心も体も時間をかけて整えていく

Category : 養成講座, LMC認定講師向け講座, インナーチャイルドケア（ICC）　　Date : 2024年02月23日

ブログへのご訪問
ありがとうございます。

 

一人ひとりが自分らしい自己表現をし
自分の人生に夢中になっている幸せな世界を目指して！
 

心と身体を整えるチカラをつけて
女性が幸せに働き、幸せに生きるサポートをしています♡

ライフミッションファシリテーター®

木村蘭です。

 

 

あなたの情熱の源泉♡
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【心も体も時間をかけて整えていく】

 

行動して、できることが増えて
自信がついたなぁと思ったら
また、自信のない自分が出てきたり。

 

自分に向きあって
だいぶ過去も癒されてきて
生きるのが楽になったなぁと思ったら

 

今まで気づいてなかった
さらなる恐れの感情が出てきたり。

 

私も何度となく体験しています。
そして、今もまさに↑この状況。

 

 

これは、
進んでいるから
成長しているからこそ
起きることです。

 

挑戦しているときには
必ず向き合っていくところかなと。

 

次のステージに行きたいからこそ
そのステージでの不安や恐怖が出てくるし

過去を癒したからこそ
自分の奥にある本当の想いに気づけたり

そのさらに下にある自分の傷に気づいたりします。

 

ここに向き合うかどうか
行動するかどうかは
自分が決めること。

 

思考癖や行動パターンや
心の傷に気づいても
変わってもいいし
変わらなくてもいい。

それは自分が選べることです。

 

 

この選択をするときに大事なことは
どっちの選択が自分らしいか。

／
自分はどうなりたいのか
自分はどうしたいのか
なりたい自分だったらどうするか
＼

どこまで行っても
自分軸に立ち戻る。

その繰り返しです。

正解不正解はありません。

 

 

自分が選択したことを
信頼してゆだねていく。

そうすると
小さく小さくでも進んでる。

過去の自分よりも成長しています。

 

 

大事なことは
なりたい自分を描き続けること

そして、
諦めないための環境を創ること。

人と比べない
自分にとってのタイミングも大切です。

私はそうやって
一歩一歩進んでいってます。

 

 

 

長い期間一緒に成長してきた
クライアントさんにも
続けてきたからこその大きな気づきが！！

 

心と体は繋がっています。

 

心が紐解かれたことで
身体もまた緊張から解放されて
良い循環が生まれるのではないかなと感じています。

 

時間をかけたからこそ
『今』向き合えることがあるんです。

 

なりたい自分を諦めない！

 

学んできたこと
癒してきたことの
点と点がつながった瞬間。

 

私にとっても感動体験でした。

 

インナーチャイルドを癒し
『自分と結婚する3ヶ月講座』
を受講して下さった方のご感想です

　↓　↓

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▼Mさん

■4回目の講座を受けてどのようなことに気づかれましたか？

心の奥深く深くに眠っていた、
何十年も隠れていたある感情が突然ぶわっと出てきて、
大きな衝撃を受けました。

「ずっと悲しかった。寂しかった。こっち見てよ。
私を見てよ。一緒にいてよ。ママパパ私寂しいよ。
ぎゅってしてよ。お話聞いてよ。」

自分のために寝る間も惜しんで一生懸命働く両親。
日曜日以外は、兄妹だけの夕食。
これが毎日、、
子供の頃からずっとこの生活でした。

子供ながらに両親の苦労を察して、
この気持ちをずっと隠して隠して、
しまいには感じなくなり、
これが当たり前になっていました。

自分を守るために、これ以上自分が悲しまないように、
小さく小さくとても硬い箱に閉じ込めていたことに
今回初めて気づいたのです。

今起きている出来事、両親や子供たち、
パートナーや友人、仕事仲間に対して
出てくる私の感情は、
全てここの原初体験からくる私の心の傷が、
恐怖に変わり、何をするにも「怖い」という
ブレーキをかけていると気づきました。

 

 

■4回目の講座のご感想

大きな気づきのあと、私は放心状態になりました。

そしてそのタイミングでイメージワークをしたのですが、
そこで私はやっと「自分に素直になれた」と
心のモヤが晴れた気持ちになりました。

真っ白な地面、真っ青な空。
青と白がくっきりの分かれている地平線。

小さく硬く閉ざしていた私の感情が、
この広い空へ消えてなくなるイメージを
描くことが出来ました。

「あっ、私やっと手放せる。もう大丈夫。」

今このタイミングでこれに気づくことが出来たのは、
学び(座学)からのイメージワークが
私にはドンピシャだったからだと思います。

 

そして何より、どんなことも真剣に聞いてくれて、
感じたままの気持ちを伝えてくれる蘭さんや
一緒に受講した方がいてくれたからこそ、
さらけ出せたのかなと思いました。

私の人生で、
今日という日はずっと忘れないと思います。

 

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たくさんの言語化と
素直なお気持ちをありがとうございました。

みなさんで創り上げてくれる
あたたかい場に心から感謝です。

 

心と体のしくみを学んでいくと
自分の気づきや感情も
俯瞰して見れるようになっていきます。

 

そういうことだったんだって
納得感で自分を受容できる。

 

このチカラは
継続してきたからこそです！

時間をかけて
長い目で自分を見ていくことは
自分の未来をコツコツと創っていく
土台創りです。

 

次回は最終回☆
残りの期間も大事にしていきたいと思います(*^^*)

 

 

♡・。・。・。・。・。・。・。・。♡

 

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今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

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