自分を満たす、自分の声を聞くってこういう事
Category : インナーチャイルドケア(ICC) Date : 2025年09月30日
子育て苦手意識のある人が
私の子育て「これでいいんだ♡」へ思える私へ
インナーチャイルドカウンセラー
冨田麻由です。
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イヤイヤ期の子育ての悩みは
インナーチャイルドの癒しで解決!
2歳〜中学生までの3児の母です。
本日のテーマはこちら。
自分を満たす、自分の声を聞くってこういう事
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自分を満足させてあげられると
こんなに違った。
自分の為、子供の為と思って
末っ子と一緒に寝てたんだけど
なんだかいつも
やり残しに
モヤモヤしていた自分
がいたことに気づけた話です。
最近走る距離も長くなって
疲労回復にも時間がかかる⏳
本当はストレッチしたいけど
本当はアロマでケアしたいけど
本当はバンドでケアしたいけど
そんな事より早く寝た方が
良いと思い込んでいた。
もちろん寝るのも大事!
だけど、昨日は久々に
末っ子を寝かしつけして
寝た後に、
ストレッチしたり、
自分のケア時間や
振り返り時間⏳が持てた事で
あの”モヤモヤ”が
軽くなった。
やりたいのに
やらせてあげていないと
こんなにも”モヤモヤ”として
のしかかっていたんだなぁと思う。
昨日はこの選択をして
本当に良かった😌✨
毎日やってる事だから
早く寝た方が良いから
それもあるけど、
何か違和感ある時は
勇気を出して
いつもと違うパターンも
試してみると
気付きが得られる。
いつもと違うパターンも
やらないと分からないから。
やると結果が分かるから。
いつもより遅く寝たけど
朝もスッキリ起きれた〜☀️
自分の声に気付いてくれて
ありがとう😊
日々のモヤモヤって
小さい気がするけど
時間に換算すると
膨大な量になっていて
なる前に5分くらいモヤモヤ。。。
朝起きて5分モヤモヤ。。。
日中モヤモヤ5分。。。
それが7日間でも
105分も!!!!
で、
この105分を取り除いたら
すっごいスッキリしたって
本当だよね(^^♪
ちょっとの事への対処
ない事にしていませんか?
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冨田麻由
