不安と恐れがいっぱいの時って？

Category : リアル日記・1Day開講までの道のり, ヴィーナスの活動　　Date : 2021年04月28日

こんにちは!!

 

名古屋を中心に活動をしている

ライフミッションファシリテーター（R）の

かわいのぞみです。

 

最近は、天気がいい日が多いので、

近所の公園まで

てくてくお散歩。

 

太陽の光を身体いっぱいに浴び、

心が満たされる時間を

公園でコーヒーを飲みながら過ごし、

ノートに気持ちを書き出したり、

手帳の整理タイムを過ごす。

 

 

そんな、私にとっては

とんでもなく幸せなクオリティータイムが

充実出来る季節になり幸せいっぱいです。

 

 

そんなかわい、

先日も公園でコーヒーを飲みながら

「いや～、不安だらけだった自分って

　こうなだったな～（遠い目）」

と思うことがありました。

それは、

自分に自信がなくて

不安でいっぱいの時によくしていた行動の数々

 

 

もともと、自分に自信がなくて

とんでもなく劣等感にまみれていた私。

 

そんな時の私は、

・自分の出来ないところ探しの名人

・自分の出来ないところを探したら

　それを虫メガネでめちゃくちゃ大きくして

　1☞１００くらいの倍率で大きくしてみる

・イイところもあるのに探そうとしない

・イイところを探したらそれを裏返し

　ダメに変換する名人

・できる、良い自分になったら天変地異が起こるので

　（いや起こらないでしょ）ダメな私を変える行動ばかりをしようとする

　決心だけはする

・決心するけど、翌日からまた同じように↑の数々を繰り返す

 

ということをしつくしてきました。

 

ようは、恐れを感じる

不安を感じる行動ばかりを見つけることが

習慣になっているので、

それを止める、辞めることなく

行動を無意識に続けてきたのです。。。

 

 

なので、それは、もういや~!!!!って

なったので、行動は変えられたのです。

 

 

 

でも、このパターンに自分で気づくまでは、

もうどうしようもなく、

辞められなくて、

何とか中毒のようにずっと繰り返していました。

 

その時の自分ってね、

・自分の価値観（幸せのコップ）に自分で「YES!!」

　と言ってあげられなくて、

　InstagramやSNSとかで素敵に見える人の価値観を採用する。

 

・自分の価値観はクソみたいにちっぽけだ（表現がこんなですみません）

　と思っているから、誰か別の人の価値観を採用する。

 

・自分で決めるという経験をしてくる機会が少なかったから

　誰かに決めてもらって安心を得ようとする

 

ってこと、繰り返してきたんじゃないかな～って

思うんです。

 

でも、でも、

自分の本当の心の声って

じつは自分で気づいてるんですよ!!

 

だって、嫌なこと、好きなこと

心地いい事、不快な事

知ってるじゃないですか!!

 

だからね、

もう、本当は気づいてるんです。

本当の自分の心の声に。

 

でも、それに自分でyes!!!って

言ってあげられていないから、

他の人のことが気になって気になって

その人と自分を比べて落ち込んだり、

悔しがったり、不安になったり

今の自分をみて「ダメ」ってレッテルを張っちゃうんじゃないのかな～

って思うんです。

 

なので、もうそれ辞めませんか？

 

自分で自分の心の声を聴いて、

自分で自分の心の声に従った行動をして

自分で自分を幸せを感じる世界に

連れて行ってあげませんか？

 

パートナーや友達といても楽しいけど

自分で自分を幸せにしてあげられるようになると

世界ってうんと心地よくて

うんと心が軽くなって

楽しさの質が変わってきますよ☆

 

そんな幸せな世界に一歩近づくための

自分の心の声が聴けるようになる

メンタリングカードの講座を5月に開講します。

 

ご縁のある方、是非、お会いしましょう☆

 

 

それでは、また☆

 

 

☆１ＤＡＹ講座☆

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