自分を愛することは自分を自分で讃えてあげること

Category : トゥインクルスターの活動　　Date : 2019年05月24日

こんにちは。
葛飾区 小菅綾瀬 徒歩10分
セラピストで元ナースの
♬ハレルヤ 晴れ子♪です。

　

４年前の今日書いた記事がアメブロに上がってきてました。

　

自分で自分を讃えてあげよう

　

良いこと書いてる〜♪( *´艸｀)

　
ちょうどね、
《赤男》を寝かしつけながら感じてたことだったので
シェアさせてくださいませ〜(´∀｀)

　

　

ここから↓

　

自分を愛することは、
お気に入りのものに触れたり
好きなことをすることだったり
何でも良くて

　

大切なのは、

『自分で自分を讃えてあげること』

 これが１番大切だとわたしは思います。

　

ちょっと照れくさくても
またはそんなたいそうなことしてないって感じても
讃えてみてください。

ひとりでこっそりでいいんです。
必ず、身体や感情が反応しますから

その感覚ごと、まるっと抱きしめてあげてください。

　

↑ここまで

　

　

特に小さい子を育てているママさんは
自分で自分を讃える余裕すらなく

目の前のことに追われる毎日だと思います。 

　

わたしも３歳になった《赤男》を寝かしつけながらやっと

今日も一日元気に過ごせた
死なせずに済んだ
３食ご飯食べさせて
遊びに出かけて
おやつ食べさせて
合間に仕事もして
ちょろっとトイトレもして
お風呂も入れて
寝かしつけて

十分よくやった、わたし。

と、思える余裕ができました(^-^)

　

もっと細かく書いたら
もっといっぱいやってる。 

讃えることいっぱい?

　

寝る前に自分をいっぱい褒めて讃えて
満たしてから寝よう

思ってる以上に気持ち良く眠りにつけるよ(*´꒳`*)

それでは、おやすみなさい☆

また明日〜。

　

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◇ハレルヤ 晴れ子◇

内科全般、救命救急、集中治療室を経て救急外来の夜勤専門をしながらセラピストとしても活動していたがつわりが酷く退職。

現在は、
料理上手な旦那さんと
２０１６年４月に生まれた３歳の息子《赤男》と仲良く暮らしながら

LMC協会の認定講師として
誰もが自分らしくいられる、心も身体も緩んで本来の自分に気づく

『安心・安全・ポジティブな場』を

もっと広めていきたい、体感してもらいたい

陰陽どんな自分も心底愛して自分のど真ん中で生きる喜び
ハレルヤな人生を送る人が溢れていくといいなぁ♡

というビジョンを掲げセッションを本格的に再開。

お読みくださりありがとうございました。

♬ハレルヤ 晴れ子♪でした。