エネルギー補給には「手放すこと」

Category : トゥインクルスターの活動　　Date : 2019年01月13日

こんにちは。

葛飾区 小菅綾瀬 徒歩10分
セラピストで元ナースの
♬ハレルヤ 晴れ子♪です。

つい二日前

《赤男》がお昼寝中
家事や仕事を一切せず

相棒元日スペシャルを観よう！
自分だけの時間を堪能しよう！と決めていた日。

お気に入りの場所で
大好きなマーケットオーのブラウニーと
コーヒーをお供に。

この前、また売っているのを見つけてまとめ買い♪

ついでにオレンジピールのチョコがけも見つけて即買い♪

最近のわたし
どうやら「手放す」がテーマのようでして。

先日も受講生さんが
やりたい事やりたくない事を書き出してみますと仰っていて

わたしもちょうど
やりたくない事やらなくてもいい事を書き出していたところで
次回のセッションまでに
お互い無理のない範囲でチャレンジしてみよう！と言っていて

さらに
昨夜の認定講師同士での内面ホリホリで
明確になった「手放すこと」。

それが、家事、仕事。

せっかくのリフレッシュタイムなのに
家事や仕事をして昼寝の途中に
「おかあさーん」と呼ばれて中断して寝かしつけて
また続きをやるも今度は起きてきてどれも中途半端で
達成感なくモヤモヤイライラ。

自分の時間、リフレッシュタイムに
家事や仕事をしない！

達成感は生きてる喜びを全身で感じられるもの
って自分で書いてるじゃんね(^ ^)

家事も育児も仕事も３０点合格でOK♪
いつのまにかまたハードル自分であげてたよ(^^;;

また仕切り直してハードルをうんっ！と下げよう(^o^)

あれもこれもやろうとして
できないモヤモヤイライラにエネルギー漏れしちゃってたのよねぇ。

だから疲れる、眠い、効率落ちるの悪循環にハマる。

エネルギー補給には「手放すこと」

知佳さんが仰っていたことがわかったわぁ〜。

家事、育児、仕事の仕方バランス配分も見直して
まずは自分を一番にすることをマインドセットして
２０１９年を軽やかに駆け抜けていこう♪

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◇ハレルヤ 晴れ子◇

内科全般、救命救急、集中治療室、救急外来の夜勤専門をしながら
セラピストとしても活動していたがつわりが酷く退職。

現在は、料理上手な旦那さんと
２０１６年４月に生まれた
２歳の息子《赤男》と仲良く暮らしながら
LMC協会の認定講師として
誰もが自分らしくいられる、心も身体も緩んで本来の自分に気づく

『安心・安全・ポジティブな場』を
もっと広めていきたい、体感してもらいたい

陰陽どんな自分も心底愛して
自分のど真ん中で生きる喜び
ハレルヤな人生を送る人が溢れていくといいなぁ♡

というビジョンを掲げ
セッションを本格的に再開。

お読みくださりありがとうございました。

♬ハレルヤ 晴れ子でした♪