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体験レポート

不安<幸せ♡な日々を送る秘訣。

Category : リアル日記・1Day開講までの道のり  Date : 2020年04月21日

こんにちは^^

 

名古屋を中心に活動をしている、

ライフミッションファシリテーター(R)の

かわいのぞみです。

 

コロナウイルスが猛威を振るってますね。

リモートワークも少しずつ進み、

緊急事態宣言で働き方が見直されるようになってきました。

 

あっ、かわいは、

全くリモートワークとは真逆の職種の為、

絶賛、コロナなど関係なく、

元気に出勤。

焼きたてパン屋さんの香りの誘惑に負けそうになりながら、

朝眠い目を少しこすりながら、

耳からは大好きな曲を聞きながらの出勤の日々です。

 

そして、SNSでつながっている

お友達と、朝の挨拶や

今日の予定、溜まった感情のはき出しなどもしつつ、

「今日も笑顔で🌸」と

どんな時も仕事中は笑顔で過ごしていきましょうね!!という

声掛けから始まります。

 

それから、

他のSNSでも

どんな投稿がされているのかな~なんて見に行ったりするのですが、

LMC協会の認定講師さんたち以外でも、

多くの個人事業主の方、

エンタメ業の方、

皆さんSNSを多く活用されているな~と

facebook、Instagram、Twitter、

この3つを使用して、毎日見て活用している私は、

去年までと皆さんの投稿が全く異なってきているので、

疲れてしまうこともしばしば・・・

なんですよね。

 

ちょっぴり敏感な質だからでしょうか?

写真や言葉などで

その人が使えたいことが

ビシビシ伝わってくるので、

見たくない、受けたくないエネルギーを発している投稿もしばしば。。。

安心、安全、ポジティブな感じとはかけ離れている

エネルギーを発しているものも

数多くあります。

 

なので、

自分の心地良い、SNSを選び、

こういう感情の時にはこのSNSを使う!

と決めているので、

朝起きたら、必ずFACEBOOKを開く!!というような、

習慣を作ることは辞めました。

 

なので、

最近は、使うSNSの頻度も私の中で変わってきているからでしょうか?

どのフォロワーさんたちとつながりたいか、

どんな言葉を使う人たちとお話したり、

SNS上かもしれないけど、

時間を共有したいのかということを

積極的に選んでいます。

 

そうすると、

とんでもなく、心は穏やかです。

自分にとって心地よくないエネルギーを

自分から「あえて」見に行ってもらう必要は

ありませんからね(*^^*)

 

 

どんな時でも、自分で選ぶ!!

その感覚はとても大事だな~と

本当に思います。

 

不安な時だからこそ、

何をして、どんな感情を感じたいか。

それを自分の心に聞き、

自分の心が

「これがしたい!!」ということを

自分自身で叶えてあげること、

とても大切だな~って。

 

昔の私なら、

この自分の心の声は、

聞こえても、すぐにかき消していました。

そう、心の声よりも、

誰かが言った、有名なあの人、売れているその人が

言ったことの方が正しい気がして、

自分ではない人の声を採用していました。

 

でもね、

それやっている時は、

全然、幸せなんかじゃなくて、

穏やかなんかじゃなくて、

幸せから真逆の

不安だらけの日々だったんですよね~。

心配で心配で、

仕方なくて、そんな日に嫌気がさしてきました。

 

でも、辞められない、

止まらない。。。

 

そんなこともあったのですが、

今では、もう、

そんな誰かの一言よりも、

自分の声が「これがしたいの!!」と

「これが嫌なの!!」と伝えてくれいてる心の声を採用する方が、

よっぽど幸せになれるということを知っているから、

もう一切、そんな話は耳に入ってきません。

はい。

 

もし、自分の心の声よりも、

誰かが言ったあの事、

有名な著者さんが言ったあの事、

そのことの方を採用してしまい、

自分の心の声には自信が持てない。。。

 

そんな時には、是非、

一旦外界の情報を遮断してみてください。

そして、自分が聞きたい言葉を聞けるように、

自分の心の声を聴ける準備を整えていってみてください。

 

それを続けていると、

きっと自分のこころの声が聴けるようになり、

幸せしかない日々がやってきます!!

 

そして、その自分のこころの声を採用したからこそ、

出逢えるあの人、この人、

多くの素敵な人に出逢うことが出来る様になってきます!!

 

私は、これを続けた結果、

Twitterで全国のフォロワーさん約100名の方と出会い、

毎日、大好きな事を伝えあったり、

何でも話せる関係を気づくことが出来、

コロナが収束したら、直接また会おう!!という約束をしています。

 

また、職場でも、

今までだったら、

絶対話もしなかったような、

20代の雑誌に載っていそうなほど顔面偏差値も高い、

イケメン後輩たちから、

「相談に乗って下さい!」と言われたり、

お昼ご飯の時に趣味や休日の過ごし方など

何気ない会話を楽しむことが出来ています。

 

それでけでなくて、

コロナウイルスの影響のニュースを見て

自分で対策出来ることには注力するけど、

不安な感情でいっぱいになること何てなく、

幸せ、充実した感情を感じる時間しか

24時間中起きている時はないんですよね~☆

 

なので、

自分の「これがしたい!」

「こっちがいい!」

その感情を自分で応援して選択することが出来ることって

本当に大切だなと思います。

 

もし、この

「心の声」が聞こえない。

聞こえたとしても「自信がなくて採用できない」

そんな思いを抱えている方には

メンタリングカードで

自分の気持ちに気づくことがオススメです。

 

私自身、

何度もこのメンタリングカードを使い、

自分の感じていること、

思っていること、

それを言語化してノートに書き出したり、

同期の認定講師さんたちとプロジェクトを通して

一緒に内面ホリホリ(R)をすることで、

誰でもない私が感じている

自分の気持ちや心の声に気づけるようになり、

断言できるようになり、

採用出来る様になっていきました!!

 

なので、まだ自分のこころの声に自信がない、

有名な人の方の声を採用したい…

と思ってしまう方!!

是非是非一度、

体験してみてくださいね☆

 

あなたが、

自分のこころの声を聴けるようになり、

毎日が充実し、幸せで溢れるようになることを

ずっとずっと応援しています☆

 

それでは、また☆

 

 

 

WRITER
かわい のぞみ 先生  
Nozomi Kawai

名古屋在住。亥年。射手座。数秘術「9」の第一子長女。
幼い頃からヒステリックでコントローラー、不安症の母との関係で悩む。成績、学歴、何かが出来る私でしか評価されることない時代を過ごし、誰かにとっての「正解探し」を続ける。長女気質も存分に発揮して学生時代を過ごし、不感症、自分がない、自分が分からなく自分の不安や心配を拭い去れ世界が一変するロックに没頭する日々。
そんな時、心理学、メイク、アロマに出逢い自分の好き♡や自分の心地いい♡を知り、自己肯定感0、自己否定しかない状況から自分が大好きな状態に変容を遂げる。母との関係も良好となり、コントロールされることもヒステリックに感情をぶつけられることもなくなり関係も良好になる。

仕事面では、脳卒中で倒れ他界した祖母を救えなかった悔しさから、総合病院を中心にリハビリの仕事に17年従事。脳卒中、癌、白血病、救命救急などの現場において約5,000人以上の方とのリハビリ経験だけでなく、後輩育成も現場だけでなく専門学校で従事。
心と身体が元気になっていき、自分らしい人生を送れるようになるサポートを医療機関で長年し続けてきた中で、「自分の人生において、選択&決断は自分でしないと本当の意味で幸せを感じることが出来ない」ことを実感。
医療現場だけでなく、身体が元気な状態の時からその選択ができるサポートを行っています。

ライフミッション:自己価値を高め、自分の人生を諦めない人を増やすこと。
好きなこと:青空。Paris。パスタ。ラルク。内博貴。光GENNJIなどジャニーズ箱推し。
嫌いなこと:寝不足の日々。有給休暇が使えない環境。寒いところ。