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体験レポート

緩むと入る不思議な話。 ~ちょっとユルんでみませんか??~ Ayakoのパートナーシップ論 vol.3

Category : インナーチャイルドケア(ICC)  Date : 2022年11月23日

ご訪問ありがとうございますおねがい
仕事もプライベートも諦めず
もっと欲張りに人生を生きたいあなたを応援!
ライフミッションファシリテーター®
井瀬綾子(いのせあやこ)ですキラキラ

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今日も関西はスッキリした空キラキラ
朝からサクサクお仕事がはかどってます♪



今日は日々いろんなことに追われたり

焦ったり、迷ったりしている方へ

 

【緩む(ゆるむ)と入る】


 

っていう不思議なお話ですキラキラ


今まさに

 

★一生懸命頑張っている人や


★頑張ることが素晴らしい!」
と言われ続けて育ってきた人


★頑張ったら必ずいつかは報われる
を信じて生きてきた「頑張り屋さん」
(↑私はまさにこのタイプ)

 

は、すぐには
理解できへんかもしらんけど
ちょっと聞いてみてほしい。

 

「頑な(かたくな)に張り続ける」
 ”頑張り”ベースで生きてきたからこそ
自信もって言える!

嘘みたいやけどほんまの話

です。

 

image

 


思考や行動を少し緩めて
周りを見渡す・・・

 

 

ガチガチになった思考や思い込みは、
手放せば手放すほど


 

心に”スペース”を

作れば作るほど

なりたい未来に近いモノやコトが

ふわっと、軽やかに入ってくる

 

 

 

 

ちょっと、「あるある」形式で

みてみましょっか(^^)

 

 

起業している方や

起業準備中の方「あるある」

 

告知が書けない!

ブログが書けない!

もっと稼がなくちゃ!

もっと認知を広めなきゃ!!

 

 

あれもしなきゃ

これもしなきゃ・・!!

 

 

あーもーー!!えーんえーん

 

 

(どどーん!)

 

 


主婦&ママ「あるある」

 

 

 

子供が〇〇しない!

言うこと聞かない!

自分の時間がない!
すぐ散らかる。
旦那が協力してくれない!!

とにかく何もかも進まないー!!!

 

 

 

あれもしたいのにー!

これもしたいのに!!

 

 

 

ムッキーー!!!ムキームキー

 

(シャ――ッッ!!)

 

 

あるある、ありますよね。

 

めっちゃ

わかります。
 

 

毎日何かに追われてる時は思考もごちゃごちゃ。

 

余裕がなくなって
イライラしやすくなって

 

 

未来への不安、過ぎた過去への後悔、反省

思考が過去や未来に飛びまくります。

 

 

でもね・・・


本当に大事なのは「今」この瞬間。

何を感じて、何を大切にして

「今」この瞬間を生きているか??

 

そのエネルギーが
全ての事柄を引きよせているんです。

 

だから・・・今、必死になって

焦ったり、イライラしたり

何かを力技でコントロールしているなら・・

 

 

全ての手を休めて大きく深呼吸して。

一旦、緩みましょピンクハート

 

 

 

 

家が多少汚くても

子供が言うこと聞かなくても

頭がまとまらなくても・・・

仕事が進まなくても・・・



雨風しのげる家がある
食べるのに困らない食事もある。
家族が元気でいてくれる
自分も風邪もひいてない。

 

 

だから・・・

 

まぁいっかピンクハート

どうにかなるしピンクハート

 


・・・・って言ってみる

 

100%完璧じゃなくたってええやん。

不器用だってええやん。


そんな自分にOKを出してみる

 
今のあなたでいい。
 
 
不器用でも、不恰好でも、大丈夫。
 
 
そんなあなたを好きな人は必ずいるし
 


あなたが なかなか
認められない

【あなた】だったとしても




あなたの周りを見れば、素敵な人や
優しい人がたくさんいるキラキラ
 
 
 
 
 
 
 
「今」に意識を向けて

 
目をつぶって
 
 
ゆっくり深呼吸してから

すっ・・と顔を上げて

周りを見てみましょう✨
 
 
 
 
 
 
時間が少しだけ
 
ゆっくり流れるように感じませんか??
 
 
 
 
 
 
そんな緩みが大事。
 
 
 
 
 
 
image
 
 
 
 
 
ちなみに私は
 
朝のストレッチ&瞑想と
 
お風呂時間
 
家族とのおしゃべりタイムが
 
【日々の緩む時間】

 



お仕事する時は

PCの隣にアロマを置いて
 
 
嗅ぎながらリフレッシュ&
 
 
パワーチャージ♪
 
 
 
 
 
 
 
もっとパワーチャージしたい時は
 
大好きな友達や仲間に会ったり
 
パパや子供達との会話を
 
いつも以上に増やしたりしてみたり。
 
 
 
 
 
ドラマを見たり

お昼寝してみたり、
 
 
おひとり様カフェをしてみたり
 

1人で”緩む時間”を増やしたりもしています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そうやって緩んでると
 
ワクワクするような情報や

楽しい話が入ってきたり

予想もしない展開が起きたりする☺️💖
 
 
 
 
 
 
 
今、あなたが
 
 
エネルギー満タンで
 
心地良く走っているなら是非その状態を

楽しんで 喜んで 
どんどん自由に、
 
 
軽やかに 前に進むとイイと思う。

 
 
 
 


でも、
 
 
 
 
 
 
最近なんかうまくいかないなー、とか

空回りしてるなー
 
 
焦ってるなー、
 
 
モヤモヤしてるなー
 
 
・・・と思ったら。
 
 
 
 
 
 
 
先にするのは
 
 
「ユルむ」ことピンクハートピンクハート
 
 
 
 
 
 
是非、意識してみてくださいねキラキラ
 
 
 
 
 
 
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ねぎらい、心の内側を
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<ICC 第2チャクラ1期生の皆さん>
 
 
<ICC 第2チャクラ2期生の皆さん>
 

 

 

人生はいつも
楽しんだもん勝ち💖

 

楽しく、前に進んでいきましょう!

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2022年に私が描いたビジョンボード♪
見てるだけでワクワクしちゃいます爆  笑描くって大事!

 


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最後までお読み頂きありがとうございました。

あなたの未来が素敵に輝きますようにキラキラキラキラ


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日々のつぶやき(?)やプライベートの公開はこちら!

WRITER
井瀬 綾子 先生  
Ayako Inose

1974年生まれ。てんびん座。動物占いは愛情あふれる虎。

★ライフミッション

「人は いつからでも変われる!
仕事もプライベートも諦めず、人生を欲張りに生きる女性を増やしたい」

★ビジョン

「人生をイキイキと楽しみ、人生って楽しい!! と笑顔で言える女性が
溢れる社会」を作ること

勇気を出して一歩踏み出したい女性へ

・LMCカードコーチング
・トゥインクルスター養成講座
・幸せに起業するための基礎から学べる「女性起業塾」
・SNS初心者の為のアメブロ講座・SNS発信サポート
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「人生を欲張りに生きる女性になる」ための
内面・外見・行動・自己表現・コミュニケーションetc
想いを実現する為の様々な講座・プログラムを開催しています。

好きなこと:スパ巡り(特に岩盤浴)、カフェでお茶

強み:継続力・行動力・人見知りなし・関西人ならではの気さくさ

変なクセ:「あくび」と言われると条件反射であくびが止まらなくなる

     どこでも、いつでもすぐ寝れる・分割睡眠

家族:オモシロパパ&おませな娘&自由奔放な息子、の4人暮らし。