自分の想いを素直に明確に表現する

Category : 養成講座, ヴィーナスの活動, LMC認定講師向け講座, インナーチャイルドケア（ICC）　　Date : 2024年02月13日

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一人ひとりが自分らしい自己表現をし
自分の人生に夢中になっている幸せな世界を目指して！
 

心と身体を整えるチカラをつけて
女性が幸せに働き、幸せに生きるサポートをしています♡

ライフミッションファシリテーター®

木村蘭です。

 

 

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【自分の想いを素直に明確に表現する】

 

癒すってことは
リーダーシップを発揮しないってことではなく

リーダーシップを発揮するからこそ
自分の感じていることを
素直に言葉にして伝える。

これも実はリーダーシップです。

 

＊

 

今までの人生の中で
たくさん傷ついてきた経験があると
本当の想いで素直に伝えることって難しいです。

 

なぜかと言うと
傷つきたくないから。

 

例えば
だんなさんにお願い事をするとき

「〇〇（子ども）がパパにトイレに来てほしいって
呼んでるよ。」
→子供を使って、父親ならもちろんやるよね！という圧。

「私、明日、弁当作りもあって、衣装作りもあるんやけど」
→私、毎日こんなに大変なんですけど！察して動いてよ！っていう圧。

 

 

こんなお願い事の仕方をしていた私ですが
この自分のパターンに気づいたとき

私ってそもそも、旦那さんに対して
ちゃんとお願いをしていないんだな
ということに気づきました。（衝撃！！）

↑この言葉の中のどこに
お願いしている要素があります？？笑

 

きちんとお願いをしていないにも関わらず
思い通りに動いてくれないと
機嫌がどんどん悪くなり
口を利かなくなり
食器をガシャンガシャンしながら片づけたりする
不機嫌妻に変貌するのです。
（これが私の復習パターン）

 

 

旦那さん側からしたら
たまったもんじゃない笑

 

妻を不機嫌にさせず
家庭を平和に保つには
正解探しをしながら
何かしらやるしか選択肢がないという状態に。

 

これだけ、私は家庭内をコントロールしている！
という事に気づかされた時
めちゃくちゃショックでした。

 

認めたくないし
見たくない自分。。。

 

そして、どうして
こんなパターンになっていたのかというと
「NO」を言われるのが恐いから。

断られることにとても恐れを感じていたんです。

傷つきたくないという想い。

拒否されるような気持ちになったり
受け入れてもらえないような
そんな感覚になるのが恐くて
NOを言わせない
YESしか答えがないような
コミュニケーションになっていたなと思います。

 

これは、旦那さん側にもストレスがかかります。

分かりづらいし、不自由感があるので。

 

そして、私も使わなくていいところに
エネルギーを使ってコミュニケーションを取っているので
実はとても疲れていたと思います。

 

 

ここに気づいて
今までどんなことに傷ついてきたか
どんな想いをしてきたか

その部分を癒していきながら
私は、このコミュニケーションを変えたいなと思ったので

●なるべく、シンプルに気持ちを伝える
●返事がYESでもNOでもOKでお願いをする

ということを意識するようになりました。

 

 

すぐには変われないし
本当に少しずつだけど
じわじわと変化していきました。

 

「今、キッチンで手が離せないから
子供のトイレの付き添いお願いしていい？」

「やることを多くて忙しいから、
明日、衣装作りのシール貼るところ手伝ってほしい」

 

こんなふうに伝え方が変わっていくと
旦那さんの行動も変わり
お願いしていない家事まで
率先してやってくれたり
役割分担もできて習慣化できるように。

 

旦那さんいわく、
めちゃくちゃ分かりやすくなったそうです。

私の気持ちが。
何をどうしてほしいのかが明確になったから
動きやすいって言われました。

 

乗り越えてみたら
めちゃくちゃシンプルなことだったけど
乗り越えるまでにはいろんなブロックが出てきます。

 

それを癒して
自ら変化を創り出していく場が
「自分と結婚する3ヶ月講座」です。

 

 

安心安全で
誰からもジャッジされない環境で
他の人には言えないような自分を出していく。

それが逆に人と深く繋がれたりします。

 

 

良い時ばかりじゃなくて
うまくいかないときもある。

 

しんどいな、苦しいな
そんな気持ちも自分の感情として
大事に大事にしていきます。

 

〇を出せる自分も
×を出している自分も
合わせて自分の中に受け入れていく。
こんな私もいいなぁって思えるようになっていきます。

 

自分のパターンに気づいた上で
自分の思い込みに気づいた上で
これからどうしていきたいのか

本当の本当の自分の想いのところに
これから向き合っていきます。

 

ゆるめてゆるめて進んでいきましょう(*^^*)

 

受講生のご感想を
ご紹介します♡

　↓　↓

▼Tさん

■3回目の講座を受けてどのようなことに気づかれましたか？
新たに自分のパターンを知り、
過去の出来事から自分に仮面をつけるきっかけをしれたこと。
それによって自分に法律を貸してさらに身動きが取れなくなっていたこと。

■3回目の講座のご感想
3回目の講座までの主人とのやり取りから、
自分の頑固さやシンプルに伝えることが出来ていなくて、
理想のパートナーシップにたどり着けていなかった
と気づくことが出来ました。
嫌われるのが怖くて周りに合わせる自分から、
素の自分を出して行けるように吐き出して
話せるようになりたいと思います。

 

 

▼Yさん

■3回目の講座を受けてどのようなことに気づかれましたか？
人間関係で自分で自分を下げていたり、
人に合わせたりしていて、
それは両親の関係性や幼い頃の家族との関係性から始まり、
人生の中での人間関係でずっと続いていたんだな～
と気づけました。

■3回目の講座のご感想
知らず知らずのうちに手放せないもののように、
人間関係のパターンが出来上がっていたこと。
それに気づけて、
蘭さんの言葉やアロマのイメージワークを通じて、
傷ついていた自分が癒されて自分のしたいようにしていいんだ
と自分に許可を出せた気がして心が軽くなった感覚です。

 

 

♡・。・。・。・。・。・。・。・。♡

◉ICC第4チャクラ
インナーチャイルドを癒す

【母子癒着・父子癒着を解消し、
幸せになる罪悪感を癒して、
自分で理想の人生を選べるようになる
自分と結婚する3ヶ月講座】

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どんな講座か知りたいなぁ
話聞いてみたいなぁという方、
お気軽にメッセージくださいね(*^^*)

説明会も開催しています。

 

 

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今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

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