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体験レポート

毎日の予定に「楽しみ」を入れるだけで、「自分らしく生きてる!^^」感がアップ

Category : リアル日記・1Day開講までの道のり, ヴィーナスの活動  Date : 2021年01月27日

❀元小学校教諭
自分らしく生きたい女性❀をサポート
Happy & Smile
主宰 小林博美です
 
 
 
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今日もご訪問いただき

ありがとうございます。^^

 

 

毎日の過ごし方は人それぞれだと思います。

 

お勤めをしている

ご自分で仕事を起こしている

子育て、家事、介護など

日々たくさんのことをこなしながら

家庭を守っている

 

今あげた以外にも

生活スタイルは様々あり

時間の使い方もそれぞれ違っています。

  

それでも時間は毎日同じ速さで流れ

誰でも何かに時間を使って

過ごしています。

 

 

ですが

人によって

「今日も自分らしく生きたな!」

「今日もいい日だったな!^^」

という満足感、幸福感は

違っていると感じています。

 

同じ時間を過ごすなら

より幸せを感じられた方が

素敵だと思いませんか・・・?^^

 

私は、

毎日の予定の中に

「楽しみ」を入れるだけで

「自分らしく生きているな」という

感覚がアップして

毎日が楽しくなりました。^^✨✨

 

とても簡単なのに

幸せが増えて「これはいい!」

と思っているので

お伝えしますね。

 

 

私は以前

小学校教師をしていました。

 

 

朝早くから夜遅くまで勤務するのが日常

 

3人の子育てと両立するようになってからは

子どもの迎えで早く帰宅し、

夜子どもを寝かせてから仕事

休日も夫と交代で仕事

長年そんな毎日でした。

 

やりがいのある仕事ではありましたし

自分がなりたくて

選んだ仕事、生活でした。

 

ですが

いつも時間のゆとりのなさを感じ

 

もっと自分の時間が欲しい

もっと家族の時間を作りたい

もう少し体を休めたい

 

と、そのようなことを思い

「時間の使い方」に課題を感じていました。

 

その後新たな人生をスタートさせ

個人で

子育て中のお母さんや

自分らしく生きたい女性の

サポート活動をするようになりました。

 

 

さあ今度は自分で時間をどう使うか

自由に決めることができる^^!

 

ゆとりのある

楽しい毎日を創れる!

 

そう思っていたのですが・・・

 

 

新しい働き方をスターさせたばかりの頃の私は

この後、落とし穴に落ちました。

 

自分で作った落とし穴に

知らずにはまって

もがいていた感じでした。(笑)

 

 

何が起こったかと言いますと

 

あれもやりたい

これも頑張ろう

働き方を変えたのだから

このくらいは自分でやらないと・・・と

 

自分の「頭の中」に

予定をキチキチ入れて

時間に余裕が無くなり

 

「無意識に」無理を続けていて

「楽しい毎日」から

遠ざかっていたのでした。

 

 

一大決心をして

幸せは自分で創れる!と

スタートしたはずなのに

 

はっと気がついたら

何だか一生懸命になりすぎて

一時期楽しくなくなっていた

自分に気が付いたのです。

 

「時間の余裕」

「心の余裕」なのだな!

と気が付きました。

 

 

自分の新しい活動

3人の娘たちのこと

家庭のいろいろなこと

 

やりたい気持ちと

頑張りたい気持ちが強く

夢中で走り続けてしまい

少し無理をしていたのです。

 

気が付けたので今は楽しく過ごしていますが

はまっていた当時は

自分の状況がわからなくて

何だか苦しくなっていました。

 

 

そして

かつての私のように

なんだか苦しくなっている方は

私の周りにも

たくさんいらっしゃいます!

 

自分だとわからなくなりがちなのですよね。

 

気付いて

楽になって欲しいなと思います。^^

 

 

では、

私は何をしたのでしょうか・・・?

 

 

答えは

 

予定の中に「楽しいこと・好きなこと」を入れる

「休む時間」も入れる

です。^^

 

1日過ごす中に

「~しなければならない」の予定だけでなく

自分が楽しいことや好きなこと

ひと休みの時間も入れておくのです。

 

 

例えば私の場合は

珈琲が好きなので

お気に入りの珈琲豆屋さんから買ってきた

自分が好きな風味の珈琲を

自分のためにゆっくり淹れて飲む^^♡

 

少しバタバタしていても

夕方、娘とのおやつタイムには

座って一息ついてお喋りを楽しむ^^♡

 

こんなことです。

これだけでもだいぶ違います!

 

この時に

 

楽しいという気持ちを味わう

今という瞬間を楽しむ^^

 

これもポイントだと

私は思っています。

 

 

毎日の中に、

ちょっとした「楽しみ」を入れる

 

週や月単位の予定にも

何か「楽しみ」を入れる

 

自分の体のメンテナンス時間も

前もって入れておくと

大きな不調にならず

元気に過ごすことができます。

 

 

教師をしていた頃の私や

双子が生まれてバタバタしていた頃の私に

 

もっと「楽しみ」と「休み」入れよう^^

自分で入れていいんだよ

そうすると楽しいよ♪

と言ってあげたいですね。

 

 

そして今は

頑張りすぎているお母さんや

私が○○しなくちゃ!となっている方に

 

毎日の予定に「楽しいこと・好きなこと」

「休む」時間を入れてみてください

とお伝えしたいです。

 

私たちは幸せになるために

生まれてきています。

幸せは自分で創ることができます。

 

ちょっとした工夫で

楽しい毎日を過ごしていきましょう。^^

 
 

 

 

 

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WRITER
小林 博美 先生  
Hiromi Kobayashi

1976年生まれ。牡羊座。元公立小学校教諭(17年)、ライフミッションファシリテーター®︎、ライフデザイン講座認定講師、中級子育てアドザイザー。

「人が自分を大切にし、皆が笑顔で子育てできる社会を作り、幼少期から自己肯定感が高く、自分らしく幸せに生きられる人を増やす」ことが私のライフミッションです。「今自分が大切にしたいと思っている物を大切にできる生き方」「学校という枠を超えた心の支援」を実現するため、教職、子育て、介護などの経験を生かし、「自分らしく生きたい人・子育てに悩むお母さんの味方」になるため、日々研鑽活動中です!

特技:学ぶこと 教えること 人のよさを見つけること
趣味:読書 カフェでまったり