6.パートナーシップの本当のかたち
　https://lmc-japan.com/20887

7.気づきの量←→行動量

https://lmc-japan.com/20957

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