やりたい気持ちはあるけど、行動に移せない時に大切なこと。

Category : 体験レポート, リアル日記・1Day開講までの道のり　　Date : 2020年01月31日

こんにちは＾＾

 

名古屋を中心に活動をしている

ライフミッションファシリテーター®の

かわいのぞみです。

 

2月は

最近、ハマっております若手俳優さんたちの

活動が無茶苦茶多いので、

パワーをガシガシ、

そして、笑いをどしどしもらえるので、

いや～楽しい29日間の始まりだな～と

心躍らせております。

 

それだけでなく、

某ミスコンに向けての

セミナー初受講が待ち受けているので、

参加する時点で、きっと周囲の人との差が

歴然とあるのは自覚しているのですが、

モヤっとした気持ちもどこかにあります。

 

まぁ、仕方ないですね～、

教職に転勤になってから、

外見なんて気にしている時間は

全くなかったので、

これからテコ入れです(;’∀’)

 

そんな、笑いと癒しとちょっぴり緊張もある

日々を過ごしている私ですが、

本日、メンタリングカード1Day講座を

受講していただいた方と

セッション等をさせて頂いておりました。

 

前回のブログにも書かせて頂いていたのですが、

（前回のブログはこちらから）

起業したい!!と

思っていても、

一度行動していたことをお休みしてしまったり、

軌道修正をしようと考え始め、

今までしていたことをストップさせてしまった後、

再度、何かを始めようとする時って

なかなか腰が上がらなかったり、

次の一歩を踏み出しにくかったり、

やろうやろうという気持ちばかりで

焦りはするけど、行動が今一つ…、

何も手につかないということってありませんか？？

 

この方も同じようなお悩みを抱えてみえました。

・何から始めればいいか分からない。

・以前、行っていた行動をストップさせたら

　再開させたり、行動するのが不安になってしまった

・行動をストップさせている原因は何となく分かっているけど、

　どうしたらいいか分からない。。

・行動できない自分はダメだ・・・

そんな思いを抱えてみえたんです。

 

自信（＝自分のことを信頼している意味で今回は使用しています。）

があったり、

自己肯定感高く、自己受容が出来ている方は、

「まぁ、そんな時もあるよね。

　でも、また、動きだす時がきっと来るよね」と

自分にダメ出しすることなく、責めることなく、

自分のことを受け止め、認めて、

行動できるタイミングを自ら作り出すことが出来ると思います。

 

でも、

自分の価値と行動できている量を結び付けてしまい、

行動量が自分のやろうと思っていることとイコールでない時は

行動できていない自分を責めたり、

ダメ出しをしたり、

なんだったら、過去の自分を持ち出してきてしまい、

「あんな過去の自分だからこんなに動けないんだ～」

と悲壮感いっぱいになってしまうことって

ありませんか？？

 

 

そして、何故だか、どこからか、

罪悪感がいっぱい出てきてしまい、

自分の価値と何も行動できていない自分、

それ以外の似たような感情を感じる出来事を

１つのボールに入れてシャッフル、、、

そして、どんどんネガティブな感情を生み出していく

スパイラルにハマっていく・・・

 

そんなことをしてしまうことってありませんか？？

 

VN養成講座受講後、

冷静に過去の自分を分析できるようになってきたらですかね？？

お恥ずかしいですが、

過去、私はそのようなことをしてしまっていました。

 

5年間、起業してみたいな…と思ってはいましたが

何も行動できず、

一歩を踏み出すことが出来ず、

もはや自分責めのオンパレードの日々を

過ごしていることもありました。

 

ゴミは分別するし、

家の片付けも

何をどこにしまうかはわかっている。

 

でも、自分のやりたいこと、

そのことを考えていた時の感情、

そこで起こっている事実と解釈、

それも今の事実に関してのことや

過去の思い出の感情までも

大シャッフルさせてしまい、

分けて捉えることが出来なくて、

余計に行動できないことが

多々あったんですよね～( 一一)遠い目

 

そんな時こそ、

今の私は、

メンタリングカードを使って

自分の内面をホリホリしてみたら～!!

と伝えてあげると思います。

最近は、セルフコーチングを気づいた時に

直ぐおこなうようにしていますので、

自分の奥底に眠った気持ちも比較的すぐ見つけられますし、

ノートに書き出すとかして、

心の中の感情ボックスがネガティブなもので

溢れかえる前にノートに書き出し、

すっきりさせるようにしています。

 

なので、ほぼ爽快～♡

30歳を過ぎたら自分の顔なので、

よりにこやかに美しい笑い皺たっぷりのお顔を

目指しているので、

ツリ目や眉間の皺はなるべく減らしたいものですから(*^^*)

 

ちょっと話は脱線してしまいましたが、

そう、内面をホリホリして、

自分の気持ちに気づいて、

事実と解釈を

自分の価値と自分の行動を

切り分けて考えることが出来、

カードセッションの最後に行う、

24時間以内の行動目標!!

これを決めて行動することによって

現実世界を１つ変えることが出来ます。

 

そう、この自分の内面をホリホリして、

自分の感情に気付き、

現実世界を変える行動１つ

これさえできれば!!

あなたのやりたいことに向かっての

一歩は踏み出すことが出来るようになるのです!!

 

なので、もし、5年前の私のように

何かしたいことはある!

でも、何をしたらいいか分からない…

そんな自分には価値何てないんじゃないか…と

落ち込んで見える方がお見えになりましたら、

 

一度是非、

メンタリングカード1DAY講座を受講し、

自信の付け方を学び、

メンタリングカードを使って

内面ホリホリ🄬して自分の気持ちに気づいてみてください。

 

そして、内面ホリホリ🄬出来たら、

自分との約束を守るためにも

何を24時間以内に行うかを決め、

１つ何か現実世界を変える行動を

してみて下さい!

 

それをすることによって、

1か月後、3か月後、半年後、

1年後のあなたは

全く別のことを考え、

悩みの質が180度変わっています!!!

 

 

あなたのエネルギーが

「やりたい気持ち」の火を消すのではなく、

火をさらに大きくし、

行動する方へ結びつくよう

いつもいつも応援しています(*^^*)

 

それでは、また☆

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かわいのぞみ

総合病院を中心にリハビリの仕事や医療系の専門学校に１５年勤務。

4,000人以上の方の心と身体を元気にし、

自分らしさを大切に社会復帰をするサポートをする。

リハビリの仕事に携わり始めた時に、

社会復帰を目指す過程で、身体だけの機能回復だけでは、

その人の生きたい人生には辿り着かないことに気付き、

心理学、コーチング、スピリチュアル、東洋医学などを学ぶ中で

「人生のやっとけばよかったなをなくす」LMC協会と出会い

ライフミッションファシリテーター®として活動中。

最近は、塩系若手俳優に癒され

国宝級イケメンにパワーをもらいつつ、

10代の頃の夢の消化を終え、

今の私のライフミッションに向かって活動中。

 

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