🖤セルフケアのオススメ 3選🖤

Category : ヴィーナスの活動　　Date : 2023年03月20日

ブログへのご訪問

ありがとうございます。

株式会社ドラゴン・ハットトリック代表取締役

夢を叶える建築家

ライフミッションファシリテーター®

和田龍昌です！

♥セルフケアのオススメ 3選♥

僕は定期的に
自分の時間を作るようにしています！

リフレッシュする事で
仕事が効率良く進むので
オススメですよ！！

特に仕事が多くて
考える事が多い時は

「スマホを触らない1人の時間を作る」

これが1番です。

僕のオススメの方法は

その①
《運動する》

僕の場合は
筋トレとダッシュをする事ですが

運が動くと書いて『運動』！
つまり、運動すると

運気が上がるんじゃないかってくらいに
気持ちがスッキリするんです！

汗で悪いモノを全部出してしまいましょう！！

その②
《リラックスタイム》

僕はサウナが大好きで
本気のサウナ（100度以上のロウリュウ）
で滝の汗をかいたり

妻と、整体に行き
体のメンテナンスをしてもらうと

不思議と心まで整った気持ちになるので
オススメです！

妻は、たまに1人で夜映画に出かけるのですが
とてもリラックス出来るようですよ。

その③
《自分磨きの時間》

僕は若い頃から日サロに通うのが
好きなのですが

機械に入り
「焼く」以外のことをしないので
色んな事を考えられて整理出来るので

リフレッシュ出来るんです！

妻の場合は、まつ毛パーマをしてる時に
思考整理が出来るらしいです。

スマホを持っていると仕事が気になって

ついつい色々と見てしまって
何かしら仕事してしまい

頭を休める事が出来ません。

【スマホから強制的に離れる環境】に
身を置いて

頭を休める事で
良いアイデアが浮かんできて
モチベーションも上がりますよ！！

仕事の量が多くて
僕が余裕がなくなってきているときには

妻が気遣ってくれて

「サウナ、行ってきたら？」と

声をかけてくれるので
良い切り替えになって有難いです！

次回は

【夫婦喧嘩したときの仲直りのコツ】

をお伝えします！

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本日も最後までお読み頂き、

ありがとうございました。

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