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体験レポート

不安と恐れがいっぱいの時って?

Category : リアル日記・1Day開講までの道のり, ヴィーナスの活動  Date : 2021年04月28日

こんにちは!!

 

名古屋を中心に活動をしている

ライフミッションファシリテーター(R)の

かわいのぞみです。

 

最近は、天気がいい日が多いので、

近所の公園まで

てくてくお散歩。

 

太陽の光を身体いっぱいに浴び、

心が満たされる時間を

公園でコーヒーを飲みながら過ごし、

ノートに気持ちを書き出したり、

手帳の整理タイムを過ごす。

 

 

そんな、私にとっては

とんでもなく幸せなクオリティータイムが

充実出来る季節になり幸せいっぱいです。

 

 

そんなかわい、

先日も公園でコーヒーを飲みながら

「いや~、不安だらけだった自分って

 こうなだったな~(遠い目)」

と思うことがありました。

 

それは、

自分に自信がなくて

不安でいっぱいの時によくしていた行動の数々

 

 

もともと、自分に自信がなくて

とんでもなく劣等感にまみれていた私。

 

そんな時の私は、

・自分の出来ないところ探しの名人

・自分の出来ないところを探したら

 それを虫メガネでめちゃくちゃ大きくして

 1☞100くらいの倍率で大きくしてみる

・イイところもあるのに探そうとしない

・イイところを探したらそれを裏返し

 ダメに変換する名人

・できる、良い自分になったら天変地異が起こるので

 (いや起こらないでしょ)ダメな私を変える行動ばかりをしようとする

 決心だけはする

・決心するけど、翌日からまた同じように↑の数々を繰り返す

 

ということをしつくしてきました。

 

ようは、恐れを感じる

不安を感じる行動ばかりを見つけることが

習慣になっているので、

それを止める、辞めることなく

行動を無意識に続けてきたのです。。。

 

 

なので、それは、もういや~!!!!って

なったので、行動は変えられたのです。

 

 

 

でも、このパターンに自分で気づくまでは、

もうどうしようもなく、

辞められなくて、

何とか中毒のようにずっと繰り返していました。

 

その時の自分ってね、

・自分の価値観(幸せのコップ)に自分で「YES!!」

 と言ってあげられなくて、

 InstagramやSNSとかで素敵に見える人の価値観を採用する。

 

・自分の価値観はクソみたいにちっぽけだ(表現がこんなですみません)

 と思っているから、誰か別の人の価値観を採用する。

 

・自分で決めるという経験をしてくる機会が少なかったから

 誰かに決めてもらって安心を得ようとする

 

ってこと、繰り返してきたんじゃないかな~って

思うんです。

 

でも、でも、

自分の本当の心の声って

じつは自分で気づいてるんですよ!!

 

だって、嫌なこと、好きなこと

心地いい事、不快な事

知ってるじゃないですか!!

 

だからね、

もう、本当は気づいてるんです。

本当の自分の心の声に。

 

でも、それに自分でyes!!!って

言ってあげられていないから、

他の人のことが気になって気になって

その人と自分を比べて落ち込んだり、

悔しがったり、不安になったり

今の自分をみて「ダメ」ってレッテルを張っちゃうんじゃないのかな~

って思うんです。

 

なので、もうそれ辞めませんか?

 

自分で自分の心の声を聴いて、

自分で自分の心の声に従った行動をして

自分で自分を幸せを感じる世界に

連れて行ってあげませんか?

 

パートナーや友達といても楽しいけど

自分で自分を幸せにしてあげられるようになると

世界ってうんと心地よくて

うんと心が軽くなって

楽しさの質が変わってきますよ☆

 

そんな幸せな世界に一歩近づくための

自分の心の声が聴けるようになる

メンタリングカードの講座を5月に開講します。

 

ご縁のある方、是非、お会いしましょう☆

 

 

それでは、また☆

 

 

☆1DAY講座☆

 

 

 

WRITER
かわい のぞみ 先生  
Nozomi Kawai

名古屋在住。亥年。射手座。数秘術「9」の第一子長女。
幼少期より母親との関係性に長年悩まされ続ける。TW養成講座を受講を機に、
コントローラーだった母親が一番のサポーターに変化を遂げる。
学生時代は、モデルに憧れつつ、総合病院を中心にリハビリの仕事に15年従事。
約4,000人以上の方とのリハビリ経験だけでなく、後輩育成も現場および養成校にて実施。
心と身体が元気になっていき、自分らしい人生を送れるようになるサポートを医療機関で長年し続けてきた中で、「自分の人生において、選択&決断は自分でしないと本当の意味で幸せを感じることが出来ない」ことを実感。
医療現場だけでなく、身体が元気な状態の時からその選択ができるサポートを行っています。
ライフミッション:自己価値を高め、自分の人生を諦めない人を増やすこと。
好きなこと:青空。Paris。パスタ。ラルク。三浦春馬。Dori sakurada。(アミュ好き)
嫌いなこと:寝不足の日々。有給休暇が使えない環境。寒いところ。