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体験レポート

【お客様のお声】感情をジャッチすると感情に振り回される

Category : 未分類  Date : 2021年08月28日

ご訪問ありがとうございます。
 

人生に「生きる力(情熱)」と「心の宝(感動)」を✨

愛知県・三重県を中心に活動しています

ライフミッションサポーター®️の佐々木麻帆です(^^)

 
 
 
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今回は継続セッションを受けて下さった M 様のご感想をシェアします(^^)
 
 

 

🌸こんな風に思っちゃダメだ」と思う自分が嫌だったのですが、そんな自分をまずは受け入れてあげようと思いました!!

🔳【このセッションに参加する前は、どのようなことに悩んでいましたか?】

子育てについて、うまくやれないなぁと悩んでいました。いろいろな出来事があっても、あまり変われない自分のことがダメだなぁと思ってしまい、子育てを楽しめていませんでした。

🔳【実際にセッションを受けてみていかがでしたか?受講前と後で変化はありましたか?】

感情はコントロール外だということを教えていただき、とても驚きました!子どもの言動や行動についつい思ってしまいがちな気持ちを「こんな風に思っちゃダメだ」と思う自分が嫌だったのですが、そんな自分をまずは受け入れてあげようと思いました。

うまくいっていない話を聞いてもらえたのでスッキリして、こんな風に思ってしまう自分がいることを受け止めて、そんなに悪くない!むしろけっこうやれてるじゃん♫と思えるようになってきた。

🔳【佐々木麻帆 の印象はいかがでしたか?】

いつもフラットにジャッジせずに話を聞いてくれるところがいい。安心して話せます。

🔳【これから体験セッションを受けられる方にメッセージを一言お願いいたします】

麻帆ちゃんは、看護師での経験、高校の保健室での勤務経験、現在も看護師として保育園で勤務されている経験があり、とにかく人に寄り添える方です。「こうゆう考え方があるよ」と、楽になる考え方を示してくれるので、自分の凝り固まった思考を緩めることができます。半年間、月1回目、そのような考え方のクセを治す習慣がもてて子育てが楽になりました。

ニコニコ。 Mさま 女性 30代)

 

 
M さまありがとうございます(*^^*)!!
 
毎回、丁寧にご自分の感情と真摯に向き合うMさまのお姿に、私もたくさんの氣づきや学びを頂きました。
 
 
今日はkeywordになる「感情」について書いていきますね。
 
 
 
弱い自分。
 
情けない自分。
 
嫌だと思う自分。
 
 
そういう
「認めたくない自分の部分」
を直視するのって、
すごく勇気のいることだと思います。
 
 
 
でも負の感情って
 
自分を知るうえで、本当に貴重な材料だなと思います。
 
 
感情は常に私達の味方で、敵ではありません。感情はいつだって人生がよりよくなる道しるべをしてくれているんですね(*^^*)
 
 
感情は、今までの環境や人間関係の中で
作られてきた価値観も深く関係してきます。
 
その感情に
 
良い悪い、正しい間違いをジャッジするのは
 
過去からの経験や情報をくっつけていたりするから。
 
それは、人のとても大事な機能のひとつだったりするのですが、
 
自分が自分のことを気づかないうちに
 
その価値観にあてはめて
そこからはみ出した自分を
悪くジャッジしてしまっている。
 
 
 
そのことに気が付いて
 
本当はどうしたかった?
 
どうなったら嬉しい?
 
どう変わったら幸せになれる?
 
 
そこを感じてあげると
 
 
新しい価値観が姿を表してくれます(^^)
 
 
感情は、自然に湧いてくるものなんで
 
自分の意思のコントロール外のこと。
 
 
ホントはただ
 
私はそう感じてるんだなぁ
 
 
と淡々と自分を観てあげて
 
感じるだけでいいんです(*^^*)
 
感情をジャッジすると
感情に振り回される
 
という現象が起きます。
 
どんな感情もすべてマル○(*^^*)♡
 
そして。
 
 
思考と感情は別物。
 
感情はコントロール外ですが、
「思考」は基本的に自分の意思をもとに物事を考えたり計画したりすることは出来ます。
 
まずは、感情をそのまま○マルをして
 
そこから
 
思考を整えていきましょう!
 
 
 

今日もあなたの意思決定を、応援しています(*^^*)🌈

 
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🔳 「自分はどうしたいのか?」自分でも判らず、自信をもって決断できない

🔳 行動したいのに、モヤモヤして動けない

🔳 自分の強みや好きなことが判らない

🔳 頭で考えすぎて、グルグルしてしまう

🔳 誰かに相談してみたいけど、本音を話せる場所がない

🔳 人間関係やパートナーとのコミュニケーションがうまくいかず、いつも遠慮して 自分の思いを伝えることが苦手

 

 
どんな今も、どんな未来も、納得して進みたい方、その答えを見つけたい!と思う方は、
コーチング体験会にお越しくださいニコニコ
 
 
 

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WRITER
佐々木 麻帆 先生  
Maho Sasaki

中学生の息子と小学生の娘の2児の母。
元 精神科・心療内科、学校保健室 看護師。
 
看護師として病院や学校勤務を経験。患者様、生徒の心のケアに携わる。
また、子育てをする中で病院や薬に頼る前に、積極的な予防医学の必要性を感じ、メディカル(フランス式)アロマテラピーを学び、AEAJアロマインストラクター、NARDアロマベーシック講座講師の資格を取得。
  
結婚や子育てに関するお悩み、また、子どもと関わる職業の方々のストレス・悩み・不安など、心の重りを少しでも軽くし、一人ひとりが自分らしく、自分の強みを生かしてイキイキと輝くことができるように、看護師・カウンセリングの知識をいかしながら、お一人お一人に合ったストレスケアをサポート。
 
好きな言葉:「よき思い出は心の宝」(ドラマ「花嫁のれん」より)。
趣味:アロマテラピー、旅行、日帰り温泉♨️、神社めぐり、着付け(着物)、カラオケ
 
私のビジョン:「心も身体も健やかに。すべての人が生きる力と心の宝を育める世界を次世代へ」  
私のミッション:「自らの手でストレスケアを癒し、明るく・軽く・あたたかく「私はワタシと仲良くなる」人生をえらべる人を増やすこと」