時間がない!!たった1つの解決方法。
Category : リアル日記・1Day開講までの道のり, トゥインクルスターの活動, 体験レポート, 養成講座 Date : 2022年02月03日
こんにちは
寄り添いサポーター/LMC協会認定講師
井上なおみです。
2人の子育て&
非常勤看護師をしながら、
活動をしています。
初めましての方は、コチラ
生きる意味がわからなかった自分から、
自信が持てる自分に変化した自己紹介です
1日24時間。
誰にでも平等にある時間。
皆さんは、
どんな24時間過ごされていますか?
子育て中は、
子育て・家事・仕事でぐったり…
気が狂いそうでした(笑)
常に「時間がない💦」
そう思ってきました。
子どもと一緒に寝てしまって
夜中3-4時に洗濯物干し、
終われば5時💦
寝たら起きれないので、
そのまま仕事に出ることも
しょっちゅうでした。
でもね…今思えば、
時間って「ゼロ」じゃなかった。
だって、携帯見る時間はある。
テレビを見る時間はある。
1分でも、何かしたいなら
そんな時間を使えばいい。
そんなことわかってるけど、
出来ないの
少し前の私なら言いそう(笑)
だけど逆に、
時間が出来たら
何したらいいかわからない。
(今は、起業の学びという時間に費やしておりますが)
そして、
子どもたちが小学生になって思う。
子どもの世話を何から何までしてた時が
一番密着時間も多くて良かったなぁ~
抱っことかの時期は、あっという間だった。
過ぎてしまえば、何か寂しい。
きっと、
子どもが成長するたびに思うんだろなぁw
時間がないと思う時。
それは、
自分に余裕ない時、
自分のゴール設定が高い時…。
(よく講座内でもこの話あります)
出来ないときは、
どんなにもがいても、
どうにもならないから。
自分と人は生活スタイル全く違う。
出来ることも違う。
だから、人と比べないこと。
だったら、
1日の中でどこに時間があるのか?
をみつけよう
なければ、
どうすれば生み出せるのか?
考えてみよう。
早起きしてみたり、
夜中に時間作る人。
子どもがいない日中に集中してやる人。
週末に集中してやる人。
等々、方法はさまざま。
いわゆる「how思考」
→どうしよう…じゃなく、どうする?
(講座内でも何度も学びました)
起業してても、しなくても、
子育てにも大切な考え方。
でも、
絶対に…
睡眠&食事の時間は、
しっかり確保は必須
休息してないと、
積み重なって私のように、
一気に体調悪くして動けなくなりますよ💦
体動かないと、
考える力もゼロに
なります。
今の私の問題は、
働き方を変えて時間はあるけど、
今までやってきた「ハードワーク」が
出来なくなってしまったこと。
皆さんは、
そんな失敗しないでいいように、
本当に体を労わりつつ…
日常が、いつもの日常であることを
保てるように、過ごして下さいね
応援しています✨
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