人の思考もオートマチック？

こんにちわ。LMC協会ライフミッションサポーターの中島春香です。

昨日、卒業式を迎えたビジョ虎。

今日はもう、ブログも書かずのんびりしようかなぁと思っていたのにパソコンに向かってしまう不思議。

やっぱり人間ってオートマチックなのねと思うこの頃。

変化が怖いから、なかなか変化できなかったり、進み出してもまた戻ったりしてしまいがちだけど…。

そこを乗り越えれば変化した先が日常になって習慣化する。

ブログも書き続けて２ヶ月？の今があるから書かない方が気持ち悪い。（もはや連投何日目か忘れちゃった）

ブログを書くとか、歯磨きをするとか行動だけではなく、思考も習慣化するもの。

『思考は習慣化する』って本もあったよね…と思ったら『思考は現実化する」だった😄

いつも同じようなタイミングで、同じように感じたり思ったりすることってありませんか？

いわゆる思い癖。

相手は普通に声をかけただけなのにそれを「怒られた」とか「責められた」と感じてしまうときは、自分の中に「自分は怒られる存在」「自分は責められる存在」があって。

何かあるたびに、その思いを無意識にオートマチックに感じてしまう。

何十年、その思いを持っていたからすぐにはその習慣を変えられないかもしれないけど…。

まずは、あれ、もしかしてこれって思い癖って気づくことが第一歩。

そこから新しい思考の習慣を築いていけるのかもしれませんね。　　

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