自分に許可をだしちゃえ！！！！！

Category : インナーチャイルドケア（ICC）, 体験レポート, リアル日記・1Day開講までの道のり　　Date : 2023年03月31日

ブログを見ていただきありがとうございます！

つくし桃子🍑とうちゃんです

 

世界中に癒しを！掲げ日々挑戦中

ライフミッションサポーター®
インナーチャイルドカウンセラー(第一チャクラ３月開講予定)

歯科衛生士
NPO法人日本吃音協会公認メンター

をしております

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今日は自分を満たす時間取りましたー！！

家族との時間、お花見！

なぜ満たす時間を取ったかというと

昨日の学び、、、、

あったかセールス♡

 

辛い時こそ苦しい時こそ

焦らず。。まず自分を満たすことに全集中

 

最低でも週3回は自分を満たす時間をとることが大切を実践💖

なので今日は家族時間！

 

 

1週間のうちに

私は美味しいコーヒーを飲む！

ストレッチの時間とる！

整骨院へいくなんて決めちゃいました💖

 

 

 

自分が満たされないと相手、家族に笑顔が循環しないよね

そして！日常でも、仕事でも

自分のできた！目標へのハードルを上げがちで

【苦手なものこそ自分のできた！ゴール！のハードルをあげがちになっちゃう】

〇〇をしたいのに

出来ないを繰り返しちゃうと自己肯定感がさがる！！

小さい小さい許可、ゴールを出すことが大切。

その小さいゴールを出すのも

自分に許可がいるななんて思いました

こんなことを目標にしていいの？

小さすぎない？って

自分に許可をだせない

けどいいんですよね

【勉強するのにノートひらく！

ダイエットするのに！階段をつかえた！】

どんなに小さいステップでも目標に近づいてるから！

小さいステップを踏んで

どんどんなりたい自分にすすんじゃいましょう！

 

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