自分と結婚する3ヶ月講座 12/25（火）からスタートです！

Category : 養成講座, インナーチャイルドケア（ICC）　　Date : 2023年12月12日

ブログへのご訪問
ありがとうございます。

一人ひとりが自分らしい自己表現をし
自分の人生に夢中になっている幸せな世界を目指して！

心と身体を整えるチカラをつけて
女性が幸せに働き、幸せに生きるサポートをしています♡

ライフミッションファシリテーター®

木村蘭です。

あなたの情熱の源泉♡
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【トゥインクルスター養成講座２期】は、

2023年12月開講予定です♪

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／

なんだか、また前の自分に

戻ってるなぁって思うことありませんか？

＼

・モチベーションが継続しない自分に落ち込む

・自信がなくて思うように行動できない

・人に認められたい

・ママ友の目が気になる

・子供のケンカにイライラしてしまう

・夫とゆっくり話す時間が取れない

・自分って本当は何がやりたいんだろう・・

これは、私も何度も体験したことあります。

こんな状態に陥るときは

自分を満たせていない時です。

自分の気持ちを見てあげる

サインだと思います。

子供のため

家族のためにがんばりすぎていないですか？

自分の本当の気持ちを

押し殺していないですか？

このループにはまると

できていないこと探しになるので

『ある』に目を向けれず

とても苦しくなります。

そして、

そのまま自分に向き合わず

放置してしまうと

人や環境に対して

怒りが出てきます。

私はこんなにやってるのに！

こんなに学んできたのに！

私がうまくいかないのは環境のせい！

どうせ、私は、できない・・と。

これは全部思い込みなんですけどね。

このループを抜け出すには

まず、この感情を素直に感じて

認めてあげることが大事だと思います。

直面化して

見たくないところだと思うけど

私って今こんな気持ちなんやなって

認めてあげることがスタートです。

涙が出るなら

出した方がいいし

素直に吐き出せる人や場所があれば

どんどん出してみるといいと思います。

いい人にならずに、本音で。

そうすると、

自分なりの気づきがあると思います。

他人軸だな。

また、自分の思考パターンが出てるな。

言い訳が多いな。

結局、逃げてるな。

　↑　↑

こういう自分って嫌だなぁーって

思ってるところもあるなぁって

受け止めてあげることが大事です。

イヤだけどね。

見たくないし、認めたくないけどね。

でも、これも自分だもの。

自分以外、誰も認めてあげれないです。

＊

感情を出し切ったら

ぜひ、振り返ってほしい。

自分がやり続けてきたこと

楽しんできたこと

たくさんあると思いますよ。

ママとしての自分

妻としての自分

娘としての自分

仕事をしている自分

よくやってきてます。

やり続けてきてます。

こんなにたくさんの『ある』を見ないで

できてないこと探しするのは

これまでやってきた自分に対して

ものすごく失礼なことだと

私は思います。

もっともっと

自分が自分を大事に大切に

扱ってあげてほしい。

成長していないわけじゃない。

進んでないわけじゃない。

できてないわけじゃやない。

今、自分が満たせてないだけです。

それに気づいたら

自分が喜ぶことしてあげましょう。

自分を責める必要もないし

自分を嫌いになることもないです。

こんな自分もマルっと受け取れると

めちゃくちゃ楽になります。

こんな自分も好きーってなります。

ちなみに、

楽したい

何もしたくない

考えたくない

という状態は【思考停止】です。

こういう時間があってもいいと思うけど

【思考停止】は、

自分の人生を他の人に

明け渡しているのと一緒ですから。

必ず、自分の中心に戻ってきて

『私』はどうしたいのか？を

問い続けてあげてくださいね！

必ず、自分の中から答えが出ます！！

そして、

あまりにもループから抜け出せない時は

先に行動してしまうのもアリです。

毎日、玄関掃除するとか

週３はストーリーズをあげるとか

散歩するとか

カフェで自分時間作るとか

行動してしまった方が

考え込み過ぎずに

前に進みやすくなったりもします。

自分を大切にしてあげたいという気持ちが

少しでもあるなら

何か一つはできることがあるはず。

ぜひ、参考にしてみてください。

いつなくなるか分からない命です。

今、『ここ』を大切に。

今、できることを。

＊

何度も何度も繰り返す

自分の思考パターン

人間関係のゴタゴタ、ザワザワ

心の仕組みを学んで

深いところを癒していくと

このループからも抜け出しやすくなります。

そんな環境が欲しい方は

インナーチャイルドケア講座へ

自分と結婚する3ヶ月講座

12/25（火）からスタートです。

自分を愛する

自分に嘘をつかない

というテーマに向き合い

深い自己理解をしていきます。

♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡

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WRITER

木村蘭先生
Ran Kimura

1978年生まれ、乙女座O型。
大阪府在住。福岡県出身。

管理栄養士。
結婚を機に退職し、専業主婦歴10年で起業にチャレンジ中です！

私のライフミッションは、
『心の軸を整え、自分の本当の気持ちを素直に感じて、自分の人生を幸せに生きる人を増やすこと』

私が自分の気持ちに気づき行動できるようになったように、私が被害者意識や思い込みに気づいて心がとても楽になったように

一歩踏み出す、行動できるようになるお手伝いをしていきたいです。

人はいつからでも動けるし、いつからでも変われると思います。

どんな自分でも大丈夫。
どんな自分にも価値があると思えて、自分に自信を持ち、本来の力を発揮して、自分の人生を幸せに生きていける人が増えていくことを目指して活動中です！

趣味：ハイキング、温泉
好き：旅行、楽しく食べること、うに、抹茶、たけのこ
家族：夫、子ども3人