猫と50代の“心のメンテナンス”

Category : トゥインクルスターの活動　　Date : 2025年12月15日

🐱50年使い込んだ私のBody！

50年も生きてくれば、
体も心も、
そりゃあガタがきはじめます。

 

家だって、家電だって、
50年使おうと思ったら
ちゃんとメンテナンスが
必要ですよね。

 

それを思うと、
わたくし、この年齢まで
大きな病気や怪我もなく
ここまで生きて
こられたこと自体、
本当にありがたいなぁ
…と感じます。

 

ほんと、
当たり前じゃないっす！
めちゃくちゃ、
すごいことなんです。

 

🐱身体だけでいいの？

先日、忘年会に
参加したんです。

50代女子が集まると、
自然と話題にあがるのは
「体の調子」のこと。

 

肩が痛い
腰が痛い
膝が痛い……

 

うん、分かりみが
深〜〜いっ！
（若者用語も
取り入れます👍️）

50年も同じ身体を使って、
日々頑張ってきたんだもの。

あちこちに
不調が出るのも、
ある意味、当然です。

 

体のメンテナンスは、
マッサージに行ったり
整体に行ったり
針に行ったりと、
直接ケアする方法が
たくさんあります。

 

じゃあ、
心はどうでしょう？

 

心って、目に見えません。

「今日は心の
調子が悪いです」
って、点数が
出るわけでも
ないですよね💦

 

だからこそ、
本当は苦しいのに
見て見ぬふりをして
そのままやり過ごして
しまいがちです。

 

知らず知らずのうちに
結構やってきたんじゃないかな
と思うんです。

 

🐱両方大切なんやで！

先日、忘年会に
参加したんです。

50代女子が集まると、
自然と話題にあがるのは
「体の調子」のこと。

 

肩が痛い
腰が痛い
膝が痛い……

 

うん、分かりみが
深〜〜いっ！

（若者用語も取り入れます👍️）

50年も同じ身体を使って、
日々頑張ってきたんだもの。

あちこちに不調が出るのも、
ある意味、当然です。

 

体のメンテナンスは、
マッサージに行ったり
整体に行ったり
針に行ったりと、
直接ケアする方法が
たくさんあります。

 

じゃあ、心はどうでしょう？
心って、目に見えません。

「今日は心の調子が悪いです」
って、点数が出るわけでもないですよね💦

 

 

だからこそ、
本当は苦しいのに
見て見ぬふりをして
そのままやり過ごしてしまいがちです。

 

知らず知らずのうちに
結構やってきたんじゃないかな
と思うんです。

 

🐱両方大切なんやで！

心と身体は、
繋がっています。

 

心を後回しにすると、
身体が先に悲鳴をあげます。

逆に
身体がしんどくなると、
気持ちまで沈んでしまいます。

 

どちらかだけを
大切にしても、
結局もう片方が
引っぱられるんです。

 

だから、
どちらも同じくらい大切。

 

自分の心も、
自分の身体も、
ちゃんと労わって
あげたいって思うんです。

 

🐱猫に学ぶ

まず、
今すぐ私たちにできることって
なんだと思いますか？

 

それはね、
心をゆるめること。

 

「〜すべき」
「こうあるべき」
「正解か不正解か」

 

そんなキチキチした生き方を、
少しだけ脇に置いてみませんか。

 

猫を見ていると、
本当に上手に
生きてるなぁと思います。

🐱眠たいときは寝る
🐱嫌なときは距離をとる
🐱気持ちいい場所をちゃんと知っている

 

私たちも、
猫みたいに
もう少し、ゆる〜く
過ごしたいものです。

 

心も身体も
ぎゅっと
握りしめるのをやめて、
ふっと力を抜いていきましょう。

 

🐱教えてけろ

あなたは最近、
自分の「心のメンテナンス」、
できていますか？

 

もしよかったら、

☑最近ちょっとしんどいこと
☑ゆるめたいなと思っていること
 

コメントで教えてくださいね。

 

🐱ご案内

「心をゆるめたいけど、
どうしたらいいかわからない」

 

「自分の気持ちを
ちゃんと感じる時間がほしい」

 

そんな方のために、
私は【内面ホリホリ®】という
“心のメンテナンスの時間”を
大切にしています。

 

 

頑張りすぎてきた
50代だからこそ、
これからは
自分の本音と、
やさしく向き合う時間を
自分にプレゼントしてあげませんか？

 

＼初回限定・無料体験セッション／

１２月２９日（月）

• ・１３：００〜１４：３０

• ・１５：００〜１６：３０

気軽にお申し込みください

 

 

 

🐱LETS！内面ホリホリ®
自分と向き合った瞬間から人生が変わる！

「ちょっと気になる」

「話してみたい」
その小さな直感、大切にしてあげてください

 

👇 こちらからお申し込みください

【お申込みはコチラ】

 

※お申し込み後、こちらから確認のご連絡を
させていただきます。