この”豆腐メンタル”どうしたらいい？

Category : インナーチャイルドケア（ICC）　　Date : 2025年10月18日

子育て苦手意識のある人が

私の子育て「これでいいんだ♡」へ思える私へ

インナーチャイルドカウンセラー

冨田麻由です。

 

 

 

プロフィールはこちら⇒冨田麻由

 

 

イヤイヤ期の子育ての悩みは

インナーチャイルドの癒しで解決！

2歳〜中学生までの3児の母です。

 

 

本日のテーマはこちら。

この”豆腐メンタル”どうしたらいい？

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打たれ弱い私、

もう、人と関わる仕事は

向いていないのかな～

 

って嘆いていませんか？

 

 

 

 

いやいや、私も

めちゃくちゃありましたよ。

人の反応に敏感体質だからこそ

ちょっと言われたことが

ぐさぐさ来てしまう(T_T)

 

 

 

でも、そんな私でも

立ち直り力を身に付けました！！

 

 

 

 

それは、

安心安全ポジティブ🄬な環境で

話しを聴いてもらえる人5人を

作っておくこと。

 

 

 

心が折れた時、

そんな5人の人に聞いてもらえると

立ち直りが早くなっていきます！！

 

 

 

私も今ではそんな存在の方々がいて

心が折れた時には

聞いてもらっています。

 

 

 

 

安心安全ポジティブ🄬って

LMC協会では言っているのですが

具体的には

否定や批判をせずに

話を聞いてもらえること。

アドバイスが欲しい訳じゃない。

心の内を吐き出すことが大事なんです。

 

 

 

気持ちってそのままだと

「形」になっていないから、

言葉にしてあげることで

「形」になるんですよね。

 

 

 

だから、

その「形」にしていくにも

人に聞いてもらった方が早くて

それを5回くらい繰り返すと

私ってこんな感情を感じていたんだよね。

 

 

 

 

こう言われたのが傷ついたんだよね

本当はもっとこうやって言ってほしいんだよね

みたいに、自分の気持ちが整理されていくんです。

 

 

 

 

 

だから、

豆腐メンタルのあなたでも大丈夫です！！

豆腐メンタルを無理に変えようとせず

打たれても、立ち直り力を身に付けることで

何度でも立ち上がっていけるようになります(^^♪

 

 

 

世の中に打たれ強いと思われている方も

見えない所では心折れてないているかも。

でも、きっと立ち直りが早いだけなんですよね。

 

 

 

 

また、自分が傷つきやすい癖もあるので

その正体が分かると

同じようなことが起きても

フラットに反応が緩くなっていくことも

あります。

 

 

 

なので、

豆腐メンタルで人と関わる仕事に

向いてないのかな～と悩む方は

もうちょっとだけ

立ち直り力を高めてみると

以外といけちゃうかもしれないですよね(^^♪

 

 

 

 

 

冨田麻由