🖤仕事と家庭を両立するスキル🖤

Category : ヴィーナスの活動　　Date : 2023年06月16日

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ありがとうございます。

株式会社ドラゴン・ハットトリック代表取締役

夢を叶える建築家

ライフミッションファシリテーター®

和田龍昌です！

♥仕事と家庭を両立するスキル♥

家庭と仕事を両立するのって
結構、大変な課題ですよね。

しかし、自分の時間を
コントロールできるようになると
解決することができますよ！

自分の時間をコントロールできると
仕事と家庭のバランスがとれるだけでなく

ストレスを軽減し
心身ともに健康的に
過ごせるようになるんですよ！

自分の時間をコントロールする方法は
さまざまですが

自分のスケジュールを管理をして
キャパを越えるような、無理なスケジュールを
組まないようにしたり

一日毎に自分のやる事の
時間割のようなものを作り
効率的に時間を使えるようにしたり

自分のニーズを優先し
ストレスを溜めないようにすると

自分の時間を有効的に
使うことが出来ます。

とは言っても
やらないといけない事が沢山ありすぎて
優先順位をつけれなかったりしますよね？

そういう時は
やる事を箇条書きで良いので書き出して

緊急性の高いものと
そうでないものを分け

緊急性の高いものから
優先順位を付けていくと整理出来ます。

全てやろうとするのが難しいから、
キャパを超えてしまう
という事が起きてしまうので

やるべき事と
後回しできる物に分ける。

この後回しにできる物を決めるのが
なかなか難しいことですが

仕事と家庭のバランスを
保つには

つまり
「やらない事を決めること」で

時間をコントロールする事ができるんです。

日々の目標設定を明確にして
どうやって進んでいくのか？

細かく決めていく事に

やる事と
やらない事を決めることで

自分の時間をコントロールできるように
なっていきます。

自分の時間をコントロールすることで
自己管理能力が高まり
ストレスを減らすことができるので

結果的に
仕事に集中するための
時間を確保でき生産性が上がりますよ！

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本日も最後までお読み頂き、

ありがとうございました。

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