「どんな自分にもマルできるように」 　っていうけれど．．．

インナーチャイルドを癒す講座では
日々の出来事で感じたことが
そのまんまトレーニング課題となります。

先日も受講生さんが、
ある出来事に感情が揺れて
その出来事を共有して下さいました。

そして、冨田が感じた事と
同じような経験があった時
のお話をしたのです。

そしたら、受講生さんが
「はっ」と気づかれて

「ショックだった出来事で
自分が可哀そうって思っていたけど
相手の気持ちに目を向けられることが
出来ていない自分に気付きました！」

「早速、LINEで気持ちを

伝えたいと思います」

とおっしゃっていました！！

私は同じような経験があったので
その時の心境を話してみました。

そしたら、
受講生さんがご自身を
俯瞰して見ることができたんですよね。

そして、
大事なことに気付かれたのです。

相手の気持ちに
目を向けられて

いなかったことに。

↑　↑

相手の気持ちを考えるとか
どこかで聞いたり、
やった方がいいのは
分かっていますよね？

でも実際、（私もそうですが）
イライラしていたり
気持ちが落ち込んだりすると
やっぱり自分の事ばかりに
目を向けてしまいがちなんです。

これは誰でも

起きてしまうのは当然です。

これもとても大事で
自分の「悲しい」「悔しい」
「怒り」というような感情を感じつつ

なぜ、

それを感じたのだろうと
俯瞰して見てあげる時間も
必要なんですよね。

しかし、

それを一人で見ていても
なかなか違う方向から
見ることができません。

だからこそ、
仲間と一緒に分かち合い
捉え直しをしていくことが
自分の見方を変えていく
きっかけになるのです。

だ、か、ら、

「どんな自分にも

マルができるように」

と言われても

「そんなのきれい事だ！」

「そうはいってもできないよ！」

「無理やり思いこませればいいの？」

っていう事ではなく

丁寧に感情を紐解いていく事で

「こんな自分もいるよね」

「そう思ってしまう自分も居るよね」

って少しずつ段階的に

マルができるようになっていく。

そうすると、

自分がこうやって思うってことは

相手も同じだよね。

自分に感情（気持ち）

があるってことは

相手にも感情（気持ち）

があるってことだよね

って捉えなおすことができていく。

こんな風にちょっとずつ

自分の感情を紐解き

抱きしめながら

自分育てをしていくのが

インナーチャイルドを癒す講座だなって

思っています(^^♪

どんな自分にも

マルができるようになり

自分の子育ても

「これでいいんだ！」

と思える世界へ

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