人前で緊張する時は？緊張のほぐし方。
Category : 体験レポート, リアル日記・1Day開講までの道のり Date : 2021年08月26日
こんにちわ。LMC協会ライフミッションサポーターの中島春香です。
昨日は、クローズドなコミュニティで読書会を開催しました。
やる前は緊張や不安で、“あ～何でやるなんて言っちゃったんだろう…”って感じでしたが。
始まると無我夢中…。終わる頃には“楽しかった”の一言です。
これ、私主催のホリカフェや、体験セッション、1day講座でもいつもそんな感じ。
凄く私、緊張しいです(笑)
でも、始まると緊張はどこへやら、楽しくて仕方がない。
それは、緊張せずに人前で話せる秘訣があるから…といいつつ緊張がゼロになる訳ではないんですけどね。
そして、その秘訣とは…
自分が緊張していることを認めること、
そして、緊張してることを伝えること(笑)
これをやると緊張が和らいで楽しめます。
なぜなら、
✅ 緊張していることを隠そうとしても益々へまをしてはいけないと緊張するから。
✅ 私、緊張なんかしてませんと自分を大きくみせようとしてもバレそうだから。
だから最初から緊張してることを開示してしまえば、緊張しても自分らしくいられます。
人前で話すのは緊張する方はお試しあれ。
そして、“緊張する”ことは消して悪いことではないと思ってます。
緊張するってことは、相手に楽しんでもらいたい、相手や物事に対して真剣に向き合いたいと、思っているってことだから。
多少の緊張は集中力、テンションを高めることにも繋がってるのかなと思うので。
緊張は誰にでもあるもの、ポジティブに受け止めて上手に付き合っていければなと思います(^^)
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