【頭では、わかっているけど…できない！！】という人

 

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さて、それでは、

本題に入っていきたいと思います。

 

 

 

本日のブログは、

前回の続きになります。

 

【前回のブログは、こちら】

↓↓

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【人生が変わっていかない人】の特徴

【人生が変わっていかない人】の特徴

 

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昨日は、

 

コントロールできないことと

コントロールできることの違いを

お話しました。

 

 

 

 

 

 

今日は、

 

言っていることはわかった！！

頭ではわかったけど、

 

／

　わかっちゃいるけど、

　変えられない！！

＼

 

について

お話していきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

まず、

 

／

　わかっちゃいるけど、変えられない

＼

 

状態の人を

深く理解するためには、

 

【心の学び】が大切なので、

 

今日は、

心についての

お話もしていきますね。

 

 

 

 

 

 

人間には、

【メンタルの成熟度】というのがあります。

 

 

 

【メンタルの成熟度】には、

下記の3つのステップがあります。

 

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

 

①依存期

②自立期

③相互依存期

 

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

 

 

 

人は、

①→②→③というステップで、

心の成熟が進んでいくんですね。

 

 

 

 

 

人生がなかなか

変わっていかない人 というのは、

 

 

そうはいっても、

 

コントロールできないものを

 

なんとかしようとして

コントロールしています。

 

 

 

 

 

それは、

 

相手に対する期待があったり

執着があったり、

お願いがあったり、

 

／

　他人がなんとか

　してくれるんじゃないか

＼

 

っていうものがあります。

 

 

 

 

 

依存期の人は、

 

 

 

／

　自分がコントロールできるのは、

　こうなんですよ

＼

 

／

　ここにフォーカスして下さいね

＼

 

 

って言われて、

 

頭でわかっていても、

 

／

　できないんです。

＼

 

 

 

 

 

 

これが、

できるようになるためには、

 

心の成熟度②のステップ

 

【自立】していかないといけないわけです。

 

 

 

 

 

 

 

 

【依存の人】から

【自立の人】に変わるには、

 

ものすごく高い

心理的ハードルがあるんですね。

 

 

 

 

 

 

【依存の人】っていうのは、

 

／

　捨てないといけないんです。

＼

 

 

 

 

 

 

何を捨てないといけないか？

というと、

 

 

今までの気質とか、

考え方とか、

当たり前に考えてきたマインドを

 

捨てないといけないんですよ。

 

 

 

 

 

 

人って、

変わるのがめんどくさいんですよ。

 

 

人ってね、

変わるのが恐いんですね。

 

 

 

 

 

でも、

 

 

依存期から

自立期に変わっていかないと

 

 

／

　人生は、絶対に変わりません。

＼

 

 

 

 

 

【自立の人に変わっていく】

 

っていうのが、どういうことか？

というと、

 

 

 

 

／

　【人生は、自分で変えられる】

　ということが、わかる

＼

 

ということなんですよ。

 

 

 

 

 

 

逆に、

 

依存期のままの人は

どういう人か？というと、

 

 

人生は、

自分で変えられるって

わかっているんだけど、

 

 

それを

ぜーんぶ受け入れちゃったら、

 

 

◆今まで自分が人生で

　サボってきたこと

 

◆自分が人生で

　見て見ぬふりをしてきたこと

 

◆今まで人のせいにしてきたことが、

 

 

全ーー部！！

できなくなっちゃうんですよ。

 

 

 

 

 

 

これが、

みんな都合が悪いんですね。

 

 

 

 

 

ぶっちゃけ、

 

／

　依存期でいた方が、楽なんですよ。

＼

 

 

 

 

どうしてだと思います？？

 

 

 

／

　常に、誰かのせいにできるから

＼

 

 

 

 

うまくいかないことは、

 

自分以外の誰かのせいにして

生きてた方が楽！！なんですよ。

 

 

 

 

見たくない自分を

見なくて済むんですね。

 

 

 

 

 

いわゆる、

【子どもでいた時】のほうが、

 

お父さんとか、

お母さんのせいにできる

 

っていうのと同じなんですね。

 

 

 

 

 

私は、今子育て中なので、

 

『ママのせいで！』って

 

よく、娘や息子に言われるんですね（笑）

 

 

 

 

／

　これ、簡単なんですよ。

＼

 

 

 

 

 

 

 

だからね、

 

【自立の自分】に

　変わっていくということは、

 

人のせいにしたり

言い訳することが、

 

【今後、2度と一切できない】って

いうことなんですね。

 

 

 

 

 

 

それって、

都合が悪いこと

いっぱいあるじゃないですか。

 

 

 

 

今までの自分を

完全に否定しないといけないんですよ。

 

 

 

今までの自分が

違ったんだなっていうことを

受け入れないといけないんですよ。

 

 

 

耳が痛いことに

 

散々、

向き合わなきゃいけないんですよね。 

 

 

 

自立していくってことは、

それをしないといけないんですよ。

 

 

 

 

 

 

 

これが、

依存期の人にとったら、

 

 

／

　心理的ハードルが

　めちゃくちゃ高いんですね。

＼

 

 

 

 

だから、

私の受講生さんの中でも、

 

 

この依存期から

自立期の移行に向き合う時には、

 

 

／

　様々な葛藤や混乱が起きるんですね。

＼

 

 

 

思考停止になる人もいるし、

 

自分がどうしたいのか

わからなくなっちゃいました！

 

みたいな

 

『え？！この間まで、

こうやって言ってたじゃん！！』

 

みたいな、記憶喪失になったの？！

と突っ込みたくなるような

 

現象が起きる人もいます（笑）

 

 

 

 

 

また、

自分自身と直面するのが

痛すぎて、

 

攻撃的な態度になる人や

 

 

／　

　あなたのせいで、

　私はこんなに辛い状態にさせられたんです

＼

 

みたいに、

 

相手のせいにしたり、

相手を悪く言ったりということが

起きたりする人もいます。

 

 

 

 

 

これは、何か？？

 

 

というと、

 

一言で言えば、【抵抗】なんですよ。

 

 

 

 

 

内側の

子どもの状態の自分が、

 

 

／

　いーーーやーーーーだーーーーー！！！！

 

　変わりたくないーーーーーー！！！

＼

 

 

と叫びまくっている

 

そんな状態とも

言えるかもしれません。

 

 

 

 

 

感情が揺れ動く

事件のようなことが

 

『なぜこのタイミングで？？

　せっかくこれから！

　というところだったのに！！』

 

っていう感じで

外側の事象で起きる人も多いです。

 

 

 

 

 

これね、

全ーーー部！！

自分の心の奥が抵抗しているんですね。

 

　言い換えたら、

　自分自身がやっている（見せている）こと

　とも言えるんですね。

 

 

 

 

 

 

ここで、多くの人は、

 

 

『あーー、やっぱり自分には

人生をよくするとか

理想を実現するなんて、

無理だったんだ…』

 

って、なるんですよ。

 

 

 

 

 

依存期から自立期へ

移行する時は、

 

／

　本当にその道に進んでいくの？？

＼

 

 

とまるで、

自分の心を試すような

事件や混乱が起きるんです。

 

 

 

 

 

そんな時に、

またこれまでのパターンに

 

／

　引き返したら絶対にダメなんですね。

＼

 

 

 

 

では、

混乱や事件が起きた時に、

どう考えるか？というと、

 

 

 

このブログでも

いつもお伝えしていますが、

 

 

／

　混乱は、変容進化の前触れ

＼

 

 

ということなんですよ。

 

 

 

 

 

変容進化するための

今、お試しがきているんだと

捉えるんですね。

 

 

 

 

そのお試しを俯瞰的に見て、

 

被害者（やられた）や

加害者（やりかえす）のパターンに

陥ることなく

 

 

／

　そのお試しに、どう向き合うか？？

＼

 

が大切なんですね。

 

 

 

 

 

これまでの

当たり前にやってきた

 

依存期のやり方のパターンでは、

依存期から、抜けられないのです。

 

 

 

 

 

 

もしも、このブログを

読んで下さいっている方で、

 

『あーー、私、まだまだ依存だわ』