🖤イライラしているパートナーを笑顔に変える方法　　３選🖤

Category : ヴィーナスの活動　　Date : 2023年01月22日

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ありがとうございます。

株式会社ドラゴン・ハットトリック代表取締役

夢を叶える建築家

ライフミッションファシリテーター®

和田龍昌です！

♥イライラしているパートナーを笑顔に変える方法　　3選♥

僕は毎日、僕自身の心の状態と
妻の心の状態の変化をみながら生活しています！

どんな人でもその日によって気分の変化はありますよね。

基本的に、僕は毎日ヤル気に満ちていて
絶好調なんですが

年に数回だけ、ヤル気が起きなかったり
気分が落ち込んだりする日もあります。

それは妻も同じで、イライラしている日も
もちろんあります。

ですが
少しの気配りで、パートナーを笑顔に変えることも出来るんですよ！

その方法とは…

その①
《見守る》

イライラは、パートナーがお悩みを抱えている心のSOSです。

機嫌を取ろうと、あれこれ構うより

何が原因でイライラしているのか分からないうちは
少し距離を置いてあげることも必要です。

もし、パートナーが求めることに気付けたら
そっとフォローしてあげると
気にかけてもらえるだけで、心が救われることもあります。

放っておく、のではなくて

パートナーの心の声を聞きながら
『見守る』ことがポイントです！

その②
《リラックス出来る空間で
　1人の時間を作ってあげる》

仕事や育児、人間関係など
抱える悩みはさまざまなですが

イライラを抱えたまま、物事を進めても
何もうまくいきません。

仕事が忙しく、イライラしている様子なら
お茶を入れてあげてティータイムを促したり

育児でイライラしている様子なら
少しでも、こども達から完全に離れられるように手伝うなど

パートナーがリフレッシュ出来るように
積極的に行動しましょう。

その③
《話を聞く》

先ずは、パートナーを観察して、
イライラしている原因を探りましょう。

話を聞けそうなら、声をかけて
話を聞いてあげましょう。

ここで注意しなければいけないのは
「なんで怒ってるの？」等と
ストレートに声をかけてはいけません。

怒りを倍増させます。

相手を心配し気遣う言葉が有効です。

気遣う声かけで、安心して自分から話をしてくれます。
イライラを言語化するだけで
心はかなりスッキリします。

モヤモヤを聞いてあげましょう。

パートナーがイライラしていると

自分に向けられた場合は特に
イライラを受け取りがちになりますが

人がイライラしている時の本質は

辛さや、苦しみ、悲しさ、寂しさ等の
ネガティブな感情が根底にあります。

そのネガティブな感情を
イライラする事で自分を保っているのです。

僕達夫婦は
相手がイライラしている時でも
パートナーの心に寄り添うように

お互いが支え合えている関係なので喧嘩も少ないんですよ！！

次回は

【パートナーが喜ぶ言葉　3選】

をお伝えしま！

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本日も最後までお読み頂き、

ありがとうございました。

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元サッカースクール経営者！

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