「ワンオペ大変なのに、何で分かってくれないの？」を突破する為には？

Category : インナーチャイルドケア（ICC）　　Date : 2025年06月08日

子育て苦手意識のある人が

私の子育て「これでいいんだ♡」へ思える私へ

インナーチャイルドカウンセラー

冨田麻由です。

 

 

 

プロフィールはこちら⇒冨田麻由

 

 

中1小３保育園2歳児の

3人の母もやってます！

 

 

本日のテーマはこちら。

「ワンオペ大変なのに、何で分かってくれないの？」
　を突破する為には？

ー－－－－－－－－－－－－－

 

 

 

 

「私はいつも子供と一緒。

一緒に過ごせるのは嬉しいはずなのに

流石にずっとは疲れるよ．．．」

 

 

それなのに、

「何で、夫は
分かってくれないんだろう？」

 

と、イライラ、モヤモヤしていませんか？

 

 

 

 

 

ママ友に愚痴を聞いてもらっても

友達に話聞いてもらっても

気持ちはスッキリするけど

 

 

日常に戻ると

また同じことの繰り返し．．．

 

 

 

いつまで、この状況

続けなきゃいけないんだろう？

と、嘆いていませんか？

 

 

 

 

 

そんな時は、

突破口を見出しましょう！

 

 

大変だった時

嫌だった時

自分の気持ちを

聞いてもらえる人がいるのは

とっても幸せなこと。

 

 

 

 

 

 

だけど、

状況を変える為には

いつもの繰り返しではなく

違う選択肢を取っていかないと

抜け出すことはできません。

 

 

 

 

例えば、

夫の態度に対して不満を感じた

↓

ママ友に愚痴を聞いてもらう

↓

一時の気持ちはスッキリ

↓

状況は変わらないので
また夫の態度に不満を感じる

↓

愚痴を聞いてもらう

．．．。

と、愚痴を聞いてもらうだけでは

また同じような

日常の繰り返しになってしまいます。

 

 

 

そんな時は、

自分への問い

を投げかけてみて下さい。

 

 

「どうしたらこの状況を抜けられるだろうか？」

「本当はどうしていきたいのだろうか？」

 

 

こんな風に自分に問いを投げかけると

 

 

 

「何で、夫は分かってくれないんだ」

「何で、この状況見て分からないの？」

というような相手のアクションを

求めるような状況から抜け出せます！

 

 

 

↑　↑　↑

相手を変えようとせず

自分を変えていこうと思っても

どう変えていけば良いか分からない時

 

 

 

まずは自分へ問いを投げかけてみる。

 

 

 

すると、脳みそが勝手に

必要な情報を集め出してくれるので

それに乗っかっちゃいましょう(^^♪

 

 

 

 

あなたも本当は分かっているはず。

今の繰り返しの日常から

抜け出したいということを。

 

本当は自分も何か

変えていかなきゃということを。

 

本当はもっとお互い

心地よく暮らしたいということを

 

 

 

 

この一歩が踏み出せると

自分を自分で育てていく人生

がスタートできます。

 

 

 

 

誰かに●●してくれー！

察してくれー！

そんな自分が居てもいい。

 

 

だけど、そんな気持ちも受け止めつつ

ずっとこのままは嫌で

変えていきたいと思ってる。

 

 

その気持ちに目を向けていきませんか？

 

 

 

ということで、

今の状況を変えていきたい！

と思った時は

自分への問い立てる。

 

 

「本当はどうしたい？」

「どうやったらこの状況を変えられる？」

 

 

 

 

「自分への問い」

スタートしてみて下さいね(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

冨田麻由