【15/50】あの人と再会する日までに コレをやりたい！

Category : トゥインクルスターの活動　　Date : 2022年02月28日

こんにちは。吉田淑恵です。

【ビジネス女子の虎】略して『ビジョ虎』。
毎日ブログチャレンジ２１

10日目です。

昨日、
セミコングランプリ2022が
無事に終わり、

若干、セミコンロスです。

今日は一日ゆっくり休んで、
明日からはまた、日常に戻ります。

そして、明日からは
新たな一歩を踏み出します。

そんな中、今日は15問め。

======================
【15】
あの人と再会する日までに、
これをやりたい！
こういう自分でいたい！
という自分は、
どんな自分ですか？
======================


これは即答！

／
ダイエットする！
＼



うちは
「あの人」って言ったら一択！

渋谷すばる。


春のライブツアーの日程が
決まって、

無事に一次選考で
大阪のチケットが当選しました。

あと1ヶ月半くらいで
すばるに会える♡

セミコンロードもひと段落したので
ダイエット再開します。


「こういう自分でいたい！」

それは、

／
ツアーTシャツを可愛く着たい！
＼



というわけです。

前回のすばるのツアーは
コロナ前の2019年2月。

すばるに会うために
本気のダイエットをしました。

クリスマス前から2月の頭にかけて
約7週間でー9kg。

ダイエットを決意した翌日が
LMC協会のクリパでした。

美味しいコース料理が
出たにも関わらず、

食べられるものだけを食べる。

糖質を一日30gに抑えるため、
白米、パン、麺は食べず。

ソース、ケチャップ、めんつゆも
糖質がたくさんなのでNG。


野菜でも糖質を多く含むものはダメ。

大根、れんこん、玉ねぎ、トマト
ジャガイモ、かぼちゃ、さつまいも。

食べません。


さらに、筋肉量を減らさないために
パーソナルトレーナーさんに
来てもらって、自宅での筋トレ。


って聞くと、
かなり厳しそうでしょ？


正直ね、厳しめです。

しかも
年末年始の一番美味しいものを
食べる時期に、あえての糖質オフ。


でも、やっている間は
全然苦じゃありませんでした。



それは、なぜか。

／
目標が明確だから。
＼


期日も決まってる。
目的も決まってる。
理想の姿も、絵が見えるほど。


そうなるとヤル気も起こるし、
達成するまでの
道のりも楽しめるんです。


ソロになってからのすばるは
ドームと違って小さい会場。

すばるから、わたしが見えちゃう。

そんなときに
「あいつTシャツ、ぱつぱつやんけ！」
って思われたら、

もー死んでも死にきれない！

だから絶対！痩せるんだ！


と、明確なんです。



目標が明確じゃなくて、
「なんとなく痩せたいな〜」
くらいでは行動できないし、
意思決定もできない。



「白米好きだから抜くなんて無理〜！」

「ちょっとくらいは いいでしょ？」

「出されたら食べちゃう〜！」

って考えていると、
達成に必要な行動がストップしちゃう。


だから、明確な目標がないと、
ダイエットできないんですよね。


これ、ダイエットに限らず
仕事も勉強も同じこと。


もし今、
なかなかヤル気が起きないな〜
行動できないな〜って状況ならば、

それは
目標が甘いのかもしれません。

そして、目標が明確になると
優先順位が変わります。

人間は、快不快、損得で
行動を決めているので、

「なにが自分にとって損なのか？」

で、行動が変わります。

美味しいコース料理が
目の前にある。

しかも、クリスマスなので
普段のランチよりも
多少、多めに払ってます。

お金出してるのに、
美味しそうなのに、
食べないともったいない！

ってなっているときは
『食べないと損モード』なんですよね。

でもね。

目標が明確なときは

目標が達成できない行動は損！

ってなるんです。

わたしの場合は、

食べて太るほうがイヤだ！

と思っているので、

『食べると損モード』なんです。

わざわざ、
そこそこのお金を払ってるのに

太るなんて！！！！

というわけです。

目標を明確にすると
損得の基準が変わる。

だから、普段では損なことが

損じゃない＝ガマンしなくても大丈夫

ってなるんです。

なんだか目標に向かって進めない・・・

という場合は、

目標を明確にして
損得の基準を見直すといいんじゃないかと
思います。

あなたの場合は、どうでしょうか。

今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました！

======================

『自分の内面を深掘りする50の質問』

この質問集は、叶理恵さんの新刊
『うまくいく女性起業家だけが
　知っていること』の巻末付録。

起業をするときって、
自分の内面を深掘りすることって
とても重要です。

自分のことをよく知って、
自分にとっての幸せを
見つけておかないと、

稼いでも満たされなかったり、
ちょっとしたきっかけで
あきらめちゃったりするから。

ビジョ虎起業塾では、塾生限定の
Facebookグループに質問を投稿、
そこに回答してもらっています。

他のメンバーもコメントし合っていて。

みんなの書き込みを読んで
新しい視点がもらえて、
さらに自分の深掘りが進みます。

自分を知るのにも、
メンバーのことを知るのにも、
みんなでやるのって、いいです。

というわけで。わたしも
50の質問に答えてみようかと思います。

もしよかったら、
あなたも一緒に深掘りしてみてくださいね。

すでに理恵さんの新刊を買って
質問に答えた人も、ぜひ。

一人でやるよりも、
他の人の視点を取り入れるほうが
より明確になります。

自分の本当にやりたいことや
今の環境でも幸せに生きる方法が
見つかるかもしれません。

※『ビジネス女子の虎』は、協会集客支援の一環として、協会の許可を得ています。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

▼たった４つのポイントで
売るのが楽しくなり、月収30万円も実現
『ピタゴラセールス』の秘密
無料9日間メール講座プレゼント中
https://www.jp-tsuyomi.com/lp/pitagora/

======================