継続できない自己嫌悪に陥らない方法　ライブからの教え

Category : 未分類, 体験レポート, トゥインクルスターの活動　　Date : 2023年05月15日

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自分を無視せず、人から奪わず、
自分の心と体が繋がり、
素晴らしい人生を歩んでいると
感じれられるパワースポットを広げていきます
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成長のキッカケ作り
■ライフミツションサポーター®
梶谷なおみです(*^^*)

 

かじちゃんと気軽に呼んでください♪

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！
あげまん妻かじちゃんです♪
普段は、夫婦関係やセックスの事、
LMC協会講師としてのお話をブログに書いています♪

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宮ちゃんインタビューよる
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１０名の豪華メンバーによる
安定売上までの道のり


①開催直後のブログ
【大盛況！】
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②イベント企画したら、主宰宮ちゃんが来た！
【稼ぐ。その前に】15日～17日アーカイブ配信！
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③１か月行動グループ立ち上げ！
【出来てる人をインストールする】5日間ライブからの教え

 

前回は、良い話聞いた！だけでは終わらない！
出来ている人をインストールするには
継続する力が必要という事で、
１か月グループを立ち上げたところまでお話ししました。

 

交流会では、みなさんの進捗状況や工夫など意見交換！
GW中は継続が止まる時期なので、
継続のコツや休息などについてお伝えしましたよー！


中には、「出来てなくてー💦」
と言う方もいらっしゃり、
出来ない自分って辛いのですよねー( ；∀；)

本日はグループに入ればやる気も継続するかと思いきや
実は落とし穴である、
自己嫌悪の取扱方についてお話ししていきます^^

「これやろう！」と決めて
始めはやる気があるものの、
１回休むとズルズルと続かなくなり(;・∀・)
ハッと思い出す時には深夜・・・

やってないやってないを
積み重ねる自分に、自己嫌悪。
行動がストップしてしまいます。



そんな自分に優しく声をかけたり、
もっと簡単な方法に変えることも大事ですよね(*^^*)



大丈夫。あなただけではありません。
梶谷は過去グループに所属していた時は
1年間自己嫌悪で何も動けなかった事もあります。

 

他にも、腹筋やる！とか、
読書グループに入っても挫折(ﾟ∀ﾟ)

 

どうせ続かない人。はじめだけの人。
というレッテルを自分に貼っているようなものでした。

自己嫌悪は行動をストップさせてしまうので、
もったいないのですが、
成長しているサインでもあるので
けして悪い意味だけではありません。

 

でも、その先に繋げていくには、工夫が必要です。
自己嫌悪に陥らない方法は、【工夫！】
その工夫も様々！

今回は先ほどの、自分に優しく声をかけたり、
もっと簡単な方法に切り替える以外で、
一つご紹介していきますね！

あなたはやろうと思った行動は
具体的に設定されていますか？

 

例えば、
☑朝起きたら、布団を左側に避けて、左足から体操〇回する

☑歯を磨いた後に○○を１０分やる

☑リビングのこの場所で、１５分○○をする

 

まだ浅いけど、
こんな風に具体的にイメージできるくらい
継続したい事を設定していきます。

 

梶谷は写経１５分をすると決めていますが、
Gwは家族旅行、
その後風邪を引き熱も出たけど、
写経は続けていました。

 

出来た出来たの積み重ねに
変わっています。

その先に自分への自信が付いてくると信じて、
コツコツ積み重ねて行きましょう！

 

 

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ここだけの話―とか、
進捗はお伝えしていきますね！！

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