本音果汁　何％で伝えられてる？

Category : トゥインクルスターの活動, ヴィーナスの活動, インナーチャイルドケア（ICC）, 未分類　　Date : 2025年04月26日

本音果汁何%？
伝える言葉の純度、濃度をあげていこう！
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自分が思っていることを
どれだけの純度、濃度で伝えられていますか？
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メンターの叶理恵さんや渡辺もっちゃんもよく仰る
『果汁何パーセント』か。
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本音果汁の濃度はいかほどで？
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私は果汁100％で思いを伝えられているだろうか？
水で薄められたジュースでは
何ジュースなのか分かりにくいよね。美味しさ半減。

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本当に心の底から思っていることを
薄めることなく伝えられるか
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今、それの練習中です。
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＊⁡
というのは
ちょっとのズレだと思うのですが
どうもあんまり伝わっていないなと感じる出来事があり
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そのモヤモヤを家族に話したら
夫から指摘を受けたんです。。
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「んー、そんなふんわりな言い回しでは伝わっていない。」
「相手の理解力もだけど、お前の伝え方も改めた方がいい。」と。
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うん、そうか
私は伝えているつもりでいたけれど・・・
客観的にみたらそうなんだな。

アイタタタ

たしかに
＼私はこうしたいと思っている／という
Ｉwant は伝えられていなかった。⁡
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昔の私なら
そんな痛いことを言われたら
しゅん⤵と拗ねてたと思うのですが
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⁡＼夫のその指摘こそが果汁100％／だなぁと
ありがたく受け取りました。

私にとっては痛いことも
より良くするために
私を信じて言ってくれたことだから。
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心のことを学び始める数年前に比べたら
自分の思いの言語化力は
ずいぶんあがっていると思う。
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昔は
・母に反発して、なんで分からないの？
・言葉もよく分からない子どもたちに
感情だけぶつけて分かってよ！分かるでしょ！
・価値観が似ている夫なら
言わなくても分かるよね？
・普通こうだから通じるでしょう。
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と、
さも自分が正しいかの様にふるまって
ちゃんと言葉にせず伝えている気になり
実際には伝わっていないことに
プンプン、イライラしていたんです；；
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でも、内面ホリホリして
自分のＩwant を確かめて
言語化力を高めるべく実践をかさねて
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かなり素直に
言葉でリクエストできるようになり
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親との関係も、子どもとの関係も、夫との関係も
比べものにならないくらい向上して
しあわせ度爆上がりの私です。
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でもまだ
果汁濃度をあげていく課題はあって
伸びしろアリアリですね～！！
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＊
つい、相手に気を遣いすぎて優しさのつもりで言う言葉は
本当に伝えたいことの濃度を水で薄めて下げているかも。
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場合によっては
逆に相手を困らせたり傷つけたりしているかもしれない。
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濃度をあげて伝えるとは
あれがイヤこれがイヤと「Ｉhate」を言うのではなく
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より良い関係性や、より良い状態になるために
自分と相手を信頼して「Ｉwantを伝える」ってこと。
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もちろん
相手の理解度や受け取り力によっては
望まない返事がくることもあるかもしれないけれど
そこは手放して。
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って、めちゃくちゃ第4チャクラの課題だなぁ。
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自分の中にある
気を使いすぎるがゆえの
優しさ風にしてしまうワケは何なのか…
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なにをメリットに感じているのか
どんなデメリットを恐れているのか？
ちょっとホリホリしてみたいと思います。
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そして、
言葉の純度、濃度をあげる実践は
当然、まずは家族からスタート＾＾
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私のあらゆる実践はいつも家族からなのです。
そして、効果を得て
自信をつけさせてもらってます。
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夫、娘たちよ
お付き合いよろしくね～^_^
（きっとこれを読んでる　笑）