習慣を変えれば、自分も変わる☆
Category : リアル日記・1Day開講までの道のり Date : 2019年07月06日
こんにちは(*^^*)
愛知を中心に活動をしている
かわいのぞみ
です。
最近のかわいは
来月、同世代の仲間が開催するセミナーのお手伝いの関係もあって
キングダム!!
にハマっております。
昔から、紀元前の中国について書かれた漫画は大好きで、
何度も何度も読んでおりました。
今回も、時代が紀元前の中国。
主人公の成長していく姿も心を熱くなっていきますが、
戦略、思考、場を読む力などもっと欲しい力などが書かれた場面を見ていると
日常場面で「この力が身に着けられるようになるにはどうしたらいいのだろう？」と
考えています(/ω＼)
いや～、あと40巻あるので、寝不足になりそうです。
でも、物の捉え方が成長しそうな自分と出会えそうな気がしてわくわくしております。
そんな、キングダム漬けのかわいですが、
同時に仕事では、活字ぎっしりの論文も山のように読ませてもらってます。
その中で、人が病気になるのは「習慣」が原因だ！！
と言っているアドルフ・マイヤー（精神科の医師）のことを書かれた本や論文を
毎日読んでいます。
そう、人が心も体も病気になってしまうのは
習慣
なんですよね。
高血圧だったら→塩分のとりずぎ
高脂血症→からあげ、てんぷらなど脂っこいものをたくさん食べている
身体に症状がみられる病気は食生活や運動習慣などが原因だったりするから、
原因となる習慣を見つけやすいですよね☺
心の病は思考癖、自分の本音をなかったことにするでしょうか。
そう、自分の心の声を聴かなかったり、
自分のことをすごくいじめてしまうような声掛けをしてしまっている
自己価値が低い。。。
などなど、あら？TW養成講座を受ける前のかわいかしら？というような
思考習慣がたくさんみつけられます。
そう、心の病は食生活や運動習慣だけじゃなくって、
思考習慣が大きく関係していることを、
この方は昔から多くの人を見ていて気付いていたんだな…と本を読みながら
感動しておりました。
かわいはこの論文を読んでいて思ったのです。
だって、かわい。
心が風をひいてしまった時、
本当に本当に1日に何千回、何万回と自分へのダメ出しをしてました。
腹筋に力が入りすぎちゃってるからダメ。
相手をうらやましく思ってしまうからダメ。
こんなこと思っちゃった。あんなもの買っちゃった。。
これできなかった、あれをし忘れた。
上げ始めたらキリがないほど、そんな声かけを自分の中でしてまして、
それだけではすまずに、その思考がベースの行動もしておりました。
それを、パタリ。とやめた時。
生活もガラッと変わったのです。
心も元気になっていきました。
その時、自分の心の声を気づかせてくれるきっかけになったのが、
メンタリングカードです。
強みカードで体験セッションを40名以上してきたかわいでしたが、
かわい自身が、自分の本音にじっくり耳を傾けられたのは、
メンタリングカードでした。
そんな心が風邪をひいたような状態で、
おうちから出たくなくなってしまった時に
認定講師さんたちと始めたメンタリングカードでのホリマス。
その時間が、かわいを外に出ていこうという背中を押してもらえました。
そんな素敵なメンタリングカード♡
ホリカフェでも、体験セッションでも、1Day講座などで
メンタリングカードと一度お会いしてみませんか？
それでは、また☆
現在、ご提供中のメニューはこちら
☆体験セッション
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