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体験レポート

花粉症が言語化で治っちゃった話

Category : 未分類  Date : 2023年03月11日

 
こんにちは☆彡
 
 
音楽とコーチングで心に力を!心に自由を!
 
 
 
ライフミッションファシリテーターⓇ
 
シンガーソングライター
 
 
 
 
浅羽由紀です🍀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3月花粉症シーズン真っ盛り
 
 
 
これをお読みのあなたは花粉症は大丈夫ですか?
 
 
 
 
 
今日のテーマは 
 
 
 
 
 
 
私は高校生の時に花粉症発症
 
 
それから年々症状はひどくなって
 
 
必ずアレルギー性結膜炎になりかきすぎて
 
 
眼球や目の周りも傷つけてしまって
 
 
毎年眼科に行って薬をもらっていました
 
 
 
 
 
 
 
 
くしゃみも鼻水もひどくて、いつも頭も痛くて
 
 
 
眼球と鼻を取り出して氷水で
 
 
ガシャガシャと洗いたい!
 
 
 
 
と毎回叫んでいました
 
 
 
 
 
 
花粉症発症して10数年経った時、
 
 
おもしろいことを教えてくれた人がいて
 
 
 
それを実行してみたら、
 
 
あんれまぁ、症状が出なくなった( ゚Д゚)
 
 
 
 
 
 
 
 
病院にも行ってません 薬も飲んでません
 
 
お金もかけず良くなっていきました
 
 
 
私はお医者さんではないので、
 
 
あくまで個人の体験感想になりますが
 
 
友達に教えたら友達も花粉症の症状が良くなっていったので
 
 
今日はシェアさせてください👍
 
 
 
 
 
 
今から14年前、絶賛 花粉症クラブ上級会員の私
 
 
 
その時も、目も鼻もグズグズ コンタクトもつらくてできない
 
 
 
 
 
ちょうどその頃、子どもの時から見て見ぬふりをしてきた
 
 
心のストレスや傷みが今の自分の人生に影響を与えていると知って
 
 
それまでだせていなかった自分の感情をだす練習をしていた時でした
 
 
 
 
 
 
 
その時、お世話になっていた音楽事務所のプロデューサーが
 
 
 
 
 
 
 
『 お!花粉症なのか?
 
 
  もしかしたら花粉症もストレスが原因かもしれないぞ
 
 
    ストレスをためると免疫機能が崩れて
 
 
   花粉に過剰反応してしまっていると思う
 
 
 
 
 症状が出た時何かストレスになっていることはないか? 
 
 
   何がストレスか気づけたら それを口にだして言ってみるといい
 
 
   
 
   それを言った所でやりたくないことがあっても
 
   
   やらなきゃいけないことは変わらないけど
 
   
   そういうストレスがあるということを口に出すだけでスッキリするぞ 』
 
 
 
 
 
と言われました
 
 
 
 
最初は、いやいや、何を言っているんだ
 
 
 
そんなまさか・・・と思いつつ
 
 
 
ふと、思い出したのです
 
 
 
 
そういえば、1日家の中にいるのに症状がひどくでたり
 
 
 
逆に外にいるのに症状がでていない日もあった!?( ゚Д゚)
 
 
 
 
 
 
それから、自分が症状が出る時を観察するようになりました
 
 
 
そして、症状が出始めた時に
 
 
 
 
『 今、私何かストレスになっていることないかな? 』
 
 
 
 
自分の心に聴くようになりました
 
 
 
 
でも、当時の私はストレスためすぎているのが当たり前の状態で
 
 
最初は何がストレスかが麻痺していてわからなかったんですが
 
 
根気よく自分に問い続けていたら
 
 
段々、わかるようになってきたのです✨
 
 
 
 
 
 
それはもう、大きなことから
 
 
え!?そんなささいなことで?と思うようなことまで
 
 
 
 
 
例えば、今日の仕事いやだ~😢とか
 
 
さっきすれ違った時にぶつかられて舌打ちされた~😢とか
 
 
買いたかったケーキ売り切れてた~😢
 
 
予定していたことできていない~😢とか etc 
 
 
 
 
 
 
 
そんな小さなことで!?とないがしろにせず
 
 
そのひとつひとつをすくいあげて
 
 
口にだしてみたんです
 
 
 
 
 
『 今日の仕事やりたくな~い!!!』
 
 
『 さっきぶつかって舌打ちした人腹立つ~!!!』
 
 
『 ケーキ買いたかったのに買えなくて悲しい~!!!』
 
 
 
 
 
あんれまぁ!口にだせたら、
 
 
でていた症状が治まったのです
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それを何度も何度も、症状が少しでも出る度に
 
 
やり続けていたら、あれだけひどかった
 
 
花粉症がおさまってしまいました
 
 
 
 
 
 
ストレスって自分の感情を我慢していることで
 
 
そういうの思っちゃダメとか、やっちゃダメとか
 
 
自分の感情ないがしろにしてしまってる
 
 
ことでもあると思っているんですが
 
 
そういう自分の存在もいていいんだと、
 
 
口にだすことで許してあげられておさまっていくのかなぁと思いました
 
 
 
 
 
この方法、私の友達何人かにも教えたら
 
 
実践して症状が小さくなっていきました
 
 
 
 
 
『 自分の本当の気持ちや感情を言語化する
 
 
 口にだすって、自分のことを大事に扱って
 
 
 愛してあげているのと同じなんだなぁ 』
 
 
 
 
 
と思いました
 
 
 
あれから10年以上たっていますが
 
 
昔のようなひどい状態に戻ることはないです
 
 
 
たまに症状が出た時は、
 
 
何か今ストレスになっていることないかな?と
 
 
自分に聴いてあげています🍀
 
 
 
 
 
これをお読みの花粉症のある方
 
 
私個人の感想、体験ですが
 
 
よかったら試しにゲーム感覚でやってみてください✨
 
 
 
 
 
なかなか自分の気持ちや本音がわからないなぁとか
 
 
安心して話せる場所がないなぁ
 
 
自分に厳しくしてしまいがちという方
 
 
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WRITER
浅羽 由紀 先生  
Yuki Asaba

1981年生まれ 静岡出身 大阪と静岡を行ったりきたり。射手座。
 
 
幼い頃の経験から自分に幸せを許せなかったこじらせ女が、ないと思っていた母との絆を知り、
生きづらかった理由を知り、自分の弱さを受け容れ愛し始めた時、すべてが変わった!!!
人生色々あってもそのすべてが大事なもの♡
たとえ過去がどんなであっても、人生楽しんだもん勝ち♪
 
 
薬に頼らず心の病気から回復した経験や、
相手が無期懲役になるほどの事件の被害者からの復活経験、
心の病気であり乳ガンで亡くなった母との人生を通して知った親子の絆♡
 
 
他に好きな人ができたと婚約破棄をきっかけに、心理学の分野からパートナーシップも学び
「真実の人に出逢うための大事なこと」を知り、行動していったら、
40手前で最高のパートナーに出逢えて今に至ります
 
 
今では自分の人生まるごと愛して
『誰もが自分らしく自分のままで、自由に表現し、輝いて幸せに生きていい』と
2018年より認定講師としてコーチングセッション・セミナーを始めました
 
 
 
シンガーソングライターピアノ弾き語りとして10年以上
「心に力を、心に手をあてられる音楽」をテーマに全国各地旅をしながらバイトをせず音楽だけで食べてました。
 
 
  
■ライフミッション:恐怖や不安から身に着けた心の鎧をはずし、自尊心を取り戻し自分らしく輝き幸せに生きていいと許せる人を増やすこと
特技:魅力を見つけること・感情を感じ取ること・人を笑わせること♪
好き:自然・動物・滝めぐり・愛猫の頭の匂いをかぐこと
 
 
■ラジオレギュラー:毎週火曜21:30~かわさきFM「浅羽由紀Four-leaf clover♪」
サイマルラジオ・Podcastで聴けます