【８日目】ビジョ虎ブログ　褒め褒め便乗！自分にマルした分だけ人にもマルが出来るよ。

Category : 未分類, 体験レポート, お知らせ　　Date : 2022年02月26日

カードコーチングで癒しと元気を🌈

ライフミッションサポーター®

インナーチャイルドカウンセラーの岩田綾子です。

ただいま、ビジョ虎企画で無料体験セッション実施中！

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講師仲間の市川貴子ちゃんが自分褒め日記を書き始めたとか。

市川貴子ちゃんのブログ「自分責めではなく自分〇〇をしよう！」

それに便乗して、上田すずちゃんも始めまーす！と。

上田すずちゃんのブログ「褒め褒め日記のっかりまーす！」

 

これ、すごくいいなぁと思って

私も今日はのっかって記事にさせて頂きます＾＾

 

私が開講している

インナーチャイルドを癒し自己肯定感を高める3カ月講座でも

まさにお伝えしている内容ですが

 

／

少しずつでも自分にマルを付けた分しか

人にもマルをつけられないのです。

＼

 

子どものことも旦那さんのことも

本当は認めてあげたいけど応援してあげたいけど

つい出来ていないところばかりが目について

ダメ出しばかりをしてしまう。

イライラしてしまう。

 

そんな事はありませんか？

はい、私はそうでした。

 

それは、自分で自分のことをまず認めてあげていないから。

自分にもダメ出しをしてバツをつけてしまっているから。

 

どうか、頑張っている自分にマルをつけてあげてくださいね。

 

例えば、今日はめちゃくちゃ忙しかった。

そんな忙しい中で、子どもの好きな夕飯を作れた。

それが、たとえ即席ラーメンでも

美味しくて子どもが喜んだらいいじゃないですか。

忙しい中、頑張った自分にマルをつけましょう。

 

例えば、今日の家事、

思っていたことの半分しかこなせなかった。

いえ、半分もこなせたんです！

もし、体調が悪くて何も出来なかったんだとすれば

自分の大事な体を休ませてあげられたことにマルをつけましょう！

 

それ、ただの甘やかしじゃないの？

と思われた方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

甘やかし、いいんじゃないでしょうか＾＾

出来ない事をムリにがんばって自分を苦しめるより

よほど自分に優しい。

 

完璧な栄養バランスのご飯を作って

完璧な家事をこなして・・・と

（余裕で出来る方はもちろん素晴らしいのですよ）

完璧にしなければならないと

理想のお母さんばかり追い求めると

どこまでいっても減点。マイナス、バツしかつけられないのです。

 

その辺の感情は過去を紐解いて

未処理の感情、思い込みを手放して癒していくと解消されていくのですが

 

こうじゃない私はダメだ！ではなくて

こういう私がんばってる！よくやってる！

 

と、自分を労って

小さな事にもマルがつけられるようになると

その分、子どもにも旦那さんにもマルがつけられるようになっていくのです。

想像してみてください、円満でしょう？？

 

 

 

過去、自分の母ほど頑張ってもいない、

よそのあのママみたいに笑顔でもない

丁寧な暮らしなんか到底できない、

家はいつも散らかっていて

子どもにキーキー怒っていた私が

今では完璧を手放して

楽々お気楽な日常を過ごせています。

 

 

ちなみに、今日の私のマルは・・・

朝から家族にご飯を作ってもらい

美味しいコーヒーを淹れてもらい

洗濯もしてもらい

要は、家のことをしていません。

それでも、

ありがとう～とゆったり構えて感謝していられる自分マルです＾＾

私のありがとうに、夫も満足げですしね。

（私の都合のいい思い込みかもしれないですけど＾＾）

※コーヒーのお供にチョコももらいました。
これは、オレ頑張っているアピールなのか？私を労ってくれているのか？＾＾

 

 

あなたも、自分の思い込みに気づいて頑張りすぎを手放しませんか？

まずは自分がどんな事を考えていて

何を大事にしていて

どうしていきたいと思っているのか

自分の本音に気づきませんか？

 

自分の褒め褒めポイント、見つかるかもしれませんよ♡

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陽だまりサポーター 岩田綾子

ライフミッションサポーター®歴1年

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