心と身体のバランスが崩れたら

Category : 体験レポート, インナーチャイルドケア（ICC）, ライフミッションスター, 未分類　　Date : 2021年11月16日

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人柄ビジネスコンサルタント®
インナーチャイルドカウンセラー®
ライフミッションファシリテーター®
社会保険労務士
ファイナンシャルプランナー

『人生100年時代、一度きりの人生を幸せに、
笑顔あふれる人生にするサポーター』の
『還暦乙女』河原優美子です。

「ドタキャン!!」してしまいました。

するのもされるのも、大っ嫌いです。
なのに、してしまいました。

言い訳すると
体調不良です。

自分自身のメンテナンス、管理不足です。

無理をして、行くことも出来ました。
しかし、ドタキャンしてしまいました。

『自分自身の選択に、自覚と責任を持って‼』

人生100年時代、
瀬戸内寂聴さんが99歳で先日亡くなりました。
尊敬する一人です。
出身地が同じ徳島ということで親近感があり、
生涯現役を貫き、人生の大変さも今を生きる大切さも
教えてくださった方ですね。

最近、知り合いの女性が64歳で亡くなり、
まだ、仕事もバリバリしていた方でした。

私の人生、生まれた時から
カウントダウンが始まっている
と言われています。

そんな人生だから、
幸せに
自分の思うがまま
心の声と体の声を聴いて
過ごしていきたいと思っています。

今日は、体の声、悲鳴が聞こえてきた
だから、怖くなってしまいました。
還暦過ぎるとカウントダウンの音が
聞こえてしまいます。

覚悟ではないけど
毎日を大切にいきる
幸せに生きる

そこから導き出した選択
答えが『ドタキャン』

反省です。
もっと日ごろから
体と心のメンテナンスを
しっかりと行うこと!!

一人起業は、
自分で管理しないと
他に変わりがいないのです。

心と体のバランスが崩れてしまうと
何もできなくなってしまいます。

今日は、自分自身のメンテナンス日
「内面ホリホリ」

カードコーチング
テーマ「心と体の自己管理を徹底するには？」

あ＾～面白い

必要なカードが出て来るんですよね。
気付いたこと・・・
私なら、自分自身を直視して毎日規則正しい生活をすることだね！
選択したことに自覚と責任を持っていれば大丈夫!

不思議ですが、
今必要な言葉がかかれたカードが出るんです。

理想の自分を鏡に映して
現実を見てないから
体調不良になってしまったし、
内面もちゃんと向き合わないと
それも体調不良の原因になると言われています。

心と体はつながっているんですよね。

「ドタキャン」で心が沈み
体までどんどん落ちていく・・・・‼

何故？
他人に迷惑かけた、
心配させた
自分がやるべきことから逃げた
会えない・・・など
マイナスばかり・・!!

だから、
つい出てくる言葉が
「ごめんなさい」
「すみません」

言葉をかえて
私の代わりにやってくれて
「ありがとうございます」
私を心配して下って
「嬉しいです。」
私の代わりにしてくれて
「感謝してます。」

思い返せば、
妹のお見舞いに行けば
いつも「ごめんなさい」
「悪いね、迷惑ばかりかけて」
その言葉を聞くたびに胸が痛くなってきたことを
思い出します。
そしてだんだん辛く、足が遠のいてしまったこと。

でも、私自身も受け取ることができなかったんだよね。
心の余裕がない。

今なら素直に受け取れる
妹が亡くなって今年で5年になります。

昨年から
姪っ子の誕生日会を
妹の代わりに、
ランチに誘っている。
今年は、娘たちと4人で
女ばかりのランチ会です。

さ～、ドタキャンにならないように
メンテナンスしっかり
点検したら
直すべきところを
ちゃんと直さなきゃ
私自身、ダイエットから始めます。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。