モチベーションは別に下がってもいい

Category : 体験レポート　　Date : 2020年01月19日

関西で講座を開催しています星乃まなです。

よく

「モチベーションが下がってしまって・・・」

「モチベーションがなかなか上がらなくて・・・」

というお悩み（？）を耳にします。

モチベーション=意欲・やる気・動機

という意味ですが、

モチベーションに悩んでいる場合、

モチベーションが下がる=ダメな自分

という前提になっているからなんですよね。

しかし、そもそも自然界では

気温が上がったり下がったりするし、

人間の体温だって１日のうちで

上がったり下がったりする。

血圧だって変化する。

ホルモンバランスも影響する。

全てが上がったり下がったりで、

横這いとか、上がりっぱなしなんてないわけです。

１日のうちでも変化するのが自然なこと。

特に女性の場合、心もコロコロ変わるし、

体温だってホルモンバランスだって

変動しやすい生き物ですから、

モチベーションの変動すら

自然なことだと私は思っています。

自分の自然な心の動き、

やる気のあるなしをジャッジしないこと。

これが一番重要なのではないでしょうか。

かく言う星乃も沖縄から帰ってきたばかり･･･

バカンスボケで全くやる気が起きません。(笑)

早くまた旅に出たい。(￣▽￣;)

モチベーションが上がらない時は、

「今日はやる気が起きないなあ～のんびりしよ～♪」

で良いのです。

（※ブログは指が勝手に動いて書いてくれるので

働いているうちに入りません(笑)）

ちなみに、

モチベーションがいつまで経っても上がらないことは

自分が本当にやりたいことではない

可能性がありますね。

そんな時は自分の内面に向き合って

ホリホリされることをおすすめします。

普段自分では考えもつかない視点からの

上質な質問に答えることで、

思ってもない気づきを得ることができますよ。

本当に望む人生は、気づきを得て

言葉にするところからスタートします。

自分の内面に向き合って気づきを引き出す

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