HOME  >   体験レポート

REPORT
体験レポート

パートナーに”我慢する”日々から抜け出す方法  Ayakoのパートナーシップ論 vol.2

Category : インナーチャイルドケア(ICC)  Date : 2022年10月22日

「人はいつからでも 変われる!!」

仕事もプライベートも欲張りに
全方向バランスよく楽しみ・
充実度の高い人生を生きたい女性をサポート!!

ライフミッションファシリテータ―®
井瀬綾子(いのせあやこ)です(^^)


image

夫に言いにくい・・

子供が喜ぶなら・・

 

あなたは毎日”我慢”

していませんか??

 

 

image



今日は私も衝撃を受けた

「我慢」の本質(エネルギー)の話と

そんな我慢を抜け出しやすくする

パートナーや家族への伝え方について

お話します♪

 

我慢と自慢、エネルギーは同じ!?

 

最近ちょっとビックリした話。

 

心理カウンセラー おのころ心平さんの
 

メルマガに書いてあったんやけど

 

我慢と自慢ってエネルギーは実は同じらしいです!

 

ちょっと抜粋しますね!

 

======

 

仏教が教える煩悩のなかには、


過慢
慢過慢
我慢
増上慢
卑慢
邪慢

とあり、それらを七慢と呼んでいます。



慢とは、

他者と比較して
自らのココロにおこす驕りのこと。



それが根本的な煩悩とされるのです。

他人と比べる驕りという意味では、
自慢と我慢はあまり変わらないということ。


 

外側に表現することが「自慢」、
内側に秘めることが
「我慢」だとみるならば、

エネルギーは

同じようなもので


他人を嫌な気分にさせるか、
自分を嫌な気分にさせるか

 

の違いだけ。

 



~中略~

 

 

嫌われたり、対立したり、言い争ったり、
相手を傷つけたり、傷つけられたり・・・

そんなのが嫌で、怖くて、避けたくて、
それなら我慢して、気持ちを抑圧して
カラダにため込むほうがよい。

そうやって無意識に
そっちを選ぶ人が多いから、
病気というのはなくならないんだなー。

(ここまで)


======

 

 

image

 


 

人を嫌な気分にさせるのが「自慢」、自分を嫌な気分にさせるのは・・

 

私達は小さい頃から

 

「欲張っちゃ、ダメ」とか

「相手のこと考えなさい」とか

「仲良くしなきゃ、ダメ」とか

「お友達に譲りなさい」とか

 

 

なんだかんだ

「自分を抑える」ということを

ヨシ(美徳)とする文化で育ってきてて。

 

 

私もめっちゃ言われたー---笑い泣き笑い泣き!!!!

 

 

それが日本人の

優しさとか思いやりとか

良い方向に働くことも

もちろんある。

 

 

 

・・・・でも!!!

 

 

 

ぶっちゃけ「我慢」

ってしんどいじゃないですか。

 

 

しかも、それが

「自慢」と同じ

(エネルギー)やで

って言われた日にゃー-、

 

 

なんじゃそりゃーー!

 

 

っとなりました(笑)

 

 

 

人を嫌な気分にさせるか?

自分を嫌な気分にさせるか??

 

 

 

もし、あなたが自分を嫌な気分に

させることを

日々自分に(無意識に)してるとしたら

 

それって

 

1人SMも甚だしい・・・(笑)!!

 

 

「幸せになりたい」とか

「もっと豊かになりたい」とか思って

 

 

 

その為に日々自分の「気分をアゲる」

「気持ちがUPする」「心が穏やかになる」

行動や習慣を一生懸命しているのに

 

 

一方で無意識に「我慢」して

自分を嫌な気分にさせているとしたら・・・

 

関西吉本風に言うと

 

「すんのかい、せんのかい」状態

(←わかる人、いる??)

 

 

 

 

これってめっちゃもったいないですよね・・

 

 

 

・・・ということで!

今日は、私も実践して

夫婦仲が格段に良くなった

コミュニケーションが良くなるための

言葉の使い方ををひとつお伝えします♪

 

 


 

伝えたい時には「〇〇〇」を使おう!!

 

何かをお願いしたい時、

何かを嫌だと感じた時

言わずに”我慢”してしまったら

今も、未来も、何も変わらへん。

でも、自分が嫌だな、という思いは
溜まっていきます。

特に、夫や子供なら、なおさら。
他人と違って 距離感が近い分
日々、積み重なる度合いもハンパない。

 

でもね。あなたのその我慢・・

もしかしたら相手は

 

あなたが我慢していること自体

気づいていない

 

そんな場合も めっちゃ多いのです。

 

理由はいたってシンプル。

 

言ってない(伝えてない)から

です。

 

 

image

 

 

なので、まずはそれをやめてみるのは

どうでしょう照れ??

 

 

下矢印下矢印下矢印下矢印

 

「伝える」

 

を前提にコミュニケーションを

とっていきましょう♪

 

 

その時に有効なのは

 

「アイメッセージ」という手法。

 

 

<例①>

 

「今日、洗濯もの干しといて!」

下矢印

 

「今日、洗濯もの干しておいてくれたら

 助かるわぁ~♪

 

 

<例②>

 

「出しっぱなしにしないで!」

下矢印

「片付けてくれると嬉しいな♪

 

 

<例③>

「そんなこと言わないでほしい」

下矢印

「そう言われると悲しいタラー

 

 

 

こうやって、もししてくれた後に

あなたがどんな気持ちになるのか?

その感情を先取りして伝える

 

というやり方です。

 

 

コレ、1回2回で諦めず

やり続けるのがポイントです。

 

 

人って誰かに貢献したい生き物なんです。

誰かを傷つけたい、と思う人も少ない。

最初はぎこちないかもしれない。

 

でも、やっていくうちに

自分の中でも自然とできるように

なっていきます。そうすると、

気が付けば、我慢が減っている

自分に気づくことができますよ♪

 

これが変化の第1歩!

 

私もコレで夫婦関係が変わっていきました!

 

どうせ無理

やっても無駄

わかってくれない

聞いてくれない

だから、言わない&我慢する、から

是非、勇気を出して

「アイメッセージで伝える」

をやってみてくださいね♪

 

ではでは~♪

image

 

 

■お知らせ♪

※女性性を高めてお金と愛とパートナーシップの受け取り力が高まる!
ICC第2チャクラ 


12月6日(火)10-14時 第3期開講決定(≧◇≦)!

お蔭様で、3期全て
リクエスト頂き 開講しています♪
土日etc開講日程はご相談に応じますので
お気軽にメッセージくださいネ♪

お問合せはこちらから↓↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/d218ad4c495201

 

■10話完結!

パートナーシップ無料メルマガ

~浮気・不倫。流産・すれ違い・・離婚を覚悟した私が
夫婦の危機を乗り越え
笑いの絶えない夫婦になれた秘訣をぶっちゃけ!
夫婦の涙と笑いのストーリー~



■通常メルマガ
下矢印

メルマガ読者さま限定の特別企画や

メルマガでしか語れない
イベントの先行案内・起業&
パートナーシップの
ぶっちゃけ話が届きます

 

 
 
 

■人気急上昇!LINE公式アカウント 

毎週火曜日はAyakoのおすすめの本、動画、コスメ、
学びetcのお役立ち情報を配信。
毎週金曜日は1分でわかる!仕事もプライベートも
上手くいくヒントをお伝えしています♪
 

LINE公式だけのお得なクーポンも毎月あるよ~♪
 
 
 
 
■AyakoのFacebook

 

リアルタイムの想いやつぶやき

プライベートの公開はこちら!

メッセージ付のお友達申請は100%承認します!)

■募集中のイベント(オンライン・対面)
 
WRITER
井瀬 綾子 先生  
Ayako Inose

1974年生まれ。てんびん座。動物占いは愛情あふれる虎。

★ライフミッション

「人は いつからでも変われる!
仕事もプライベートも諦めず、人生を欲張りに生きる女性を増やしたい」

★ビジョン

「人生をイキイキと楽しみ、人生って楽しい!! と笑顔で言える女性が
溢れる社会」を作ること

勇気を出して一歩踏み出したい女性へ

・LMCカードコーチング
・トゥインクルスター養成講座
・幸せに起業するための基礎から学べる「女性起業塾」
・SNS初心者の為のアメブロ講座・SNS発信サポート
・セルフイメージを上げるメイクセラピー
・たった3ヶ月でパートナーシップを劇的に改善する戦略的パートナーシップ改善プログラム

「人生を欲張りに生きる女性になる」ための
内面・外見・行動・自己表現・コミュニケーションetc
想いを実現する為の様々な講座・プログラムを開催しています。

好きなこと:スパ巡り(特に岩盤浴)、カフェでお茶

強み:継続力・行動力・人見知りなし・関西人ならではの気さくさ

変なクセ:「あくび」と言われると条件反射であくびが止まらなくなる

     どこでも、いつでもすぐ寝れる・分割睡眠

家族:オモシロパパ&おませな娘&自由奔放な息子、の4人暮らし。