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体験レポート

まずは8秒してみませんか?

Category : ヴィーナスの活動, リアル日記・1Day開講までの道のり  Date : 2022年04月04日

こんにちは^^

 

名古屋を中心に活動をしている

ライフミッションファシリテーター(R)の

かわいのぞみです。

 

今日もブログを開封して下さり、

ありがとうございます!!

 

 

今日も朝6時からの瞑想会に参加して

心も身体もスッキリな朝を迎え

このブログを書いております。

 

 

そして、復職の日が近づいているので、

今日のこのブログを書き終えたら、

また筋トレ&散歩!!

 

 

今日はどんな花に出逢えるかしら?

散歩中のちょっとした楽しみです。

↑散歩中に見つけたつくしさんです。

 

 

あっ、そうそう、今日は

新発売のアイスクリームも買わなくてはなので

忙しいんでした(*^▽^*)♡

 

 

楽しみって大切ですね☆

 

 

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さて、今日は、

自分を愛したいときは

まずは8秒○○してみよ~というお話です。

 

 

・自分大好きです!!

・自分が可愛くて仕方ありません!!

・自己肯定感爆上がりしてますから間に合ってますという方は

ここで読むのはストップ!!

他の講師さんのブログをお読みください。

 

 

 

・・

 

・・・

 

さぁ、本題に入りましょう。

 

 

ここまで読んで下さっているあなたは、

きっと自分のことを愛するって何?

何をどうしたら愛することが出来る様になるの?

自分を大切にするって何をしたらいいか分からない。。

 

 

 

頭で考えることが得意で

感じることが苦手だった

昔の私のお悩み事

ナンバー1でした。

 

 

家庭環境も複雑ではないですが

AC(アダルトチルドレン)の私だったので、

「答え」、「正解」がないと

かなり不安((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

 

 

これをしましょ~!!という指針のようなものがないと

確認したくて仕方なく

・愛せてますか?

・大切にできてますか?

って本を読んでも、明確なものがないので

困ったことが多かったものです。

 

 

でも、そんな時に通ったカウンセリングスクールの

先生から教わった方法が

セルフ・ハグ」でした。

 

 

自分で自分を抱きしめるというものです。

 

 

自分で自分に愛しているよ~って伝えられる

一番簡単な、でも、なかなか日本人には

なじみの少ないものではないでしょうか?

 

 

 

でもこれなら、

いつでも、どこでも

始められますよね?

 

 

しかも、何かを買わなくてもいい!!

 

 

そして、どこでも出来る!!

 

 

自分のこと愛せてないって思っても大丈夫です^^

 

 

とにかく自分で自分をぎゅ~って

小さい頃大好きだった

お気に入りのぬいぐるみや

大好きなペットなどを抱きしめるときのように

優しく抱きしめてあげてみてください。

 

 

きっときっと続けていくうちに

自分のことが愛おしくて

ハートの奥の方から

暖かい気持ちが湧き上がってくる日が

やってくるはずです。

 

 

これ、実は私も毎日してまして、

自分の身体に

・今日も生きていてくれてありがと~

・今日も朝起きれてありがと~

・今日も散歩ができて〇歩も歩けたね~

 頑張ってくれてありがと~って

優しく身体を労わりながら

ハグ&優しくさするをしています。

 

 

そうすると、

ちょっぴり傷の治りが早かったり

お通じもよくなったりしているように感じるんですよね~

(★当社比でございます。)

 

 

毎日頑張っているあなたの心が徐々にほぐれ

私に労わりの心で話しかけてあげられる日が来ることを

遠くからずっとずっと応援しています。

 

 

それでは、また☆

 

WRITER
かわい のぞみ 先生  
Nozomi Kawai

名古屋在住。亥年。射手座。数秘術「9」の第一子長女。
幼い頃からヒステリックでコントローラー、不安症の母との関係で悩む。成績、学歴、何かが出来る私でしか評価されることない時代を過ごし、誰かにとっての「正解探し」を続ける。長女気質も存分に発揮して学生時代を過ごし、不感症、自分がない、自分が分からなく自分の不安や心配を拭い去れ世界が一変するロックに没頭する日々。
そんな時、心理学、メイク、アロマに出逢い自分の好き♡や自分の心地いい♡を知り、自己肯定感0、自己否定しかない状況から自分が大好きな状態に変容を遂げる。母との関係も良好となり、コントロールされることもヒステリックに感情をぶつけられることもなくなり関係も良好になる。

仕事面では、脳卒中で倒れ他界した祖母を救えなかった悔しさから、総合病院を中心にリハビリの仕事に17年従事。脳卒中、癌、白血病、救命救急などの現場において約5,000人以上の方とのリハビリ経験だけでなく、後輩育成も現場だけでなく専門学校で従事。
心と身体が元気になっていき、自分らしい人生を送れるようになるサポートを医療機関で長年し続けてきた中で、「自分の人生において、選択&決断は自分でしないと本当の意味で幸せを感じることが出来ない」ことを実感。
医療現場だけでなく、身体が元気な状態の時からその選択ができるサポートを行っています。

ライフミッション:自己価値を高め、自分の人生を諦めない人を増やすこと。
好きなこと:青空。Paris。パスタ。ラルク。内博貴。光GENNJIなどジャニーズ箱推し。
嫌いなこと:寝不足の日々。有給休暇が使えない環境。寒いところ。