自分で決めたことも、守れるようになったのはこのおかげ☆

Category : 体験レポート, リアル日記・1Day開講までの道のり, ヴィーナスの活動　　Date : 2020年05月02日

こんにちは＾＾

 

名古屋を中心に活動をしている

ライフミッションファシリテーター（R）の

かわいのぞみです。

 

GWが始まってますね～。

っと、私は、カレンダーは全く関係ないお仕事も

させて頂いているので、

全く意識していなかったのですが、、

地下鉄のお客さんの数が激減するので、

「そういう時期が来たんだな～」と

風物詩的に感じています。

 

そして、5月は、新芽がどんどん息吹いてくるので

大好きな季節なので、お散歩が楽しみになってきています。

 

 

自粛ムードもありますが、

コツコツと運動をして、

自分の身体を鍛えたいので、

日々運動を!!と頑張っているところです。

（目指せマイナス3キロです(^^♪）

 

 

さて、そんな今では運動を毎日コツコツ出来る様になった私ですが、

以前は「コツコツ」を繰り返し、継続して行うことが

難しい、苦手、、

締め切り直前にならないと動き出せない・・

そんな自分がいました。

 

 

そして、できない自分を

相変わらずせめて、

自分で落として

へこむ・・・(ノД`)・゜・。

その悪循環を繰り返していました。

 

 

今なら、

責めるよりも、行動してみたら？とか

出来ないからって、

自分の価値と結びつけずに落ち込まなくてもいいじゃない＾＾

と優しい言葉かけを出来る様になりましたが、

なぜか、1年前の私は繰り返しせめていたんですよね～。

 

出生日時の星座図を読み解いてもらうと

その原因もすっきり!解決をしたのですが、

ですがこれ、

止められずに続けていた時は、

出来ない自分、やれない自分がいることに

ものすごい、壮大な劣等感を抱いてました。

そして、自信を失ってました。

 

 

（人って、自分がとてつもなくできない・・と

　思っている時、

　周囲の人はできているに違いない!!と

　勝手にそう思い込んで、落ち込んでいくときありませんか？）

 

 

私は絶賛、その思考パターンを繰り返していたので、

継続してコツコツが苦手な自分を

ダメ出しして、責めて、

自分で自分の行動をせき止めてしまうことを

よくしていたのですが、、

LMC協会と出会い、

自分で決めたことを自分で守るのに

「意志の力は関係ない!!」

と学び、肩の力がふっと抜けました。

 

（↑悩まなくなったから？笑顔が咲き乱れ、

　こんな自撮りも出来ちゃいますｗ）

 

 

また、肩の力が抜けるだけじゃなくて、

ええええ～～～!!と驚いたのですが、

意志の力って、何かを成し遂げる時に

それほど重要ではないようなのです。

むしろ、大切なのは、

「環境の力!!」

 

 

そう、この、

環境の力を借りたら、

自分の約束、守ることが出来続けられるということも

知れたし、実際に経験することが出来たので、

今では、驚くほど、自分との約束を守れるようになり、

自分のちょっとした変化も見つけて

毎日褒め続けることが出来ています。

 

 

そう、ダメ出しなんてどこ吹く風。

毎日、自分で自分を褒め続ける、

そして、自分をご機嫌にすることが出来、

なおかつ、環境の力を借りることで、

また、5月から自分で決めた自分との約束をまもり

目下2020年の目標に向かって邁進し始めております☆

 

 

ふふふっ、私の目標は、、、

いつかお伝えできる時が来たら！

そのタイミングでお伝えしますね☆

（手帳には、大きく書きましたので、

　焦らずじっくり叶えていこうと思います。）

 

 

そして、月目標も

数値化して、見える化して、

環境の力を借りつつ

やり切る決断をしたので、

目標を守れるようにすべく、

今日からまたコツコツ行動し続けることに決めました!!

 

何か、コツコツ続けることが苦手。

一人で何か続けることが出来ないから落ち込んでしまう・・・

そんな時は、自分の精神力や気力などに頼らず、

誰かと一緒にしてみるということも

必要かもしれませんね＾＾

 

そして、

そのコツコツ続けられる暖かい場は

LMC協会には沢山あると思います。

プロジェクト活動だけでなくて、

月に1回のお茶会や

認定講師さん達だけが行うことが出来る

セッションの練習などなど

自分の行動の後押しをしてくれるプロジェクト活動が

数多く、多彩に用意されています。

 

なので、

各地域だけでなく、

全国の認定講師さんたちと

zoomというインターネット会議を使って

繋がることが出来るので、

さみしさを感じることなく、

協会に入って1年になりますが

活動も続けてこられました!!

 

ちょっと気になる、

プロジェクト活動って？？

など気になる方がお見えになったら、

一度是非、体験セッションからでもいいので、

お声を聞かせてください。

体験セッションしながら、

お悩み事を聞かせてもらえたら、

何か解決策の糸口が見つかるかもしれません。

一度是非、あなたの声をお聞かせくださいね。

 

それでは、また☆

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