今年大切にしたい価値観を決めると生きやすくなります
Category : リアル日記・1Day開講までの道のり, ヴィーナスの活動 Date : 2021年01月09日
三連休になりましたね。
お仕事の方は体調に気をつけて
頑張ってください。
子どもが1日学校行ったと思ったら
また連休だわ・・・ご飯何にしよう(-｡-;
というお母さんは
息抜きしながら
楽しいことを見つけて
過ごしてみてくださいね(^^;)
日頃私たちは
頑張り過ぎ、ご褒美不足
そんな傾向があります。
大切な自分にご褒美をあげたり
家族といても
自分が癒される時間を組み込んだり
してあげてくださいね。＾＾
大切だと思っているので
何度も言ってしまいますが、
「幸せ」は
理想の先の手の届かないものではなく
頑張った先にしかないものでもなく
「今、この瞬間」にあるものです。
「今、この瞬間」から
自分で「創り出すことができる」
ものなのです。
自分で創ってよいし
今この瞬間から幸せになってよいのです。＾＾
昨日は「３つの柱」のお話をお届けしました。
３つの柱とは？
今年1年の自分自身のテーマ、
大切にしたい、自分の軸のようなものです。
今年の3つの柱、考えてみましたか？＾＾
1年、この柱をもとに
日々の物事を選択することで
人生がとても生きやすくなると学び
それ以来私も実行しています。
人生は時に
楽しいことばかりでは
ないこともありますよね。
うまくいかなかったり
何だか苦しくなったり
どうすればよいのかわからなくなったり・・・
そんな時には
この3つの柱を思い出すようにしています。
3つの柱は
今年自分が大切にしたい価値観なので
今の自分の選択や行動は
自分が本当に望んでいることから
ズレていないのか、どうなのか？
自分を見つめ直すことができるのです。
そして
自分の価値観に沿って
選んでいけるようになります。
自分でここに気付けると
私は生きやすくなりました。
ということで
私の2021年の3つの柱は・・・？
①健康（心と身体）
②楽しむ
③アウトプット（発信、行動）
です。
まず①の「健康」
昨年はいろいろとありまして
久しぶりに体調を崩してしまったことが
ありました。
渦中にあった時は
だいぶ辛かったですし
たくさんのことが停滞し
気持ちも落ち込みました。
ですが、
体調を崩して強制的に停滞したことで
ふと立ち止まった日々の中で
自分を振り返ることができ
たくさんのことに気付くことができました。
そしてその気付きを得て
また進むことができました。
ですので
結果的には
私にはプラスになりました。＾＾
何をするにも健康第一
これからの人生を
自分らしく生きていくためにも
土台となる健康（心と身体）を
しっかり整えていきたいです。
次に②の「楽しむ」
自分のこれまでを振り返ってみると
自分のライフミッションを実現するために
ついつい一生懸命になってしまう
傾向がありましてσ(^_^;)
「楽しむ」という視点を
うっかり忘れていたことも・・・
ありました。
その状態だといつか苦しくなることもあり
楽しんでいた時は
自分の想いが
どんどん実現していきました。
「今を楽しむこと」
これはとても大切なことだと
これまでの経験からも感じました。
起こった出来事に対して
自分がどう捉えるか
どのように意味付けするか
その選択権は
いつでも自分にあるのです。
今年は「楽しむ」ということを
意識して
自分を常に「よい気分」で
満たしていきます。＾＾
最後に③のアウトプット（発信、行動）
昨年はアウトプットが少なかった
そう感じているところがあります。
アウトプットは発信だけではなく
行動すること
体を動かすこと
自分に経験させること
家事をすること
断捨離すること・・・などなど
幅広い意味でのアウトプットです。
このアウトプットで自分の壁を超えられると
私は成長できると感じているので
今年の柱の中に入れました。
心と身体の健康を整えながら
今この瞬間を楽しみ
アウトプットしていく
そんな1年にしていきます。
もちろんそこには
家族の笑顔があり
大切な人たちの笑顔があります。
読んでくださっているあなたは
どんな柱を決めましたか？＾＾
今年1年ワクワクしながら
励まし合いながら
共に進んでいきましょう！
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Hiromi Kobayashi
1976年生まれ。牡羊座。栃木県大田原市在住
ライフミッションファシリテーター®︎、インナーチャイルドカウンセラー、
子育てアドザイザー、３児の母（双子、三女）
心のブロックを解消する講座21期開講
延4,500人のサポート実績 元公立小学校教諭17年
・
「人が自分を大切にし、皆が笑顔で子育てできる社会を作り、
どんな自分も自己受容でき、自分らしく幸せに生きられる人を増やす」ことが
私のライフミッションです。
・
「どんな自分にも◯（マル）が出せる自分になること」
「今自分が大切にしたいと思っているものを大切にできる生き方」
「学校という枠を超えた心の支援」を実現するため、
教職、子育て、介護などの経験を生かし、日々研鑽活動中です。
子育てに悩むお母さん・子ども達・自分らしく生きたい人の味方です！
・
ICC（インナーチャイルドケア）３か月講座17期
ICC認定講師講座4期、トゥインクルスター養成講座2期
開講
・
発達障害、グレーゾーン、HSC、不登校に寄り添ってきた経験があり（免許も所有）、
障害という、人が作った「線引き」に関係なく、ともに幸せに生きるサポートをしています。
・
特技：人のよさを見つけること、教えること、素直なこと、運がいい、読書感想文指導
好きなもの：珈琲、カフェでまったり、学ぶこと、読書、美味しいものを食べること
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