“できない日がある前提”でいた方がラク

Category : インナーチャイルドケア（ICC）　　Date : 2025年09月13日

イライラママが緩んだら

家族で夢を叶えていける！

 

インナーチャイルドカウンセラー

冨田麻由です。

 

 

 

プロフィールはこちら⇒冨田麻由

 

 

 

本日のテーマはこちら。

“できない日がある前提”でいた方がラク

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走るときに

『今日は全然走れなかった』

って落ち込む日がある。

 

子育ても同じで、

“できない日がある前提”

でいた方がラク。

 

 

 

私たちはいつの間にか

自分の基準を持っちゃって

「ここのレベルまで

できていないとダメ」

って自分にバツを付けがち。

 

 

 

でも、

オリンピック選手でも

毎日好調な人っていないと思う。

 

 

子育ても同じで

毎日笑顔で優しい声で

接せられる人っていないと思うし

 

もし、それをしていたとしても

どこかで我慢しちゃっていると思う。

 

 

 

 

実際、人は喜怒哀楽があるから

人間味があって

喜びや楽しさだけを

肯定していると

本当につらくなる。

 

 

 

 

 

だから、

【出来ない日がある前提】

を持てるようになると

段々ラクになっていく♡

 

 

 

 

 

 

自分責めをしなくていいとか

バツを付けちゃダメとか言われても

 

「あー、また

やっちゃった自分はダメだー」

って否定し続けてしまう時は、

 

 

言葉から変えていくのが

おすすめです！

 

 

 

 

 

上手くいかなかった時、

スムーズに進まなかった時

怒ってしまった時

怒鳴ってしまった時

 

 

「こんな日もあるよね。」

と心で言ったり、声に出してみる。

 

 

そして、

「緩めていこー。」

って自分を

許してあげて下さいね(^^♪

 

 

だって、子育てって長いじゃん。

人生も長いじゃん。

 

 

もっと気楽に

もっと自然体でいた方がラク。

 

 

 

究極のラクは

自分自身に還る事だと

思っています。

 

 

 

 

 

 

 

やりたい事が思い通りにできなくて

 

 

 

 

冨田麻由