何を手放したらいいかわからない人へ

Category : 未分類, 体験レポート, インナーチャイルドケア（ICC）　　Date : 2022年11月19日

いつもご覧いただきありがとうございます。

思い込みを手放して、自分らしく幸せに生きる人を増やしたい

ライフミッションファシリテーター

インナーチャイルドカウンセラーの

塚田さと子です。

新月になると、断捨離や手放しをおススメする投稿をよく見かけますね。

さらに年末に向けて、あちこちで断捨離に熱が入ってますね❣️

かくいうワタシも10月からミンスゲームという断捨離にチャレンジしてます。

以下記事の抜粋

ミンスゲームとは、アメリカでミニマリストブームを起こしたジョシュア・フィールズ・ミルバーンさんとライアン・ニコデモスさんが考案した「minimalism　game」（ミニマリズムゲーム）の略で「MINSGAME」と表します。

ルールはシンプル。その日の日付の数だけものを手放していきます。9月1日であれば1個、9月15日であれば15個…。これを1か月続けると31日ある月だと496個、30日の月だと465個手放したことになります。

以上ここまで

ということで、ルールもゆるめで、

毎日できなくても、日付の数字をまとめてクリアしてもいいし、ものじゃなくても、スマホのメールや写真でも🆗ということで、ボチボチやってます。

資料の紙類のカウント迷ったけど、

そこはテキトーに（笑）

でね、日々何かを捨てていて思ったんですよ。

何を手放して(捨てて)いいかわからない

ってことが起こるって。

それが物だったりすると、

日常に溶け込みすぎて気づかない。

いらない物だったとしても

そこにあるのが当たり前すぎて

スルーしてしまうんです😅

明らかにいらない物はわかりやすいんですが。

だから私の部屋は物に溢れてる😂

これが、思考や思い込みならなおさら。

よく、感情の手放しや、思考のクセを

手放して…なんて言われますが、

(ワタシも言ってるけど🤣)

当たり前になりすぎて、

その感情や思考のくせに気づかないんですよね。

よっぽど、意識しないと

自分では気づけない。

だから、よく

〇〇を手放しました〜

なんて言っていても、スッキリしないし、

同じところをグルグルしてるのは、

本当に不要な思い込みや、

思考のクセにたどり着いてないから、

〇〇はなんやねん？って話しで。笑

そもそも人は変わりたくない生き物。

だから、

変わるために〇〇を手放しました〜

とフェイクをかけてくる。

いや、絶対変わる気ないやろ、

アンタ！！

って、まわりは気づくよね（笑）

本人は気づいてない。

か、気づかないフリ。

変わりたいなら変わればいいし。

変わりたくなければ変わらなくてもいい。

変わりたいのに、

手放したい〇〇がわからない人は

内面ホリホリにきてね🤗

一緒にあなたの〇〇をみつけましょう。

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毎回質問付きですので、自分に向き合うことに役立ててもらえるとうれしいです🤗

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安心して、メッセージくださいね❣️

メッセージめちゃくちゃうれしいので、

お待ちしてます🤗

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