自分で決めたことも、守れるようになったのはこのおかげ☆
Category : リアル日記・1Day開講までの道のり, ヴィーナスの活動, 体験レポート Date : 2020年05月02日
こんにちは^^
名古屋を中心に活動をしている
ライフミッションファシリテーター(R)の
かわいのぞみです。
GWが始まってますね~。
っと、私は、カレンダーは全く関係ないお仕事も
させて頂いているので、
全く意識していなかったのですが、、
地下鉄のお客さんの数が激減するので、
「そういう時期が来たんだな~」と
風物詩的に感じています。
そして、5月は、新芽がどんどん息吹いてくるので
大好きな季節なので、お散歩が楽しみになってきています。
自粛ムードもありますが、
コツコツと運動をして、
自分の身体を鍛えたいので、
日々運動を!!と頑張っているところです。
(目指せマイナス3キロです(^^♪)
さて、そんな今では運動を毎日コツコツ出来る様になった私ですが、
以前は「コツコツ」を繰り返し、継続して行うことが
難しい、苦手、、
締め切り直前にならないと動き出せない・・
そんな自分がいました。
そして、できない自分を
相変わらずせめて、
自分で落として
へこむ・・・(ノД`)・゜・。
その悪循環を繰り返していました。
今なら、
責めるよりも、行動してみたら?とか
出来ないからって、
自分の価値と結びつけずに落ち込まなくてもいいじゃない^^
と優しい言葉かけを出来る様になりましたが、
なぜか、1年前の私は繰り返しせめていたんですよね~。
出生日時の星座図を読み解いてもらうと
その原因もすっきり!解決をしたのですが、
ですがこれ、
止められずに続けていた時は、
出来ない自分、やれない自分がいることに
ものすごい、壮大な劣等感を抱いてました。
そして、自信を失ってました。
(人って、自分がとてつもなくできない・・と
思っている時、
周囲の人はできているに違いない!!と
勝手にそう思い込んで、落ち込んでいくときありませんか?)
私は絶賛、その思考パターンを繰り返していたので、
継続してコツコツが苦手な自分を
ダメ出しして、責めて、
自分で自分の行動をせき止めてしまうことを
よくしていたのですが、、
LMC協会と出会い、
自分で決めたことを自分で守るのに
「意志の力は関係ない!!」
と学び、肩の力がふっと抜けました。
(↑悩まなくなったから?笑顔が咲き乱れ、
こんな自撮りも出来ちゃいますw)
また、肩の力が抜けるだけじゃなくて、
ええええ~~~!!と驚いたのですが、
意志の力って、何かを成し遂げる時に
それほど重要ではないようなのです。
むしろ、大切なのは、
「環境の力!!」
そう、この、
環境の力を借りたら、
自分の約束、守ることが出来続けられるということも
知れたし、実際に経験することが出来たので、
今では、驚くほど、自分との約束を守れるようになり、
自分のちょっとした変化も見つけて
毎日褒め続けることが出来ています。
そう、ダメ出しなんてどこ吹く風。
毎日、自分で自分を褒め続ける、
そして、自分をご機嫌にすることが出来、
なおかつ、環境の力を借りることで、
また、5月から自分で決めた自分との約束をまもり
目下2020年の目標に向かって邁進し始めております☆
ふふふっ、私の目標は、、、
いつかお伝えできる時が来たら!
そのタイミングでお伝えしますね☆
(手帳には、大きく書きましたので、
焦らずじっくり叶えていこうと思います。)
そして、月目標も
数値化して、見える化して、
環境の力を借りつつ
やり切る決断をしたので、
目標を守れるようにすべく、
今日からまたコツコツ行動し続けることに決めました!!
何か、コツコツ続けることが苦手。
一人で何か続けることが出来ないから落ち込んでしまう・・・
そんな時は、自分の精神力や気力などに頼らず、
誰かと一緒にしてみるということも
必要かもしれませんね^^
そして、
そのコツコツ続けられる暖かい場は
LMC協会には沢山あると思います。
プロジェクト活動だけでなくて、
月に1回のお茶会や
認定講師さん達だけが行うことが出来る
セッションの練習などなど
自分の行動の後押しをしてくれるプロジェクト活動が
数多く、多彩に用意されています。
なので、
各地域だけでなく、
全国の認定講師さんたちと
zoomというインターネット会議を使って
繋がることが出来るので、
さみしさを感じることなく、
協会に入って1年になりますが
活動も続けてこられました!!
ちょっと気になる、
プロジェクト活動って??
など気になる方がお見えになったら、
一度是非、体験セッションからでもいいので、
お声を聞かせてください。
体験セッションしながら、
お悩み事を聞かせてもらえたら、
何か解決策の糸口が見つかるかもしれません。
一度是非、あなたの声をお聞かせくださいね。
それでは、また☆
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